di peso sistema di perdita "dieta da fame" – i risultati possono essere visti immediatamente!

Il problema del peso in eccesso colpisce molti di noi. Ma, nonostante la consapevolezza che un surplus di chilogrammi un impatto negativo su tutto l'organismo, pochi che possono rapidamente e facilmente passare alla corretta sistema di alimentazione , e adottare uno stile di vita più sano. Inoltre, in questo modo la forma desiderata del corpo diventa subito, e questo fatto porta alla rottura e l'ulteriore aumento di peso.
Uno dei modi in cui la perdita di peso si verifica con una velocità abbastanza elevata, è una dieta da fame. I risultati di questo tipo di sistema di perdita di peso è 1-1,5 kg al giorno, a seconda delle caratteristiche dell'organismo.
La cosa principale è che è necessario capire prima di iniziare il digiuno, una volta utilizzano il sistema privo di significato. In tal caso, se si è disposti a prendere tempo fuori dal cibo, preparare in anticipo. Pochi giorni vanno a prodotti più leggeri, riducendo la quantità di porzioni. Un primo tasso dovrebbe essere non più di 2 giorni, dopo un digiuno di perdita di peso, i cui risultati si possono vedere in una volta, piuttosto un grande onere per il corpo.
Non si deve morire di fame se avete problemi di salute, e naturalmente la fame non è mostrata a voi dal vostro medico. Inoltre, non forzare il corpo, se in un determinato periodo di tempo ci si trova in uno stato di stress. E ancora di più ad utilizzare questo sistema è controindicato per le donne incinte e le madri di neonati.
Se avete il coraggio, allora durata golodanieya essere gradualmente aumentata fino 7-10 giorni. E la frequenza che si sceglie per le condizioni del corpo, fino a diverse volte l'anno.
Insieme con il digiuno tradizionale, ci sono altre varietà. Ad esempio, una fame di un giorno dieta, che viene trasferito facile che sopra descritto.
La negazione di cibo per un giorno, prima di tutto, è necessario abituare il corpo alla fame. E 'importante l'atteggiamento mentale e la successiva uscita. Rifiutarsi di mangiare per un giorno di anticipo, non sovraccaricare i cibi pesanti e grassi di stomaco, scegliere il giorno in cui si rifiutano di mangiare è il più facile da consumare acqua potabile un giorno di digiuno.
Dopo una giornata, la mattina seguente, dopo la colazione leggera insalata di verdure e tè dolce.
Affinché il corpo di abituarsi al rifiuto del cibo, un digiuno di un giorno deve essere effettuata almeno 1 volta al mese.
Un altro tipo di prodotti non alimentari, al fine di ridurre il peso è una dieta a cascata fame.
Si ritiene che tutti i sistemi in cui perdere peso si rifiuta di prendere il cibo, il metodo più difficile ma anche la più efficace. La spiegazione di ciò risiede nel rifiuto di giorni fame, non solo dal cibo, ma anche dall'acqua. Inoltre, l'acqua non dovrebbe nemmeno venire a contatto con il corpo. Se si decide di provare un inedia a cascata, quindi scegliere uno dei due schemi:
– norma – l'alternanza dei giorni e affamate nonfasted (1, rifiuto di mangiare, 1 cucina, 2 fallimenti, 2 cibo e così via, fino a raggiungere 5);
– semplificato – 1 giorno fame, 2 giorni con il cibo, affamati 2 giorni, 3 pasti e così via, allo stesso modo, fino a 5 giorni.

Se si utilizza una dieta da fame, i risultati possono vedere abbastanza rapidamente dopo il primo ciclo. Secondo il parere degli affamati nel sistema a cascata trasferire il completo abbandono, anche in acqua è molto difficile, ma ci sono esempi che dopo tali corsi saranno esenti da malattie croniche e tumori.
Se si decide che il digiuno può aiutare a perdere peso, preparare con cura il corpo. Non rinunciare al cibo, incursione, perché il carico sul corpo cade colossale. Inoltre, i giorni di digiuno stessi trasferiti abbastanza facilmente, e la sensazione di fame si visitati meno frequentemente rispetto a qualsiasi dieta.
persone con esperienza dicono che durante l'utilizzo del sistema, "Il digiuno per la perdita di peso," i risultati sono impressionanti, e non hanno bisogno di spendere soldi per integratori alimentari costosi e alimenti a basso contenuto calorico.