Come farti fare qualcosa? Consigli

La vita è così colorato e multiforme, ci sono tanti altri interessanti e insoliti, ma, ahimè, è spesso necessario per fare qualcosa che non vuole. Ad esempio, per eseguire un lavoro, invece di guardare un film, o insegnare sinossi noioso, invece di andare a un club con gli amici, o qualcos'altro. Come forzare se stessi per fare quello che non vuoi? Ci sono buoni modi per risolvere questo problema senza rendere la vita una tortura, e godendo di ogni momento di esso.

Suggerimento 1. Prendendo piccoli passi a grande obiettivo

Come farti fare qualcosa? Molto spesso, questo problema si verifica quando è necessario per eseguire le attività globali che richiedono tempo e fatica. Quando ti rendi conto la quantità di lavoro a venire, non vogliono, o meglio paura, anche per iniziare, quindi tutto è rimandato per il "domani", "la prossima settimana", "next", "quando il tempo" e così via. Allo stesso tempo, dalla testa non andare a pensare al lavoro annullata o un problema irrisolto, lasciando un senso di colpa o frustrazione, violando in tal modo la pace della mente.

Per evitare tutto questo problema globale dovrebbe essere diviso in più, o anche molti piccoli compiti e fissato un obiettivo di realizzare ognuno di loro un certo periodo di tempo. Dopo tutto, sforzatevi di fare le piccole imprese molto più facile! Ad esempio, non rimandare preparazione per l'esame sugli ultimi giorni, e poi sforzatevi di prendere d'assalto i tre volumi di argomento complesso, e di dividere l'intero importo sul tema e di studiare uno ogni settimana. Così piccoli passi si può raggiungere a piedi il grande obiettivo.

Suggerimento 2. Combinazione

Molte donne devono spesso affrontare il problema di come fare a voi stessi di fare qualcosa a casa, se, dopo una dura giornata, perché voglio per rilassarsi o semplicemente trascorrere del tempo con la sua famiglia. è possibile combinare una piacevole esperienza con una cosa utile in molti casi. Ad esempio, la cottura sarà più veloce e più impercettibile, se in questo momento di parlare con il vostro bambino o chiacchierando con un amico al telefono. Peregladit accumulato un mucchio di vestiti lavati può essere, in piedi davanti alla TV e guardare un film o trasmissione interessante.

In un primo momento sarà un po 'insolito, e la voglia di mollare tutto e sedersi sul divano prevarrà. Ma il "trucco" il cervello, di affascinare lui con qualcosa di interessante non è difficile. La cosa principale – non pensare a svolgere il lavoro fisico, ma semplicemente fare deviando mente su conversazioni e storie. Questa combinazione consente per una notte per fare i compiti molto più noioso, ed ancora godere del divertimento.

Suggerimento 3. bersaglio visibile senza ostacoli visibili

Un altro buon modo per farti fare ciò che è necessario – è quello di immaginare il risultato finale dei loro sforzi. E questa fantasia è quello di essere realistico, luminoso, colorato e stimolante.

Ad esempio, come fare a voi stessi di fare esercizi? La risposta è semplice: regolare immaginare il loro corpo sottile tonica, buon umore e buon umore, la buona salute e la pienezza della forza. Tutto questo può dare ginnastica mattutina. Basta mezz'ora al giorno (o almeno quindici minuti) – e questa bella foto può diventare una realtà.

Oppure un altro esempio: immaginate uno specialista altamente qualificato, il cui parere è rispettato e al quale si accede per aiuto e consiglio (non gratuito, ovviamente). Per fare così poco – per aprire un contorno, per imparare il soggetto e Onori per sostenere l'esame. Questo sarà il primo passo sulla strada per conquistare le vette professionali. Tali pensieri e sogni aiuteranno a guardare il compito con ottimismo, ispirare e dare forza.

Suggerimento 4. Aggiungere il colore

Come farti fare qualcosa, se non è un compito di una volta e un lungo processo in corso? Ad esempio, lavoro noioso e non amati, dover sedere su una noiosa lezione o qualcosa di simile. Naturalmente, è meglio non forzare se stessi su base giornaliera, e di cambiare il loro posto di lavoro o professione, per imparare dalla professione, il che è interessante, e così via. Ma, purtroppo, a volte è impossibile o difficile a causa di determinate circostanze.

In questo caso, cadere nella disperazione, non vale la pena! Dovrebbe essere possibile "dipingere" quel fastidioso o irritante, aggiungere emozioni positive e trovare qualsiasi cosa in questo processo che dà piacere. Ad esempio, per cambiare l'immagine, applicare trucco bello, fare un buon taglio di capelli e andare sul lavoro non amato "in tutto il suo splendore." Lasciate che i colleghi presterà attenzione, si può anche flirtare un po ', e quindi il posto di lavoro non sarà così noioso. Inoltre, uno spazio di lavoro può essere possibile per decorare con le foto di famiglia, bigiotteria bello o qualcosa che dà un positivo.

