massaggio total body. Massaggi e significato terapeutico

Terapia di massaggio – un'antica forma di medicina rigenerativa, la cui indicazione può essere trovato in antichi manoscritti cinesi risalenti al secondo millennio aC. Diverse rettifiche, formicolio e il tatto è stato ridotto il tono muscolare e allevia il dolore medici nell'antica Grecia e Roma. massaggio generale del corpo utilizzata nei secoli XIX e XX, ma la grande distribuzione e l'ulteriore sviluppo di questo metodo di trattamento ha avuto modo di metà degli anni '70 del XX secolo.

Lo scopo principale del massaggio – per migliorare il tono del corpo, il benessere generale, riducendo la tensione nei muscoli, migliorare la circolazione sanguigna. Egli è molto buono per lesioni dei tessuti molli e dolori muscolari. massaggio totale leggera distensione del tessuto, aumenta la mobilità delle articolazioni, e riduce anche la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca e il ritmo di respirazione migliora. funzioni di massaggio restauro a causa del fatto che nel corso del suo cervello produce endorfine – sostanze chimiche che rilassano dolore e lenire le cellule dei tessuti. Un'altra caratteristica massaggio terapeutico e rigenerante sta nella natura del tatto, che è effetto molto positivo sul paziente, rilascio bloccato emozioni in risposta alla preoccupazione e coinvolgimento.

Attualmente diffusi diversi tipi di massaggio del corpo. Classico europeo utilizza metodi tradizionali basati su teorie note di anatomia e fisiologia. Cinque tipi di effetti metodi sul tessuti molli – carezze, impastare, sfregamento, percussioni e vibrazioni fino la sua tecnica. Accarezzare inizia e finisce con massaggio completo del corpo. Aumenta il flusso sanguigno, scalda i muscoli. Impastare – migliora la circolazione sanguigna e previene la contrazione muscolare e atrofia. La triturazione spesso massaggiato aree periarticolari. Aumenta la circolazione sanguigna e movimento ripristino. Percussione migliora la circolazione sanguigna superficiale, promuove catarro e eliminarlo dai polmoni. Vibrazioni – benvenuto per stimolare e rilassarsi tessuti del corpo. È particolarmente efficace sulle gambe e tessuti carnosi.

le tecniche europee moderne di massaggio sono stati progettati con le più recenti conoscenze sui suoi effetti sul sistema nervoso, le emozioni, la postura e il movimento. Una di queste è Rolfing – che unisce il massaggio con le tecniche di terapia ad orientamento corporeo e psicoterapia. L'essenza del metodo – per ottenere l'effetto terapeutico mediante dando al corpo la corretta posizione verticale e quindi ottenere il rapporto ideale del peso corporeo e della gravità.

Orientale terapia di massaggio utilizza digitopressione e shiatsu per ripristinare il sistema energetico del corpo e lo riduco in stato di equilibrio armonico.

Ampia popolarità negli ultimi anni ha acquisito una massaggio con pietre calde in pietra, che si basa su l'uso alternato di pietre calde e fredde che rilassano e tonificano i muscoli del corpo, migliorando così le loro difese.

Parlando della funzione di massaggio terapeutico e rigenerante, tenere a mente che questo tipo di terapia è sufficiente e controindicazioni. Non tentare di sedute terapeutiche senza aver prima consultato il medico, che darà le necessarie raccomandazioni. Naturalmente, il rilievo desiderato e l'effetto curativo possono solo dare un massaggio professionale. Un buon specialista esaminerà la storia, conoscere il suo stato attuale e sviluppare un programma di trattamento a base di caratteristiche individuali.

Massaggio preventiva completo del corpo – questo è un buon sistema per il mantenimento del tono muscolare, ridurre lo stress e la tensione, migliorare il benessere e la performance. Gli atleti usano regolarmente per riscaldare i muscoli prima di serio sforzo fisico, nonché di recuperare da lesioni e ammaccature nel trattamento complesso.