Caffè nero espande o si restringe i vasi sanguigni?

Caffè nero. Il suo amore e bere a milioni di persone in tutto il mondo. La maggior parte degli esperti concordano sul fatto che ci sia un legame tra consumo di caffeina e mal di testa, ma non tutti sono d'accordo che questo è così completamente in tutti i casi. Analizziamo le opinioni e scoprire esattamente ciò che è necessario sapere sul problema di mal di testa da caffeina, imparare, caffè espande o restringe i vasi del cervello.

Caffeina – è quello che si fa!

Probabilmente già sapete che la caffeina è uno stimolante naturale. Esso contiene caffè, tè, cole e altre bevande analcoliche. Caffeina è una parte di alcuni farmaci, come "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (in totale 75 preparati).

Come uno stimolante, la caffeina colpisce il sistema nervoso centrale e ti rende più attenti. Ma non è tutto. Essa agisce anche come un vasocostrittore (restringe i vasi sanguigni), più diuretico può aumentare la pressione sanguigna.

Riflettendo sul caffè dilata i vasi sanguigni, o si restringe, non dimenticare che diverse persone si comporta in modo diverso. Anche se, di regola, non è classificato come una droga, la caffeina, che succede, è coinvolgente, nel senso che si può manifestare sintomi di astinenza se si smette di prenderlo.

La buona notizia: la caffeina allevia il mal di testa

Caffè espande o si restringe i vasi sanguigni? La gente chiede questa domanda tra loro e con i medici, probabilmente perché non c'era il caffè. E 'noto che la caffeina è stata a lungo usata come rimedio per il mal di testa (che si tratti di un dolore ordinaria o emicrania). Lo sapevate che è stato venduto come un mezzo "di teste" nelle prime fasi della diffusione di Coca-Cola? Perché questo aiuto? Che cosa succede ai vasi sanguigni nel l'uso del caffè (caffeina)?

Chi soffre di emicrania particolarmente attratti dal fatto che la caffeina restringe i vasi sanguigni. Vasodilatazione – una delle cause più comuni di convulsioni in persone che hanno un disturbo neurologico. Soggiornare in cerca di una risposta a una domanda circa il caffè dilata i vasi sanguigni o no, prestare attenzione al fatto che molti farmaci di emicrania sono finalizzate a ottenere l'effetto dei vasi sanguigni tornare alle dimensioni normali, per ridurre la compressione dei nervi che li circonda.

Alcuni malati di emicrania trovano che il caffè nelle fasi iniziali di dolore allevia. Si ritiene che la caffeina contenuta nelle medicine, aumenta l'effetto analgesico. Ecco perché le aziende farmacologiche comprendono in molti mezzi tosse.

La cattiva notizia è che la caffeina aggrava il mal di testa

Può essere che l'effetto della caffeina come stimolante è un piccolo trucco psicologico, consentendo un po 'per ridurre la suscettibilità al mal di testa. L'effetto aumenta l'aggiunta di zucchero per il caffè o contenuta nel rogo.

Molte cose che possono aiutare, come può far male. In questo postulato si trova una risposta indiretta alla domanda circa il caffè si espande o si restringe i vasi sanguigni. Come stimolante, soprattutto se combinato con lo zucchero, la caffeina può tirarti, ma può portare rapidamente ad uno stato pigro. E non potrebbe essere peggiore, quando le persone che sono inclini a emicranie, stanno prendendo in un sacco di zucchero e caffeina a stomaco vuoto.

Ciò comporta un salto di zucchero nel sangue che possono portare a conseguenze disastrose, che contribuisce allo sviluppo di attacco mal di testa. In altre parole, se si decide di bere il tè, non dimenticare il panino!

Consente di visualizzare minerali utili dal corpo

Caffè dilata i vasi sanguigni e limita? La questione, ovviamente, interessante. Ma è altrettanto importante sapere che può ridurre il livello di vitamine, che il tuo corpo ha bisogno di come la caffeina diuretico. Ad esempio, gli studi hanno dimostrato che l'emicrania richiede grandi quantità di magnesio. Ma ogni assunzione di caffeina "toglie" (lavaggi), riducendo il livello di un elemento importante al minimo, anche se si sta tentando di fare Mg aggiunta.

