Dieta per l'ipertensione: divieti e restrizioni

Ipertensione – è una malattia comune, spesso diagnosticata nella pratica medica moderna. Infine, è molto difficile da curare, soprattutto in età avanzata, ma è del tutto possibile per assicurarsi che sia semplice e ridurre in modo significativo il numero di recidive.

Metodi di trattamento dell'ipertensione più diverse e dipendono dalla fascia di età del paziente, la malattia e la specificità del singolo paziente, ma, in ogni caso, il trattamento produttiva dovrebbe essere complessa e somministrato dal medico. Inoltre, una parte di rafforzare la terapia è correttamente selezionata, la razione giornaliera, che facilita notevolmente i pazienti ipertesi complessivi, e non causa ulteriore pressione picchi. Proviamo ad esaminare più in dettaglio quello che dovrebbe essere la dieta per l'ipertensione.

Prodotti da "Tabu"

Ci sono alcune categorie di prodotti che sono completamente esclusi dai pazienti con ipertensione menù giornaliero. Quindi, è necessario per liberare il corpo della ricevuta del caffè, cacao e tè forte, cioè, i prodotti con una predominanza di caffeina nella composizione. Inoltre, si raccomanda di non mangiare piccante cibo, sottaceti, carni affumicate, conservanti e aromi.

Una dieta per l'ipertensione elimina anche piatti grassi, cioè, di acquisire pesci grassi, carne e solidi i grassi, olio di pesce , e il gelato non è prudente. L'elenco delle restrizioni è venuto burro prodotti e bevande alcoliche non sono previste nel menu ipertensiva. Anche se nella maggior parte dei casi, un bicchiere di vino rosso di buona ancora non sarà male, ma piuttosto il contrario.

Prodotti del gruppo "Limitazioni"

Ma non date per scontato che la dieta per l'ipertensione include solo "pane e acqua". Ci sono anche quei prodotti e piatti che sono autorizzati a gusto, ma in quantità limitate. Prima di tutto, è necessario ridurre l'apporto giornaliero di sale e oversalting semplicemente inaccettabile. Quindi, si consiglia di preparare il cibo senza l'aggiunta di sale, ma leggermente per aggiungere un po 'di sale in forma già finito. Ancora è possibile trovare una soluzione di compromesso, aggiungendo piatti con sapore di mirtillo, acido citrico, cannella, prezzemolo, aneto e coriandolo. In caso di recidiva sale è necessario per ritirarsi completamente dalla dieta quotidiana.

Inoltre, restrizioni si applicano ai carboidrati digeribili, rappresentate da zucchero, marmellata, miele e caramelle, e grassi animali, come la panna acida e il burro. L'assunzione di liquidi in vista di primi piatti non deve superare i 1,2 litri al giorno.

Prodotti del gruppo "Raccomandazioni"

Allora, che cosa si può mangiare nella diagnosi di "ipertensione"? Dieta incorporazione richiede menù giornaliero a carni magre e pesce, preferibilmente bolliti. Inoltre, consigliati i prodotti di latte fermentato e cereali sono croccanti, come grano saraceno, avena e miglio. zuppe principalmente di verdure e verdure, tra cui cereali, latte, frutta e primi piatti con il tenore di carne magra devono essere consumati non più di due volte a settimana. Sono utili anche frutta e verdura fresca, e più alimenti ricchi di magnesio, potassio e elementi lipotropa.

Particolare attenzione deve essere rivolta alla assunzione di potassio e magnesio in ipertensione. È noto che il potassio stimola l'attività del muscolo cardiaco e rimuove il liquido in eccesso dai tessuti, e magnesio, a sua volta, ha un effetto vasodilatatore sui vasi sanguigni e contribuire alla prevenzione di crampi efficiente. Ecco perché una dieta per l'ipertensione raccomanda un maggiore consumo di questi minerali che si trovano in molte verdure, frutta e succhi di frutta naturali.

pazienti ipertesi In ogni caso, una buona alimentazione, raccomandati dovrebbero essere selezionati esclusivamente specialista individualmente in ogni caso clinico.