31 maggio – Giornata di smettere di fumare. E tu hai gettato?

Il fumo, insieme con l'alcool e l'abuso di droga, è diventata una dipendenza nella vita di milioni di persone: uomini, donne, adolescenti. dipendenza quotidiana diventa sempre di più. Di conseguenza, il tasso di mortalità tra i fumatori è in aumento ogni anno, mese, giorno.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità cita le seguenti statistiche: 90% della popolazione muore di cancro ai polmoni, 73% – da bronchite asmatica, 28% – da malattia coronarica. Nel mondo dei fumatori muore ogni 15 secondi. I numeri sono veramente sorprendente ed impressionante. Questi e altri risultati hanno portato alle azioni annuali che si svolgono in quasi tutti i paesi che hanno lo scopo di attirare gli affiliati ad abbandonare la dipendenza mortale.

31 Maggio – Giorno della storia smettere

In genere la data delle misure volte a combattere la dipendenza, due. Questo è il terzo Giovedi del mese di novembre di ogni anno – Azione Internazionale e la Giornata mondiale di tabacco No – 31 maggio. La prima data è stabilita dall'Organizzazione Mondiale della Sanità nel '88 del secolo scorso, la seconda – l'American Cancer Society nel '77 del 20 ° secolo.

Lo scopo di queste proteste è il coinvolgimento della popolazione nella lotta contro la dipendenza dannosa e ridurre la diffusione della dipendenza. In tali azioni, il World Day Tabacco No (31 maggio), la partecipazione di esperti, medici, cura le persone che informano le persone circa gli effetti nocivi della nicotina.

Agitazione: che cosa è l'uso di una persona da smettere

Si consideri che un fumatore otterrà, rinunciare a cattive abitudini:

• Un'ondata di forza ed energia.
• I livelli di colesterolo è diminuito gradualmente.
• Nel corso del tempo, la funzione riproduttiva delle donne torna alla normalità. Aumenta la probabilità di avere un bambino sano.
• Notevolmente migliorata la visione, a causa della parziale recupero di vasi occlusi fundus.
• riduce significativamente il rischio di impotenza.
• Spermatozoi sono sempre più vitali.
• La pelle diventa una bella ombra, la gente guarda più sano e più giovane.
• Aumenta l'immunità.
• La persona si sente più energico, più felice, più sano.
• olfatto.
• Le ferite, graffi guariscono molto più velocemente.
• La persona diventa più fiducioso e ottimista.
• finanze di risparmio.

Così, le persone a smettere di fumare, e non importa, è successo il 31 maggio (giorno di smettere si dice che il numero), o qualsiasi altro giorno dell'anno, migliorare la loro salute, stato sociale e lo stile di vita e di pensiero.

Ma, purtroppo, solo il 20% che desiderano lasciare la dipendenza può farlo bene la prima volta. Molti, conoscendo tutti i pericoli del tabacco e dei benefici di fallimento, semplicemente non alzarsi aste, e sono tentati di rinunciare rapidamente. E la campagna anti-tabacco si svolge ogni anno il 31 maggio. No Smoking Day può diventare un fumatore quindi spingere, calcio, grazie al quale sarà in grado di superare la sua dipendenza.

La cosa principale – per sopravvivere al primo giorno

Ogni fumatore, provare almeno una volta per uscire, dice che il primo giorno di particolarmente pesante e opprimente. Il corpo non riceve la dose, lottando per fermare il loro lavoro abituale. A questo proposito si manifesta sintomi di astinenza da nicotina, che è il motivo per cui le persone stanno iniziando a sentire un terribile disagio. Il desiderio di fumare, tensione, ansia, irritabilità – tutto ciò che accompagna una persona per tutto il periodo in cui non v'è la ricezione di nicotina. In realtà, però, questa volta può essere superato, solo bisogno di entrare in sintonia con i risultati, trovare un'attività di distrazione e cercare di non interferire con gli altri (è meglio fare per evitare situazioni di stress a casa o al lavoro).

31 Maggio – Giornata internazionale di smettere di fumare in Russia

Molte città russe sostengono l'azione globale. In questo giorno, migliaia di eventi si svolgono in vari slogan ad alta voce di "Cambiare una sigaretta su una caramella", "Fumare non è di moda" e altri. È interessante notare che i partecipanti a tali azioni è principalmente i giovani, che sta conducendo una campagna di impegnarsi in sport e altre cose interessanti da mostrare che la vita è affascinante e sfaccettato senza nicotina.

In questo giorno ci sono spettacoli teatrali, concerti e spettacoli, tutti i tipi di quiz e concorsi, così come gli eventi sportivi.

Gli eventi sono tenuti in ospedali, scuole, centri di salute. Chiunque può ottenere raccomandazioni specifiche che aiuteranno a far fronte con la dipendenza.

Riassumendo

Così, il 31 maggio – Giornata di smettere – lo stesso giorno in cui un fumatore, vedendo supporto molte migliaia di estranei, la famiglia e gli amici, può pensare seriamente la loro salute e le tristi conseguenze della dipendenza.

A giudicare dai numerosi commenti, condivide l'obiettivo è ancora abbastanza portata. Questo potente motivazione aiuta a smettere di fumare, che mostra tutti i vantaggi della vita senza nicotina.

Rimanere in buona salute!