Home Sport: la barra orizzontale e parallele a parete

Il sogno di ogni amore con lo sport, naturalmente, è un fitness center. Anche se piccolo, in garage o in cantina, ma al proprio. La soluzione ottimale per coloro che non sono pronti a investire in questo sogno una fortuna, ma allo stesso tempo vuole cominciare gradualmente a tradurre in pratica – è la patria barra orizzontale e parallele. la variazione muro di dati attrezzature sportive possono essere acquistati presso qualsiasi negozio. Il loro costo varia da due a cinque rubli, a seconda degli elementi di qualità, funzionali e di fissaggio.

bar e parallele barre orizzontali, a parete o modo di Pump House

Una delle domande più popolari di giovani è: "Come costruire la casa?". E lasciare che la gente ignorante ridere, ma è davvero possibile! Anche se il vostro ambiente di casa non permette di installare spalliera, le barre di parete pieghevole di certo se stesso appendere in camera sua e tutti possono. Ma possono essere utilizzati per pompare quasi tutti i gruppi muscolari. Door Bars consentono di eseguire esercizi su tricipiti, petto, schiena, così come la stampa. Barra orizzontale dà anche la possibilità di lavorare di più, e sul bicipite, ali, muscoli della spalla e quasi sull'intera gruppo muscolare al torace.

Ancora ridacchiando sopra turnikmenami? Leggi Denis Minin e dare un'occhiata alle sue fotografie: il corpo perfetto forte con ottime proporzioni, e sta facendo sport all'aria aperta! Nonostante la credenza popolare, grazie ad artigiani e il loro sviluppo, la casa può essere posizionato attrezzature sportive come la ferrovia, espansori di trazione, barra orizzontale, parallele a muro con supporti per il soffitto o il pavimento. Essi non occupano molto spazio, ma allo stesso tempo di formazione loro di essere non meno efficace che in camera!

Gonfiare le mani aiuterà le tavole. Muro, compatto e conveniente!

Pochi sanno che la stagnazione della crescita del muscolo è dovuto al fatto che questi devono molto rapidamente adattato al tipo di carico a cui esse si espongono. Anche culturisti spesso consigliato di cambiare allenamento tricipiti con una frequenza pari al tenere in panchina francesi su tavole, e viceversa. Questo permette non solo un lavoro meglio le loro mani, ma include anche lavorare i muscoli stabilizzatori, che non erano stati precedentemente sottoposti ad un carico adeguato. Così, l'esercizio fisico all'aperto è non solo molto bene sviluppare la resistenza muscolare e il corpo stanno lavorando sollievo, ma anche per superare la stagnazione della crescita del peso operativo!

Ma oltre a tutto ciò che sta lavorando in varie posizioni sulle barre, pompato l'articolazione della spalla e del torace che crea un anatomicamente corrette muscoli di forma e dà grandi risultati a coloro che si allenano al fine di raggiungere la forma estetica del corpo.

conclusione

Riassumendo, possiamo dire che le barre parallele, montato a parete o fissati alle spalliera, non solo sono sostituto poco costoso per il classico attrezzature sportive, ma anche di motivare per allenamenti a casa. Dopo tutto, qual è il primo pensiero sorge quando si supera il tornello? Fare un approccio altro! E sedersi a casa sul divano, quando di fronte a voi si bloccherà come un semplice ed efficace di pompaggio del corpo strumento, è semplicemente impossibile!