Andrei Averin ha perso? Sappiamo che la risposta!

Oggi, molte persone vogliono avere un corpo snello e la figura serrati. Naturalmente, la maggior parte di questo tipo di desiderio di appartenere alla schermi televisivi stelle. Il fatto è che hanno solo bisogno di guardare attraente, in modo da non spaventare tutti i tifosi. Non dimenticate che la fotocamera aggiunge una decina di chili, che non è un plus per qualsiasi stella. Per esempio, alcuni ricorso a varie diete. Altri fissano sul tavolo operatorio e sottoposti il suo corpo alle varie manipolazioni. In questo articolo andremo a discutere i più dettagli su come sottile Averin del "Comedy Club".

informazioni generali

Letteralmente tutti gli appassionati del famoso show televisivo chiamato "Comedy Club" sono rimasti sorpresi quando hanno visto l'uomo di spettacolo popolare Andrei Averin in un look completamente nuovo. Così, invece del solito attore è comparso davanti a loro un uomo completamente diverso, ha perso diverse decine di chilogrammi. Naturalmente, la questione è stata sollevata di come Andrei Averin perso. Artista attribuiti i metodi più diffusi, compresa la chirurgia. Alcuni inoltre affermato che il tutto in una speciale dieta del Cremlino, a cui molti ricorse all'aiuto delle stelle. Tuttavia, se a credere che l'artista, il problema di eccesso di peso, la soluzione sta in diversi metodi allo stesso tempo. Come sottile Averin del "Comedy Club"?

ricetta miracolosa

• In realtà, la ricetta è molto semplice, solo bisogno di limitare notevolmente la quantità di cibo consumato. Averin stesso non mangiare dopo le sei di sera, non beveva e prodotti di farina pasticceria. Da attore dolce non ho potuto rifiutare, perché questo è il potere principale al suo cervello. Se appartenete a questa categoria di persone mangiare il cioccolato prevalentemente amaro, ma la mattina. Il fatto è che i carboidrati veloci sono disponibili in esso il più rapidamente e utilizzato durante il giorno.
• Un altro segreto di come Andrei Averin ha perso, è quella di dividere i pasti. Così, l'attore raccomanda vivamente che tutti mangiano piccoli pasti, ma spesso (circa ogni due ore). Se credi gli esperti, è quindi accelera il nostro metabolismo, che a sua volta, contribuisce alla perdita di peso. Inoltre, la preferenza dovrebbe essere data a cibi sani. Ad esempio, se non si può far fronte con la sensazione di fame, è meglio mangiare frutta o ricotta con frutti di bosco, piuttosto che un panino con la salsiccia.

Andrei Averin ha perso? Metodologia di potenza

Sopra abbiamo discusso solo su principi generali, sono ora concentrarsi più dettagliate sulla tecnica molto. Così, ogni notte showman entrò nel negozio, dove abbiamo acquistato verdura, erbe aromatiche, yogurt, pesce e carne magra. È interessante notare che il cetriolo più comune lo ha aiutato a far fronte con la sensazione di fame. Il fatto è che, quando la sua quasi zero calorie hanno perfettamente riempire lo stomaco. In ogni caso non dovrebbe essere consentito di stomaco letteralmente struggeva a morte. Anche in questo caso, l'assistenza può venire cetrioli. Se dopo le sei di sera Andrew sentiva fame, ha bevuto un paio di bicchieri di yogurt magro. Ogni giorno per la prima colazione è obbligatoria mangiato il porridge, e poi una seconda colazione formaggio tempo. Per il pranzo, mi preparo la propria zuppa e pollo. L'opzione migliore a pranzo – pesce alla griglia. Ha cenato spesso bollito di manzo. Proprio a causa di questa dieta quotidiana diventa chiaro come Andrei Averin perso.

Con quali prodotti hanno dovuto essere abbandonati?

In primo luogo restrizioni toccato fast food. In effetti, il programma 'artista spesso non permette di avere la cena a casa i piatti preparati da soli. Fast food in questo caso è un'ottima alternativa in termini di tempo, ma non la salute. Averin si raccomanda vivamente di sostituire gli hamburger e panini con polpette di riso a vapore. È interessante notare che è ormai quasi non fa uso di prodotti di farina, carni, e anche la carne. Per quanto riguarda quest'ultimo, è stato sostituito da pesci, i quali, a loro volta, incorpora ancora più nutrienti.

divieto

L'alcol aveva anche quasi del tutto abbandonato. Tuttavia, una grande festa Andrew consente ancora se stesso un paio di bicchieri di vino rosso secco. Egli è convinto che l'alcool ostacola in modo significativo il lavoro del cervello, contiene un sacco di calorie inutili, che non è buono per una persona sana. Ecco perché la decisione è stata presa a bere con moderazione.

I piani per il futuro

Andrew prevede di continuare a poco a poco conduce in forma. In precedenza, quando il peso supera il contrassegno di 100 kg, aveva un sacco di disagi, non solo per il movimento, ma anche con la scelta dei vestiti più ordinarie. Ora ha trovato un look completamente nuovo, anche un po 'più giovane. È interessante notare che nel prossimo futuro uomo di spettacolo prevede anche di praticare sport: Rock Press, correre, fare push-up e così via ..

conclusione

In questo articolo abbiamo coperto il più possibile i dettagli su come sbarazzarsi di eccesso di peso Andrey Averin ( "Comedy Club"). Ha perso un artista, come lui stesso ammette, velocemente e facilmente. Ciò ha richiesto non solo di cambiare le loro abitudini alimentari, ma anche la vita in generale. egli non solo mangiare in questo momento, cercando di fare più esercizio fisico, andare a letto presto, si alza troppo presto e con un enorme afflusso di forze. Quanti hanno perso Andrei Averin chilogrammo? A proposito di 31. Cosa succede dopo? Sarà intrattenitore preferito ancora in qualche modo di tutti? E 'solo il tempo dirà.