Ciò che la caffeina fa per i vasi sanguigni, può essere considerato come positivo e negativo. Si può o può restringere i vasi sanguigni e ridurre o addirittura fermare un mal di testa e cominciare ad espandersi loro! Sì, il caffè si espande e si restringe i vasi sanguigni. Tale un paradosso!

Mal di testa durante il fine settimana – spesso una conseguenza del fatto che qualcuno ogni mattina a bere un paio di tazze di caffè al lavoro, e poi dormire per l'intero weekend. Per quanto riguarda il sonno si trasforma una pausa nell'uso dello stimolatore, il corpo risponde Flash emicrania.

lo stress intensifica

Farmaci solo aggrava il problema: la combinazione di aspirina con il caffè o farmaci contenenti caffeina, può aumentare gli effetti negativi. Lo stimolatore può causare inutili ansia, soprattutto se assunto in grandi quantità a stomaco vuoto e in assenza di durata sufficiente del sonno.

Lo stress riduce la resistenza dell'organismo agli effetti negativi dell'ambiente e malattie, aggrava la situazione, esaurire umano. Gli studi sono stati condotti al fine di stabilire il legame tra il bere cola e un mal di testa per dimostrare che la caffeina – le navi nemiche.

Ogni partecipante ha bevuto in media 1,5 litri di cola al giorno. Tutti di loro mal di testa cronici esperti, anche se nessuno di loro avevano una storia di emicrania. Entro 1-2 settimane hanno gradualmente ridotto il numero di bevanda ubriaco, e più del 91% del dolore è andato da solo per le prossime 24 settimane! Gli altri emicranie occasionali noti invece di mal di testa cronici quotidiana.

Cosa fare …

Mentre per alcuni può sembrare un'esagerazione, ma molte persone usano ogni giorno troppa caffeina, e poi chiedersi: "Caffè espande o restringe i vasi sanguigni" Alcuni esperti ritengono che essa dipende da molti fattori. Inoltre, è importante non tanto la quantità della sostanza o la sua concentrazione, come la regolarità con cui si beve il caffè (o altre bevande contenenti caffeina).

Anche se dall'amore all'odio un passo, leggere le informazioni, non immediatamente rinunciare al bere. Qualsiasi cambiamento nella dieta dovrebbe essere fatto gradualmente. Cercare di ridurre la quantità di caffeina consumata. Tra l'altro, è possibile risparmiare denaro non comprare "coppa in più".

Controllare la quantità di caffeina nei vostri medicinali e alimenti. tazza media (piccola) il caffè contiene circa 135 mg, tè nero – 35 mg. Molti esperti suggeriscono mantenere il consumo giornaliero di stimolanti a livello di 200-600 mg. Mantenendo il consumo sempre bassa, è possibile evitare il legamento "mal di testa di caffeina".

per riassumere

– Analizzare quanta caffeina si prende in un giorno.

– Provate a fare le spese quotidiane sul caffè inferiore.

– Provate a fare le vostre porzioni al giorno il meno possibile.

– Evitare di prendere una bevanda con lo zucchero, senza altro cibo.

– Tenere un diario per tenere traccia del legame tra assunzione di caffeina e mal di testa.

Se hai trovato questa informazione sul rapporto di caffeina mal di testa e disponibile – è un bene, significa che il caso si è spostato in avanti, e non sarà più sconsideratamente utilizzare caffè per rallegrare o alleviare il dolore.

Guarda per frequenza di occorrenza di te mal di testa. Ricordate che si può ridurre un buon sonno, bere abbastanza acqua pura. Una dieta equilibrata ed esercizio fisico quotidiano contribuirà a uccidere il dolore, far fronte allo stress. Ancora ci sono tecniche di rilassamento, la meditazione. Sono anche utili a voi nel modo di ritiro dal dipendenza distruttiva alla caffeina.