Modello di forma fisica Suzanne Toldi: dieta ed esercizio fisico

Susanna Toldi – noto modello di fitness ungherese, personal trainer. Questo atleta azione che quattro anni fa ha vinto il "Arnold Classic Europe".

Susanna Toldi: biografia

Ungherese modello di fitness è nato il 9 novembre 1982 nella città di Devecser. Nel 2001, ha deciso di cambiare il suo luogo di residenza e si trasferisce a Budapest, dove ha iniziato a muovere i primi passi in una carriera. Fermezza e perseveranza fatti Susanna Toldi atleta attivo e un allenatore, motivare all'azione.

Il primo modello di fitness di premiazione ha avuto luogo nel 2004. Ma dopo 8 anni, Suzanne è stato in grado di vincere nella categoria bodyfitness al campionato "Arnold Classic Europe". Ora l'atleta porta il titolo di modelli di classe mondiale per il fitness, l'esecuzione di un mentore personale e manager nel fitness club. L'occupazione non interferisce con la ragazza di recarsi in vari continenti e partecipare a tornei e campionati.

Susanna Toldi – uno dei pochi partecipanti Scitec Nutrition squadra che è degno di protezione. Diciassettesima maggio 2014 atleta ha partecipato a Bodi Power Pro, dove, grazie alla tenacia e alla formazione regolare ha ricevuto il primo premio nella categoria delle donne Figura. Questo momento è stato caratterizzato da prodotti Suzanne statuette ideale figura femminile e un assegno di 3000 dollari.

modello di fitness Nutrizione

Nonostante la bella figura, Susanna Toldi ogni giorno utilizza due volte carboidrati. Ma li permette a se stesso solo in piccole quantità. Il più delle volte si tratta di ortaggi, freschi o cotti a bagnomaria. Per riempire la proteina modello di fitness mangiare frutti di mare, carne, pesce e pollo del corpo classico. Lei adora i vegetali, ma li usa solo dopo la fine del concorso nella prima fase della dieta.

nutrizione sportiva: il sistema e principi

Susanna Toldi giornata inizia con l'uso di aminoacidi. Seguita da una barretta proteica o di scossa. Il primo pasto è accompagnato da sali minerali e vitamine. Durante il giorno, l'atleta continua a utilizzare gli aminoacidi e deve essere senza zucchero aggiunto. Prima dell'allenamento Suzanne prende uno speciale set di compresse arginina o caffeina. Dopo l'allenamento atleta si impegna il BCAA come una capsula o una bevanda con un cocktail di proteine e tali antiossidanti utili. L'ultimo pasto è anche combinata con minerali e vitamine.

Settimana al solito in palestra

Susanna Toldi gestisce un personal trainer con 14 a 20 ore. Dopo di che, è ancora impegnato in due ore il suo corpo. Quando la camera non è disponibile, si può unire amici e allenarsi con altri bodybuilder. Secondo la maggior parte degli atleti, un tale cambiamento di ambiente aiuta a concentrarsi sull'obiettivo.