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Autunno – è troppo piccola vita. O come far fronte con il blues autunno

L'estate è finita, sostituita da giornate di sole serene venuto il sordo piogge autunnali, infinite piscine e malinconia. Come affrontare il blues autunno, e rendere la vita più brillante – leggere su di esso in questo articolo.


Prima di tutto, abbiamo bisogno di capire la ragione per la caduta di malinconia. Forse è la mancanza di calore solare o di stanchezza, mancanza di colori vivaci o classi come? Nella caduta dell'uomo diventa il più sensibile ai cambiamenti nella vita, reazione emotiva a qualsiasi cambiamento. Pertanto è necessario capire che cosa sta la causa principale di umore depresso e apatia. Ecco alcuni consigli su come scuotere le cose e rendere divertenti giornate autunnali.

Diventa attivo!

Noi non impegnarsi nello sport? Forse dovremmo iniziare? Dopo tutto, cosa c'è di meglio che fare jogging nel parco in autunno: il sole non cuocere, l'aria è pulita, chiara, polvere d'estate si stabilì, un tappeto di foglie colorate piacevole fruscio sotto i piedi. il blues autunno improvvisamente evapora! Inoltre, anche esercizio di luce non porta male a nessuno. E se si mantiene la tua figura in forma, quindi la prossima stagione estiva non dovrà sedersi su una dieta ferrea per perdere peso.

Esprimi te stesso!

Mi piacerebbe essere sola con lui, di seppellire in una coperta calda con una tazza di cioccolata calda e pohandrit? Perché non è l'occupazione malinconia di integrare un hobby interessante? Mai ricamato – iniziare! Non si dispone di un indizio circa la tecnica di "batik" – scoprire! Non lascia di cattivo umore – esprimerlo in poesie o saggi. Non è solo personaggi famosi fall isolato nel suo lavoro. Forse e si aprirà talenti precedentemente nascoste.

Il mondo è unico!

Molte persone cadono esclusivamente associati con vernice grigia, umida e dolorosa condizione. Per rompere questo stereotipo, offro a voi stessi di rendere la vita più luminoso e più saturi. Scegliere abiti luminosi o supplemento giornaliero accessori originali, concedetevi qualche nuovo sapore, anche se costerà due del vostro stipendio, ma se il nuovo profumo si respira la vita in voi, ne vale la pena! L'acquisto di gel doccia o bagno di sale, basta prestare attenzione al ricco, aroma tonificante. E ancora, guardare il mondo attraverso occhiali rosa, perché è unico, anche in autunno.

Buon appetito!

Nulla piace un uomo come ottimo cibo – è un fatto riconosciuto. Naturalmente, deve essere utile. E in autunno – e anche esaltante. Tuttavia, non è necessario acquistare tutti i prodotti dolciari nel negozio. Sostituire le torte per i prodotti lattiero-caseari, che renderanno il vostro sistema nervoso più resistenti allo stress. frutta Luminoso – arance, pompelmo e banana possono aiutare a superare la tristezza e sconforto. Se non sono controindicati spezie, allora devono completare il vostro menù, almeno una volta alla settimana.

Giorno di buone azioni

Eppure perfettamente migliora l'umore e ti fa sentire bene a rendersi conto che avete fatto una buona azione. Offri il tuo posto in un autobus per un uomo anziano da mangiare ai piccioni o semplicemente ancora una volta chiamare il vostro altro significativo e dimmi quanto amore!