I prodotti che aumentano l'emoglobina nel sangue

Emoglobina – una delle proteine più importanti nel nostro corpo. Regola l'alimentazione di tutte le cellule del corpo con l'ossigeno. E se non basta, allora i tessuti e le cellule inizia anossia, che porta a vertigini frequenti, debolezza generale, apatia, stanchezza e altri gravi problemi. Per evitare questo, è necessario utilizzare prodotti che aumentano l'emoglobina nel sangue.

I prodotti che aumentano l'emoglobina nel sangue – è prodotti contenenti zhelezo.Uroven emoglobina è direttamente proporzionale alla elemento contenuto nel nostro corpo. Non appena il ferro diventa insufficiente, il livello della proteina cade.

I prodotti che aumentano l'emoglobina nel sangue:

• fegato, carne di manzo – mangiare solo questi due prodotti, si può saturare il corpo con il ferro, più del 20%!
• cereali, verdure, legumi, verdure – per saturare il corpo con vitamina C e di più, si aumenterà l'assorbimento del ferro.
• cioccolato fondente, noci, succhi di frutta, frutta, hematogen – anche saturare il corpo con ferro e altri macro – e microelementi.

E cosa fare se l'emoglobina supera il limite? Dopo tutto, questo è così grave un problema in quanto la mancanza di essa.

Molto spesso in aiuto dei farmaci prescritti da ematologi, che sono, a dir poco, costoso. Anche se ci sono molti altri modi per abbassare i livelli di emoglobina: uno di loro – i prodotti, abbassando l'emoglobina. Ma per essere precisi, è sufficiente rimuovere dai prodotti di dieta che aumentano l'emoglobina nel sangue, la loro sostituzione con il seguente:

1. Invece di fegato – soia e altri legumi.

2. melograno e mirtilli saranno sostituiti da banane.

3. Degno di sostituire i prodotti a base di carne – frutti di mare (ad eccezione di alghe e pesce).

In caso di problemi con il sangue, come è ben noto: la qualità del sangue = qualità del cibo, andare a un menù vegetariano. Mangiare più frutta e verdura è sempre utile. Ricordare e latticini, formaggi soprattutto casetta a causa di esso preparato un enorme numero di piatti.

Rinunciare completamente all'alcol o ridurre il suo utilizzo al minimo, in quanto favorisce l'assorbimento attivo di ferro, che possono influenzare negativamente la salute.

Se si utilizza qualsiasi – eventuali complessi multivitaminici, che, al momento di disfarsene – eccessiva assunzione di ferro non è utile in questa situazione.

Cosa devo fare se la dieta con elevata emoglobina richiede troppo tempo, e il risultato sarebbe auspicabile in fretta? In questo caso, ci sono diversi modi.

Il primo processo. E 'noto che l'emoglobina rende il sangue più viscoso. salasso sistematica assottiglia il sangue e la porta a uno stato normale. Naturalmente, non tutti vogliono andare a misure drastiche e dare a noi stessi in balia di sanguisughe, in modo da andare al metodo successivo.

Metodo due. Sostanza "mummy" è l'efficace e affidabile, solo per il suo uso dovrebbe prima consultare il proprio medico, perché il suo uso è di più e qualcosa – che obbliga: l'abbandono di abitudini nocive, esercizio fisico, l'aderenza della giornata, etc.

La terza via. aspirina fluidificare il sangue molto bene, ma ha i suoi svantaggi: assuefazione del corpo e di conseguenza – inefficiente, effetti negativi sulla salute di tutto l'organismo.

Il quarto processo. Se il livello di emoglobina è leggermente aumentato, non sanguisughe e l'aspirina non è necessario, è sufficiente aumentare la quantità bevuto al giorno di acqua. Invece di acqua può essere utilizzato decotti di erbe varie. La cosa principale che il volume di liquido bevuto al giorno era di tre litri o più.

L'automedicazione e la medicina tradizionale – è buono, ma non dimenticare gli specialisti. Se il livello di emoglobina continua a salire anche dopo azioni fatte, quindi mollare tutto e correre dal medico. Lo specialista ci dirà cosa fare, in base ai dati individuali.

Salute a voi!