Prugne, benefici e controindicazioni

Va sottolineato che di tutta la frutta secca era prugne, l'uso di che è senza dubbio, è davvero molto buona per tutte le età e gusti. E questo è davvero il prodotto più utile nella sua serie, è molto più utile di fichi e albicocche secche. Prugne secche sono fatte da prugne, ma non tutti disponibili, ma solo poche varietà. Questa varietà, prima di tutto, greengage, casa o Ungherese Italiano. produttore di coscienza avrà solo il frutto più succoso, bello e maturo, da cui si può facilmente rimuovere i semi. Solo tale sarà affondare una grande prugne nere. Buono, piacevole sapore agrodolce e morbidezza saranno immediatamente apprezzate dai clienti.

Le prugne secche contiene un sacco di informazioni utili. Questo è principalmente di valore di cellulosa, proteine, acidi organici, sali minerali, vitamine e pectina. Di minerali – potassio, magnesio, naturalmente, il fosforo con sodio e ferro. Nonostante la relativamente alta calorico, prugne ha proprietà battericide e anche aiuta ad espellere le sostanze inutili e dannosi, elimina i problemi di digestione. Ivi sono mostrati a persone con carenza di ferro anemia, carenza di vitamina. Molti nutrizionisti consigliano di mangiare prugne secche, una dieta che richiede solo un paio di frutti di bosco al giorno. Ma si tratta di un lassativo e detergente, e una preziosa fonte di minerali. Prunes per la stitichezza – un prodotto indispensabile. È apprezzato da molti.

Ma non solo questo bene prugna. I benefici di esso è ancora in uno: assorbe i radicali liberi, vale a dire, serve gustosa, poco costoso ed efficace effetto antiossidante naturale sulla condizione generale del corpo e aiutandola rimanere forte e giovane. Inoltre, è un piacere secca e molto utile durante la gravidanza, perché ha un sacco di elementi utili, è molto importante per le donne in stato. Inoltre, prugne perché si possono trovare e acquistare in qualsiasi mese dell'anno, anche in inverno, ad un prezzo accessibile, a differenza di altre fonti di vitamine.

Mangiare prugne secche il più possibile e così, senza nulla. Tuttavia, se lo si desidera, e la sete di varietà, si può fare un decotto del frutto o aggiungere una composta. Le prugne secche sono spesso combinati con piatti di carne e dolci. Il più delizioso, a proposito, è considerato da cuocere in forno anatra domestica nel foro, farcito con prugne e mele. Questo piatto può essere facilmente installato su qualsiasi tavolo vacanza. dolci molto gustosi panini soffio, che serve per il riempimento pezzi potare e marmellata.

Tuttavia, questo grande prodotto disponibili e controindicazioni. Prima di tutto, in nessun caso non deve mangiare per i diabetici, ma anche per quelle persone che soffrono di obesità o sovrappeso. Non può essere e le madri che allattano, perché può causare allergie, disturbi di stomaco lavorano al bambino e anche, in casi particolarmente gravi, convulsioni.

E 'importante considerare come è stato raccolto e prugna elaborato. Usalo, altrimenti, sarebbe stato pari a zero. Il fatto è che per dare un bel prugne brillare sono spesso strofinato con lardo o glicerolo, che non è utile. Pertanto, quando si acquista dovrebbe prestare attenzione alla presentazione e non si prendono le bacche lucide bagnate. Inoltre, un buon prugna secca non dovrebbe gusto amaro.