Come godersi la vita? piaceri semplici. psicologia

Un sacco di aforismi composto che una sola vita, e vivere dovrebbe essere in modo da non rimpiangere in età avanzata o niente. E si sa come godersi la vita? In realtà, tutto è semplice: vivere onestamente, pensare positivamente e imparare a godere delle cose semplici.

Felicità – è solo

Sulla questione di quale gioia è, ogni persona risponderà in modo diverso. Per alcuni è il sorriso di una persona cara, e per qualcuno – un assaggio di gelato alla vaniglia. Universale ricetta per la felicità non esiste. La formula della sua ricerca è quello di trovare le cose, gli eventi e le persone che portano piacere a voi. Prova subito a scrivere un elenco di motivi personali per la gioia. Rendere tutti gli elementi che entrano in testa. Può essere sia persone specifiche e luoghi o particolari attività. Se volete imparare come godersi la vita, non essere timido dipendenti da un particolare alimento o sapori.

Evitare di negatività

Dopo aver trovato tutto il bene nella vostra vita, non essere pigro per il calcolo e il male. A causa di ciò che si sta sconvolto e preoccupato più spesso? Se il tutto è nei dettagli – per trovare una soluzione non è così difficile. Sbarazzarsi di apparecchi difettosi o cose che appena ti fanno innervosire, per qualsiasi motivo. Analogamente, dovrebbe agire nel caso in cui una persona particolare agisce come stimolo. Ridurre al minimo il contatto con un collega o un conoscente che non ti rispetta, offende senza motivo, o diminuire la vostra dignità. Ci sono anche altre situazioni – negativo diretto di comunicazione non può essere considerato, ma è stato dopo l'incontro con una persona in particolare, si sente depresso e deluso. Con amici così dovrebbe verificarsi anche più raramente possibile. Volete sapere come godersi la vita tutti i giorni? Quindi il primo consiglio: per ridurre al minimo tutti i possibili stimoli negativi e cercare di provare ragionevolmente di evitare situazioni che possono rovinare il vostro umore.

Felicità – in ognuno di noi

Un noto proverbio: "Un bicchiere di pessimista mezzo vuoto, bicchiere mezzo pieno, ottimistico". Infatti, molto dipende dalla percezione. Ho dovuto alzarsi presto? Piuttosto staccare la testa dal cuscino, in attesa davanti a una tazza di caffè delizioso e una ricca varietà di eventi di un nuovo giorno. la gioia semplice a nostra disposizione in ogni situazione e in ogni momento della vita. Quando il tempo sta per piovere, ci si può sedere a casa e imbronciato la colpa al tempo di rovinare tutti i piani, o ammirare il modello di gocce sulle finestre. Imparare a vedere la bellezza nelle cose semplici e godere delle piccole cose. E 'utile anche per premiare te stesso con qualcosa di piacevole per la vittoria personale o di conforto dopo non gli eventi di maggior successo. La promozione non deve essere tangibile – è bello, naturalmente, per comprare dei vestiti nuovi, se voi un giorno soddisfare le opere tariffa settimanale. Ma mi creda, viaggio non programmato, un piatto preferito per la cena o una decisione di andare a letto presto – non peggio.

Mappatura dei desideri

Prendete la carta da disegno o cartone per le note e allegare l'immagine di base selezionata che vi porterà gioia. È opportuno osservare circa lo stesso rapporto tra materiale e immateriale. Questo è molto semplice esercizio psicologico: sapere esattamente quello che vuoi, e ogni giorno vederlo davanti ai vostri occhi, è più facile ottenere quello che vuoi. Assicurarsi di aggiungere gradualmente nuova gioia e renderlo una regola per eseguire una volta alla settimana, almeno uno dei desideri esistenti. Per rispettare questa condizione, è necessario aggiungere alla mappa felicità, in aggiunta agli obiettivi globali e piccoli – quelli che si sarà in grado di eseguire in un prossimo futuro. Incontro con un amico, andare a un nuovo negozio di caffè o soggiorni di fine settimana in campagna. Tali piaceri semplici, e sono il fondamento di una vita felice.

