Come sbarazzarsi di complessi: Consigli psicologo

Psicologia – la scienza enigmatico e misterioso. E probabilmente, e ha portato alla sua grande popolarità. Negli ultimi anni, quasi tutti si crede un grande specialista nel campo della psicologia, ma nonostante la semplicità dei principi fondamentali di questa scienza, rimane ancora un mistero. Pertanto, dobbiamo diffidare di tutto il consiglio, in particolare sulla questione di come sbarazzarsi dei complessi.

Perchè c'è un senso di incertezza

complessi psicologici e le loro cause sono ancora studiati psicoanalisi noto classici come Gustav Yung e Zigmund Freyd. La prima definizione di questo concetto come un insieme di rappresentazioni inconsce colorate introdotte nella rivoluzione psicologica Carl Gustav Jung. Se un linguaggio semplice, il complesso – si tratta di un'immagine negativa della persona su se stesso. E ', in senso figurato, il peso pesante legato alla gamba, che gli impedisce di muoversi liberamente e di unirsi a quelli che vanno avanti.

Chiedendosi come sbarazzarsi di complessi, si deve capire prima di tutto che sono un riflesso del mondo interiore individuale, unico e unico nel suo genere. Ma, come si cresce in condizioni simili, e appartengono alla stessa specie, possiamo citare un paio di opzioni, universali per tutte le persone. Ad esempio, una abbastanza comune senso di colpa, difficoltà a comunicare con l'altro sesso, e così via. La maggior parte di questi sentimenti negativi lì per un motivo. Sono causa di un complesso di inferiorità. Come sbarazzarsi di esso?

Meccanismi di cessione di complessi

Come regola generale, i complessi psicologici sono negativi, ma in generale, la loro presenza indica l'utilità della psichica umana. Le persone con la psiche non sano è completamente privo di incertezze, perché hanno rotto la percezione di sé. A loro non importa di loro vi dirà gli altri e non pensano a come sbarazzarsi di complessi. Ma in alcuni casi, anti-bloccato e l'incertezza porta alla sviluppo dell'individuo. Molte persone di successo oggi hanno iniziato la loro strada nel tentativo di diventare, o almeno un aspetto migliore.

Il primo passo nel processo di sbarazzarsi di complessi

Gli psicologi affermano che la consapevolezza della persona di un problema – è il primo passo verso sbarazzarsi di complessi. Ed è altrettanto importante stabilire il motivo per cui è apparsa. I più pericolosi sono quei complessi che Uomo preoccupato inspiegabilmente. Cioè, è necessario innanzitutto determinare da dove proviene una condizione dolorosa.

Come sbarazzarsi dei complessi

Una volta che una persona che determina per quale ragione ha avuto la sensazione di incertezza, deve soddisfare e sconfiggere lui. Per fare questo, è necessario capire che le persone senza complessi, in linea di principio, non esiste. Anche il maggior successo, autosufficienti e persone apparentemente perfetto paura di qualcosa, e in qualche dubbio. Pertanto, abbiamo bisogno di pensare come sbarazzarsi di complessi aspetto o qualcosa d'altro, come questo non è una patologia.

Inoltre, la paura dell'uomo di guardare assurdo e ridicolo che rafforzare i dubbi. Anche se, in linea di principio, in una situazione divertente ottenuto ognuno di noi, non è mortale. E se si ride di estranei, spesso non parla delle vostre assurdità, e le loro limitazioni.

Esercizio con specchio

Sbarazzarsi di complessi aiuterà un semplice esercizio. E 'molto efficace nel trattare con l'incertezza e complesso ma piacevole chiamata difficile. Ma questo è solo fino a quando non si far fronte con il disagio. La sua essenza è molto semplice – è necessario ogni giorno circa 10-15 minuti per guardare me stesso nello specchio e dire a te stesso, buone parole. Diciamo che la frase: "Io mi amo" o "Mi piace me stesso."

Da una parte, che cosa è male? Ma in realtà, molte persone con un senso di inferiorità fortemente complessati. E non solo per il loro aspetto, ma anche il contenuto interiore. E qui è necessario non solo a guardare la sua immagine riflessa che non sei soddisfatto, ma anche a pronunciare parole di amore stesso. Forse il primo passo, si sarà anche voglia di piangere. In questo caso, non è necessaria a trattenere le proprie emozioni, li vyplesnite fuori e completare questo esercizio di auto-accettazione e perdono.

Non è necessario tempo per pensare a come sbarazzarsi di complessi che impediscono di vivere una vita piena. E 'necessario procedere a prendere azioni decisive. Da un certo senso non è la teoria, dobbiamo avere il coraggio di passare alla pratica. Devi credere in te stesso, nel senso che sei degno di amore e rispetto, e solo se si ottiene l'effetto desiderato.