Come perdere rapidamente peso di 5 kg

Quando avete bisogno di perdere peso velocemente nel caso sono tutti i mezzi. Se è necessario, e si può morire di fame per un paio di giorni. Solo qui vale la pena di camminare da soli così? E 'stato possibile perdere peso da 5 kg utilizzando rigorosi ma meno pericolosi rispetto alle diete da fame. Naturalmente, questa quantità di peso da perdere in un giorno o due semplicemente non funzionerà, avrete bisogno di almeno 3 giorni, e poi per un periodo di tempo per perdere peso velocemente su un 5 KG solo le persone con il metabolismo eccellente.

Tuttavia, ho ancora parlare di diete che contribuirà a conseguire questo risultato in un paio di giorni, però, non essere coinvolti in essi in particolare, qualsiasi dieta in più non è molto utile per il corpo umano. Dico più facile, dimagrire rapidamente solo quando è assolutamente necessario.

Perdere peso in molokachae

Comincerò con il più semplice, per perdere peso da 5 kg per 3-4 giorni può essere di molokachae. Non abbiate paura di questa parola, perché questo è il solito tè con il latte. Preparare la bevanda in due modi. In un litro di latte bollito, aggiungere 1-2 cucchiai di nero sciolto (si può, e verde) tè. Dare 30 minuti per infondere. Bere bevande preparati per essere durante il giorno. È anche possibile fare altrimenti: per preparare il tè nella tazza e basta aggiungere il latte. Devo dire che la prima opzione è migliore.

Così, per sbarazzarsi dei chili in più 5, è necessario 3-4 giorni a bere da solo molokochay. La fame è il vostro tormento è raro, come la bevanda satura perfettamente. Tra l'altro, molokochay aiutano a purificare il corpo dalle tossine.

dieta kefir

Perdere peso 5 kg si può aiutare la dieta kefir. Ciò richiederà 4-5 giorni. Tutto quello che dovete fare è quello di bere ogni giorno per 1-1,5 litri di basso contenuto di grassi, yogurt senza grassi è migliore. Bere necessaria ogni 2 ore, e il gran numero di yogurt dovrebbe essere divisa in parti uguali. Se c'è un terribile tormento della fame, mangiare la metà di una mela (ma non più di una mela al giorno). Kefir dieta vi aiuterà a perdere non solo il peso, ma anche per rinfrescare la faccia.

Dieta Larisa Dolina

Questa dieta ha causato un polverone, in tal modo suscitato notevole interesse per il suo creatore – Larisa Dolina. A quel tempo, il cantante era in grado di usarlo per perdere peso, la dieta, e poi condiviso con tutti coloro che vogliono avere una figura snella.

In una settimana, la dieta non può solo perdere 5 kg, ma tutto il 7. attenersi a una dieta Larisa Dolina può essere fino a quando non ci sarà resettare completamente il peso in eccesso. La cosa principale da ricordare è la regola: una settimana di dieta è necessario essere alternato con settimane di energia convenzionale. Questo è quello di consolidare i risultati. Ma questo non significa che in una settimana gratuita della dieta, si può mangiare in grandi quantità. Mangiare tutti i cibi preferiti, ma in piccole quantità. Quindi, per perdere peso da 5 kg si può ben essere in grado in una settimana, se effettuata secondo il seguente menu:

1 giorno: 5 patate bollite con la buccia e 0, 5 litri di yogurt.

2 ° giorno: 200 g di panna e 0,5 litri di yogurt.

3 ° giorno: 200 g di formaggio e latticello 0,5 litri.

4 ° giorno: 0,5 kg di pollo bollito (senza pelle e sali) e 0,5 litri di yogurt.

5 ° giorno: 1 kg di mele (300 G può prugne) e 0,5 litri di yogurt.

6 ° giorno: 1 litro di yogurt.

7 ° giorno: 1 litro di acqua minerale.

Avete bisogno di mangiare 5 volte al giorno, ma l'ultimo pasto – è strettamente fino alle ore 18.00.

dieta grano saraceno

Se avete bisogno di perdere peso da 5 kg nel più breve tempo, ci si può sedere sulla dieta grano saraceno. Per 5-7 giorni si può ben essere in grado di perdere 5 kg, se si dispone di un grano saraceno e nient'altro. Versare una tazza di sera di grano saraceno con acqua bollente. Durante il giorno, mangiare il grano saraceno più spesso possibile. Questo prodotto in questo modo è molto difficile, ma che non fanno per il bene della bellezza. Bere tè verde e acqua ordinaria: il più, tanto meglio. Ho notato anche che sedersi sul grano saraceno è a volte anche utile, perché aiuta a purificare il corpo dalle sostanze e tossine dannose.

Per perdere peso velocemente, non si dovrebbe essere limitato a una sola dieta. Fare ogni esercizio giorno, anche se non sono i più difficili. Fai il tuo lavoro sul corpo, che permetterà di accelerare l'escrezione di grasso in eccesso nel vostro corpo. Quindi preparatevi per il fatto che dopo una tale perdita di peso rapida scaricato kg ritornano, forse anche nel doppio volume.