Vi invitiamo la felicità nella tua vita

Ci sono momenti in cui ci si sente sempre più stanco e miserabile, e godere la vita più complicata. Per migliorare la loro morale in queste situazioni non è sufficiente deliziosi gelati o l'acquisto di un nuovo televisore. Il miglior modo per sbarazzarsi dei primi segni di depressione – di viaggiare. Se questo non è possibile, cercare di fare permutazione a casa e cambiare qualcosa in te stesso. State sognando di un nuovo taglio di capelli – ora è il momento di realizzare questo sogno in realtà. Prova e l'opzione meno cruciale per il cambiamento, per esempio, comprare vestiti stile insolito e lo stile, fare un nuovo restyling. Gli psicologi spesso consigliato di persone insoddisfatte con la loro vita, ad avere un animale domestico. Se si vuole vivere una vita con dignità e ricevere la gioia, sicuramente bisogno di qualcuno che si occupi. Tuttavia, non tutte le persone possono permettersi di tenere un animale domestico. Un'opzione alternativa – per cercare di far crescere una stanza di fiori. Ottenere un piccolo sacchetto e il giorno giorno per guardarlo.

Famiglia o la solitudine?

Secondo il parere di molti filosofi e saggi, soprattutto felicità, la gioia della vita – si tratta di una famiglia. Se sei già sposato, cercare di costruire un rapporto rispettoso e fiducioso con il vostro partner. Diploma di laurea stessi dovrebbero avere abbastanza tempo per comunicare con i genitori, i fratelli e altri parenti. Tuttavia, non dimenticate che tutto ciò dovrebbe essere fatto solo su loro richiesta. Non è necessario sposarsi solo perché "così è necessario." Molti sostengono che i bambini – gioia di vivere. loro fiducia, ma non ha il coraggio di fare questo passo, come la nascita di un figlio, se ritenete che non siete pronti o non si vuole un bambino in questo momento. Ci sono anche situazione opposta – per la felicità manca solo il bambino, ma i problemi di ricchezza materiale o di interferire con abitazioni pensando alla nascita del bambino. Ed è grave motivo di pensare che ancora una volta e, eventualmente, decidere in merito all'attuazione dei loro sogni. decisioni deliberate richiedono problemi d'amore. Ricordarsi di distruggere il rapporto, o per sottoporre a circostanze che impediscono la vostra unione – semplicemente, e trovare l'amore e intimo uomo spirituale ancora una volta – non è facile.

Trova il tuo posto nella vita

Beh, quando la gioia principale nella vita e fonte di benessere finanziario – questo è uno attività. Il lavoro occupa un posto significativo nella vita di ogni persona, e se non porta emozioni positive e essere felici non è facile. Il miglior consiglio per il suo popolo instabile vita professionale – cercare di capire il motivo. Non come il possibile tipo di attività, o il capo della squadra, i principi di organizzazione del lavoro in una società particolare. Una volta che i problemi principali, si dovrebbe pensare oltre la loro decisione. È sempre possibile cambiare il loro lavoro o anche una nuova professione. Vuoi essere più felice? Trovare qualcosa per tutti. Hobby può essere qualsiasi cosa – sport, artigianato, giochi da tavolo. Fare la conoscenza con persone che la pensano, o partecipare a un tema del randello. Tale svago produttivo e utile è sicuro di essere una gioia per voi.

Ogni giorno – speciale e più felice

Abbiamo raccolto tutti i consigli più popolare ed efficace di psicologi sul tema: "Come godersi la vita," Se vuoi essere felice e trovare l'armonia, non abbiate paura di provare cose nuove e gradualmente eliminare dalla vostra vita che si sono sconvolti e irritato. Ottenere tutti i piaceri della vita disponibili e non pensare che vi pensare a te in giro. Ora, se si vuole ballare e ridere e correre a piedi nudi attraverso le pozzanghere, fare proprio questo. Ricordate, noi viviamo in un tempo e un peccato non utilizzare tutti i modi per ottenere la gioia di oggi.