Bevanda degli dei o danno? Caffè con latte: calorie
Se si guarda la tua figura, se si vuole rimanere giovani e sani, è, naturalmente, prestare attenzione al contenuto calorico dei prodotti, che sono sulla scrivania.
Lo stesso vale per le bevande. Fino ad ora, gli esperti sostengono che il caffè buono per il corpo, se si desidera aggiungere ad esso lo zucchero e il latte? Dovrebbe attenzione per capire e decidere se cambiare le loro abitudini alimentari o meno.
Quasi tre quarti di persone in tutto il mondo reagiscono a un prodotto come il latte, alcuni disturbi di stomaco. Questo non è dovuto al fatto che il latte è dannoso. Tutto il mistero di questo fenomeno sgradevole è nascosto nel fatto che gli adulti livello di produzione dell'enzima lattasi, che è necessaria per digerire lo zucchero del latte, o lattosio spesso ridotti.
I fortunati che possono digerire il latte. Il fatto che un litro di bevanda può compensare adulto fabbisogno giornaliero di vitamine A e B.
Dal momento che il latte è ricco di calcio e di più, si consiglia di prendere gli anziani e bambini piccoli: le ossa rimangono forti, senza osteoporosi, non è terribile.
Nessuno potrà discutere con il fatto che il caffè è una ricca fonte di caffeina. Inoltre contiene un caffè e alcune altre sostanze attive, tra cui l'acido nicotinico è di enorme beneficio per l'organismo.
Tutti gli scienziati – i medici ancora non possono venire a un'opinione comune: utili o caffè lo stesso che fa più male.
Una cosa è chiara: il caffè provoca il rilascio di calcio dal corpo utile. Come potrebbe affrontare un tale problema? La risposta non fa venire: nel caffè è possibile aggiungere il latte. Tuttavia, qui un'arma a doppio taglio. Il fatto che, secondo alcuni nutrizionisti, già abbastanza per mescolare il caffè con il latte. Calorica tale bevanda è molto più alto rispetto al solito caffè calorie. La situazione è complicata in questo caso, se si beve caffè più volte al giorno.
Quindi, se parliamo del solito caffè, il suo valore calorico non supererà 2-5 kcal. Se si aggiunge il caffè latte, il suo aumento calorico a 37 calorie.
Come si può vedere, il caffè ha un po 'di calorie. Sorge nel caso in cui se si mescolano caffè con vari additivi come il latte, lo zucchero o crema.
Se lo fa venire di nuovo alla questione l'utilità di caffè, si può dire che il suo principio attivo non è altro che la caffeina. Questa sostanza è un potente stimolante. Questo è il motivo per cui è meglio bere il caffè al mattino: in modo da poter riattivare rapidamente e allegria.
Caffè con il latte, le calorie non sono troppo male la tua figura, contiene una grande quantità di polifenoli, oltre ad essere un'ottima fonte di antiossidanti. Tuttavia, è importante usare con moderazione.
Come il caffè con latte e zucchero? contenuto calorico di questa bevanda, come sapete, crescendo fino a 63 calorie. Tutto dipenderà da quanti cucchiai di zucchero si aggiunge in una tazza.
Caffè con latte, che è una caloria non è una minaccia particolare, irto con il rischio di un più significativo: aumento della pressione sanguigna. È per questo che le persone che soffrono di ipertensione, non è consigliabile berlo.
Inoltre, è noto all'uomo e dipendenza del cosiddetto purine. Il fatto che il caffè con il latte, che aumenta il contenuto calorico dovuto all'aggiunta di zuccheri o di altri dolcificanti, contiene teobromina e teofillina. Il loro uso è un continuo bisogno di loro. Tale dipendenza è piuttosto come alcool.
Fortunatamente, nessuna dipendenza può causare farina di avena con il latte. contenuto calorico di questi corsi non sarà alto, e quindi nessun danno alla vostra figura che lei non porta.
L'uso di questa polenta è ovvio: è nutriente, utile e satura il corpo con tutti i nutrienti e le vitamine necessarie per la vita necessarie.
Va notato che la farina di avena – questa è la migliore colazione non solo per gli studenti, ma anche per gli adulti. Una parte di esso sarà sufficiente a Fed e di buon umore per andare a scuola e al lavoro.
