Vantaggi per le prugne del corpo

prugne valore come altra frutta secca, è contenuta in esso insieme unico di digeribili minerali in assenza di grasso. La natura ha dotato questo frutto prossima qualità essenziali con cui ha un notevole impatto positivo sul corpo umano, a volte anche la guarigione.

Vantaggi di prugne è inestimabile in ogni stagione, ma soprattutto durante la carenza di vitamine nella dieta è importante avere la frutta secca. Contiene vitamine A, B, C e PP, nonché sali di ferro, potassio, fosforo, magnesio, calcio, pectina e fibra vegetale.

L'elevato contenuto di tali minerali preziosi, quali potassio, prugne aiuta a normalizzare l'equilibrio acqua-sale, migliorare la funzione renale e aiuta nel trattamento dell'ipertensione. Per questo motivo, l'uso di prugne manifesta in malattie cardiovascolari.

Altrettanto importante sono sostanze come carotene e pectina, presenti notevoli dosi nella frutta secca anche. Carotene viene trasformato nel corpo in vitamina A, che migliora la visione e aumenta la resistenza a virus e batteri. Pectine normalizzare la funzione intestinale e contribuire alla rimozione del colesterolo dal corpo. Pertanto, è desiderabile usare prugne reumatismi, arteriosclerosi, malattie epatiche, disfunzione renale. Così come le violazioni nel lavoro del tratto gastrointestinale.

benefici di prugne secche con un delicato problema noto, come la stitichezza. Questo è un meraviglioso rimedio naturale che senza lassativi è in grado di stabilire rapidamente le viscere.

Questa frutta secca è anche pronunciato effetto antiossidante dovuto alla presenza di un composto come l'acido clorogenico. Questa trappola altamente efficace per i radicali liberi che sono noti per essere la causa di invecchiamento delle cellule, la comparsa di tumori maligni e di altri fenomeni negativi. L'effetto positivo di questo prezioso materiale è antibatterico, antivirale, e, soprattutto, l'attività anti-cancro. Così regolari prugne secche alimentari, può anche proteggere il corpo dal cancro. E poi, questo alimento aiuta ad aumentare l'efficienza e ha un significativo effetto ringiovanente.

Prune raccomandato per malattie del cavo orale, in quanto riduce il rischio di malattie gengivali e carie. Una sostanza come tartrato acido di potassio, presente nella sua composizione chimica, impedisce la crescita di batteri nocivi nella cavità orale.

Anche questo prodotto di valore dietetico, è auspicabile includere nella dieta, se avete bisogno di perdere peso senza rinunciare al cibo nutriente e squisito. Essa aiuta a purificare il corpo e costruire il perfetto funzionamento del metabolismo. Prugne piuttosto è soddisfacente e perfettamente soddisfa la fame, quindi è adatto per uno spuntino leggero. E se si è consumato prima del piatto principale, si può essere riempito in modo significativo meno cibo. Pertanto, questo prodotto è essenziale per coloro che desiderano controllare il loro peso.

Vantaggi prugna dipende dalla sua preparazione e la tecnologia di elaborazione. E 'importante sapere che la frutta con colore bruno-rossastro, nella fase iniziale sono stati sottoposti a scottatura a scopo di disinfezione. Tale trattamento, prolungando la vita di frutta secca, uccide le vitamine. La più utile è considerato prugne secche con pozzi scuri.

Benefici e rischi del prodotto dipende in gran parte la salute dell'individuo. A causa del fatto che l'essiccazione aumenta significativamente la concentrazione di minerali, vitamine e zuccheri nel frutto, in malattie come il diabete e l'obesità, necessità moderata a utilizzare secca e con attenzione.

Non consigliato per madri alimentari e che allattano, i danni possono verificarsi per potare il bambino, innescando indigestione.