Ananas: calorie

Tutti sanno che cosa un ananas e certamente sentito che questo frutto ha una massa di proprietà utili. Molti si chiedono: "ananas – calorie?" – e questo non è un caso. Dopo tutto, è necessario essere consapevoli che si tratta di ananas aiutano a bruciare il grasso in eccesso e diventare più sottile … Beh, come si può vedere, l'ananas, che scopriremo il contenuto calorico – non solo è delizioso, ma anche molto utile per il prodotto organismo. Così, scopriamo quante calorie in ananas, così come prendere in considerazione altre informazioni interessanti su frutta.

Prima di tutto, fare un breve viaggio "nella storia" del frutto, cioè, guardare a ciò che è – questo è l'ananas? Si tratta di un'erba annuale, che contiene il frutto in mezzo, lo stelo, le spine su di essa si trovano, così come le foglie. Non è un segreto che questo frutto ha molte proprietà utili. Ciò che rende esattamente un ananas in un sorprendentemente utile, prodotto indispensabile in vacanza (e di tutti i giorni, però, anche) tavolo? Ananas ha un gran numero di diverse sostanze organiche. Questi comprendono elementi quali: fosforo, ferro, così come magnesio, potassio e iodio. Inoltre, la struttura comprende manganese, zinco, fibre alimentari. Inoltre, è possibile trovare le vitamine PP, B1 e B2, B12, e, in aggiunta, A.

Parlando di calorie ananas, notiamo che un centinaio di grammi di prodotto contiene circa 52 calorie. Allo stesso tempo, il suo valore nutrizionale non è un grosso ananas contiene quasi nessun grassi, proteine … ma i carboidrati non è ancora lì! Ben 10 grammi. In breve, l'ananas, il cui contenuto di calorie è ovviamente piccolo, un ottimo prodotto dietetico, perfettamente adatto per il dimagrimento.

Quali altre utili caratteristiche esistono in questo frutto? Ananas perfettamente aiutare fluidificanti del sangue. essi permettono anche di abbassare la pressione sanguigna, che di per sé è importante. Inoltre, anche con il loro aiuto si può prevenire l'infarto miocardico e l'aterosclerosi, così come ictus, trombosi. Quest'ultimo, come si sa, è una delle malattie più pericolose del sistema cardiovascolare.

Si può dire che anche oggi è stato chiamato un numero sufficiente di utili proprietà di ananas … ma, comunque, non è tutto! Inoltre, l'ananas è molto basso contenuto calorico, può sbarazzarsi di grasso in eccesso, è possibile destinare molti più benefici di questo frutto.
Grazie al succo di ananas aumenta l'attività enzimatica della gastrica. Questo stimolerebbe notevolmente la digestione. Ed è molto importante per mantenere la salute.

Al fine di ottenere risultati più tangibili, vale la pena ricordare che durante la festa di festa dovrebbe mangiare una fetta di ananas, fresco o desiderabile, se possibile, bere un bicchiere di succo di ananas. Ciò contribuirà a migliorare la digestione e alleviare la pesantezza allo stomaco dopo un pasto pesante!

Il fatto importante è che questo frutto può aiutare, anche nel caso di malattie del sistema nervoso, oltre a fornire supporto nelle malattie infettive.

In breve, è chiaro che l'ananas – è una fonte infinita di proprietà utili per il corpo umano. In caso di malessere in una zona particolare – parlare con il medico e forse vi consigliamo di ricorrere all'uso di ananas di mangiare più frequentemente di una volta all'anno, in vacanza … E se si perde peso – ananas aiuterà anche a notevole , con il risultato che ci si sente molto più facilmente e con gioia. Il grasso in eccesso è andato, così come le tossine inutili – pelle apparirà più bella e fresca, e l'umore migliora notevolmente.

Naturalmente, l'ananas è molto più costoso di mele o pere convenzionali – ma non hanno bisogno di risparmiare sulla propria salute come prezioso!