Gli studenti e gli scolari dovrebbero prendere una bella, insolita o interessante di cancelleria. Scrivere i compiti o sinossi in una bella penna notebook di moda molto più piacevole! Assistenza dei compiti a illuminare buoni assistenti: una varietà di luminose e belle panni, detergenti con un aroma gradevole, e così via.

Se anche il più noioso, che non vuole fare, aggiungere un po 'di colore, allora tutto sarà giocare in una nuova luce!

Suggerimento 5. Remunerazione

Molto buona e frequente consigli su come farti fare qualcosa – questa promessa alla sua amata ricompensa per il loro lavoro. Inoltre, come premio per sé può eseguire l'intera operazione, e in ogni fase (se diviso in attività più piccole). Per esempio: dopo la pulizia generale della casa, che doveva essere regolato più di un giorno, è possibile regalarsi un viaggio al cinema. O con successo esame superato – fare una gita del giorno. Per gli esercizi del mattino, si può premiare te stesso con un buon bicchiere di succo di frutta o dolce. E così via. Per chiarezza, si può mettere il premio davanti ai vostri occhi o la vista. Ad esempio, un poster del film collocata sul desktop, o mettere davanti a un bicchiere di succo di frutta.

La cosa principale in questa materia – per non farsi l'indulgenza e non prendere il premio per il "potere", cioè non per coccolarsi senza adempiere necessario.

6. Il Consiglio è un buon esempio

Un'ottima soluzione per coloro che non possono portare me stesso di fare qualcosa, può diventare un modello di ruolo. Dovrebbe essere un esempio luminoso della corretta attuazione del compito al quale non si accende per iniziare. Ad esempio: per fare, finalmente, la sua figura, a perdere qualche chilo in più, iniziare a mangiare a destra e lavorare fuori abbastanza per impiccarti da solo sul frigorifero o nella foto bagno della ragazza con i parametri che noi sogniamo, e ogni giorno per confrontare i nostri risultati con quelli hanno campione. O a fare con successo il loro lavoro per trovare esempi di coloro che hanno ottenuto buoni risultati per la soluzione di problemi simili. E così via. Un buon esempio anche riempire ottimismo e rivelano prospettive che promette compito.

Suggerimento 7. Tuttavia divertimento

Come sapete, con persone che la pensano per eseguire qualsiasi compito molto più facile, più piacevole e più veloce. Se ti convinci da solo non funziona, allora avete bisogno di trovare qualcuno che possa rendere l'azienda e condividere gli oneri di un compito difficile. Per esempio: come sforzatevi di fare esercizi di mattina? Per convincere il marito, il fratello, la madre o qualcun altro dalla famiglia di aderire. Insieme questa attività sarà divertente, che vi darà una piacevole comunicazione e diventare un piccolo rituale di famiglia, un unico pensiero dei quali sarà piacevole.

Suggerimento Spirit 8. Concorrenza

Concorrenza e il desiderio di maggiore e migliore inclusione nell'uomo letteralmente "nel sangue", quindi un ottimo modo per convincere se stessi per fare qualcosa è quello di trasformare eseguire le attività necessarie in una vera e propria competizione. Per esempio: come sforzatevi di fare esercizi? Sono d'accordo con una persona dalla famiglia, o un amico, o un vicino di casa, e farlo "razza". Cioè, ogni giorno per comunicano reciprocamente, ma che ha appena strizzare quanti giri correre o quanti sit-up fatto. Pertanto, si sveglia lo spirito interiore della competizione, il desiderio di essere il migliore, e tutti coloro che sono coinvolti in un evento del genere, riceverà solo benefici.

Tip 9. L'autoipnosi

Come farti fare qualcosa, se la testa gira per tutto il tempo, "Io non voglio, non lo farò, e forse non è necessario?" Il cervello umano – una cosa molto interessante! Egli è in grado sia di spegnere e staccare, e di trovare le riserve sconosciuti per raggiungere scopi mind-blowing. Tutto dipende dallo stato d'animo e di auto-ipnosi. Se ripeti a te stesso: "Questo non è difficile, non è terribile, anche questo ha qualcosa di interessante" – poi, dopo qualche tempo il cervello sarà convincere se stesso e il suo "maestro" nel fatto che l'attività o lavoro che consente di non vogliono e la verità è affascinante, o almeno non così noioso o difficile.

Riassumendo: il più difficile – è quello di iniziare. Pertanto, la scheda principale dei dubbiosi e tergiversato: start – e tutto sarà molto più facile!