Il perfezionismo – questo vantaggio o uno svantaggio?

Si vuole che tutto sia perfetto? Si spendono un sacco di tempo sul miglioramento continuo: l'aspetto del vostro ambiente di lavoro, amici e parenti? Si potrebbe pensare che "non ideale" non sarà amore? Il perfezionismo … Questa dignità o di un problema serio? Ne vale la pena di incoraggiare e coltivare, o necessità di trattare con esso?

La maggior parte di noi poniamo certo, spesso molto elevati standard. Per alcuni genitori fin dall'infanzia ha insegnato che è necessario lottare per l'amore, per essere migliore, più intelligente, più diligente. Qualcuno è sempre cercando di competere con altre persone davanti a loro in tutto, affamati per il riconoscimento e l'approvazione. Il perfezionismo – questo sforzo eccessivo per un ideale irraggiungibile. Sarebbe vantaggio (e spesso è negli occhi di altre persone, che vedono i risultati dei nostri successi o lavoro), se non ha causato molta tensione interna.

Per quanto ironico possa sembrare, il perfezionismo – un ostacolo nella realizzazione del nostro vero potenziale. Perché? Per la semplice ragione che, nel perseguimento della perfezione, a volte ci dimentichiamo la cosa più importante: la vita stessa, circa lo scopo del nostro lavoro e le preoccupazioni. Diventiamo meno efficace. anche quando finiamo un compito, continuiamo a tornare ad esso, per vedere quello che potrebbe o cambierà in meglio. Di conseguenza, non abbiamo un senso di soddisfazione, e del progetto che abbiamo Corp. senza fine, ed è "imperfetta". Spendiamo il nostro business e il lavoro molto più a lungo del necessario.

A volte i miglioramenti non solo non migliorano quello che hai lavorato per, ma anche danni al feto sforzi. Un esempio potrebbe essere, ad esempio, la presentazione di un progetto. Noi pensiamo che l'argomento non è stato ancora pienamente rivelato, otteniamo impantanati nei dettagli senza fine e dettagli aggiungendo, riferimenti e citazioni. Di conseguenza, il progetto perde la sua trasparenza e chiarezza. Ricordate che è molto molto meglio – il vero nemico del bene.

Il perfezionismo – è anche costantemente in attesa del momento "perfetto". Il che, molto probabilmente, non arriverà mai, ma senza la quale non possiamo prendere decisioni. Questo può essere paragonato con l'espressione "ad aspettare il tempo in mare." Ci sarà sempre qualcosa a cui si può lamentare: è troppo nuvoloso, la tendina, quindi troppo freddo, caldo insopportabile. Aggrappato alle piccole cose, perdiamo di vista la prospettiva quadro più ampio.

Quali altre complessità genera perfezionismo? Questa tensione e ansia aumentata. Ci aspettiamo di vedere i problemi prima che si verifichino e in preda al panico trovare soluzioni per loro. Essa diventa un'ossessione per evitare possibili complicazioni. Tuttavia, la maggior parte dei problemi sono sia mai apparire o è insignificante. Il perfezionismo in psicologia considerata in primo luogo dal punto di vista di stress e ansia che genera. Anche se questa qualità aiuta a lottare costantemente per gli standard più elevati e diventare migliori, la frustrazione è inevitabile. Ed è seguito da frustrazione, un senso di insignificanza, la perdita di fiducia in se stessi.

Come affrontare il perfezionismo e se per farlo? Se la proprietà è acquisito il carattere di nevrosi ossessiva, la psicoterapia può aiutare un po '. Tuttavia, la persona sarà in grado di fare molto per loro stessi. Ma non smettere di essere un perfezionista, e imparare a gestire la loro condizione.

Imparare a guardare l'intero quadro, per isolare la cosa più importante. Provate a seguire rigorosamente il piano. Ad esempio, se l'esecuzione del business è stata selezionata 2 ore dopo che prendono una pausa, non lasciare dettagli inutili e rettifica rondine ancora di una mezza giornata. Imparare e dire a te stesso, "Stop". Sì, si conosce l'imperfezione di cose o progetto e che si può ancora aggiungere qualcosa e migliorare. Ma contrastare le cose che avete raggiunto con lo scopo previsto. Se è fatto per lo più, cercare di staccare la spina e fare qualcos'altro. Forse il compito di gettare uno sguardo fresco, ti rendi conto che tutto è già abbastanza buono.