metodologia Berg

Probabilmente non è un uomo che avrebbe voluto il fatto che la sua crescita più basso sul nostro pianeta rispetto al resto, ed è possibile guardare in basso.

Bassa statura è forse la causa più comune per la complessazione di quasi tutte le età. Miniature il gentil sesso sono percepiti dagli altri come una bambina, e l'uomo di bassa statura spesso si sentono insicuri in alcun modo cercare di compensare questa carenza.

Ci sono molte opzioni per aumentare la sua crescita, e decidere come utilizzare – ogni singolo caso. L'uomo si deve decidere cosa a lui di scegliere: un'operazione molto costosa, che cambierà l'osso, e aumentare la crescita ad un massimo di cinque centimetri, poi una vita per fare una varietà di trattamenti, di non avere alcuna malattia delle ossa, o attraverso l'esercizio fisico ottenere centimetri più alti venti, e riceverai anche una bella e in forma il corpo.

E 'generalmente accettato che la crescita umana non aumenta dopo l'età di vent'anni, ma questo non è vero.

Dal momento che la tecnica diffusa di Berg, è apparso chiaro che si può crescere e a trentacinque anni, perché ognuno di noi c'è una certa riserva, al fine di aumentare la crescita, e in questa direzione si è installato e funzionante. L'intero complesso di formazione si compone di tre fasi, la durata di ogni diversi mesi, ma i risultati sono evidenti entro la prima settimana.

metodi pratici Berg insegna un metodo semplice ma molto efficace per aumentare la crescita utilizzando simulatori speciali e alcuni esercizi in combinazione con studi sulla formazione psicologica. Abbiamo bisogno di impegnarsi in una trentina di minuti al giorno, con gli sviluppi positivi, in particolare della colonna vertebrale, evidente immediatamente.

Coloro che hanno contribuito metodo Berg, recensioni sono lasciati praticamente lo stesso contenuto: è davvero efficace, e per fermarlo non hanno intenzione di impegnarsi in.

Questo sistema è interessato ed i medici che hanno svolto dopo numerosi esperimenti e studi hanno scoperto che non solo porta ad un aumento della crescita, formando una figura atletica, ma in realtà rende le persone sopra.

la tecnica di Berg sta nel fatto che la persona che si occupa di dati ogni giorno, l'esercizio fisico, abituarsi all'altezza, e già in poi, anche se la formazione si ferma, il corpo continua a crescere, ed è necessario semplicemente per guidare questo sviluppo.

I primi passi sulla via per diventare di cui sopra saranno esercitare quella tecnica Aleksandra Igorevicha Berga offre da eseguire. Dal punto di vista, questa palestra è molto simile alla ginnastica mattutina, ma l'autore degli esercizi così sviluppati che non solo aiutano a crescere, ma anche per creare una bella e, soprattutto, la corretta postura.

Insieme a questa tecnica di Berg offre formazione uditivo, che dovrebbe essere effettuata in un ambiente calmo e tranquillo, sdraiati o seduti. La cosa principale in tutto questo – una postura comoda e confortevole, in modo che nulla sarebbe distrarre la persona. Per la parte posteriore di scegliere un supporto, e sotto la sua testa di mettere un cuscino o un cuscino, chiudere gli occhi. formazione uditiva inizia con la preparazione del corpo: è prima necessario stringere e poi rilassarsi completamente, di mettere da parte tutti i pensieri del tutto – buoni e cattivi, e concentrarsi sulle parole da dire.

Tutti sessione di auto-formazione dovrebbe durare da cinque a dieci minuti, e le frasi che avete bisogno di dire da tre a cinque volte.

Dopo l'allenamento psicologico deve andare a lezioni in palestra. Deve in ogni momento prendersi cura di una corretta alimentazione e il sonno.

E rimane solo un "ritagliarsi" un paio d'ore al giorno, e il successo non ci vorrà molto, perché un tale metodo per aumentare la crescita è il più popolare.