Che cosa è una maratona, storia e fatti

Nel 490 aC dopo la battaglia nei pressi della città di Maratona antico guerriero greco Fidippide (o Fillippid, non si sa) correva dalla linea di battaglia ad Atene per raccontare della vittoria. Dopo una frase è morto. Non è noto se questo evento realmente o no, dal momento che non ci sono fonti documentarie.

Che cosa è una maratona ora? Questa è una gara per una lunga distanza, incluso in atletica.

prima maratona del mondo

In Grecia nel 1896, ha ricoperto prima Olimpiade al mondo. Nel programma dei Giochi Olimpici è stata la maratona. Prima delle partecipanti alla gara era 17. Alla vigilia della gara a causa del calore alcuni atleti si sono rifiutati di eseguire. Come risultato di una lotta feroce tra gli atleti provenienti da Australia, Francia e Grecia, vinta dal greco Spyros Louis, che è stato in grado di superare la sua prima e unica maratona. La sua distanza di 40 chilometri. Era in grado di coprire questa distanza per 2 h 58 m e 50 secondi.

Spyros Louis divenne un eroe nazionale. Prende il nome dello stadio di Atene.

fatti interessanti

La distanza della gara cambiata più volte. I Giochi Olimpici di Londra nel 1908 era notevole per il fatto che l'inizio è stato rimosso a Castello di Windsor. Così la regina ha voluto. Ha deciso di vedere personalmente la partenza della gara. Gli atleti correvano una maratona, una distanza che è stata aumentata di 2 km 195 m.

Dopo, nel 1921, è stata approvata la distanza finale. E 'stato 42 km 195 m ed è rimasta invariata fino ad oggi.

Marathon è diventato popolare negli Stati Uniti nel 1970. Oltre 700 i corridori percorrono la distanza è meno di 3 ore.

Nel 1966, una donna di Boston ha imparato quello che una maratona sulla propria esperienza ed è stato in grado di coprire una distanza di fino a 3 h 20 m, nonostante il divieto di organizzatori. Dal 1984, il gentil sesso è consentito di partecipare alla maratona alle Olimpiadi.

Ogni anno la popolarità di questo sport è in crescita. Tra i partecipanti ci sono persone di età superiore ai 70 anni.

Fino a 2004 record maratona non riconosciuto. Ciò è dovuto al fatto che la concorrenza si terrà percorsi diversi. Se la strada di Atene ricoperta di ciottoli, poi a Boston – asfalto. Vari cambiamenti di quota, un clima diverso. Questa differenza non garantisce le stesse condizioni per l'impostazione del record.

regole moderne della maratona determinare più accuratamente quello che dovrebbe essere il circuito.

Che cosa è una maratona? Come è la gara?

Ognuno selezionare Esegui, distanza, pre-registrarsi sul sito, pagare la quota di iscrizione.

Maratona di solito inizia partenza di massa. I partecipanti sono date abiti con i simboli della gara. Per tutta la gara (su alcuni chilometri) sono gli elementi con acqua, spugna umida.

Ogni avanzamento evento definisce il tempo di controllo per il quale è necessario superare la distanza. In media, si è di 6 ore.

Ammessi a partecipare a quelli oltre i 18 anni. Coloro che sono meno di 18 anni, in grado di competere su distanze minori.

Per tutti i partecipanti bisogno di un certificato medico per l'ammissione.

Come correre una maratona?

Marathon – non è solo una distanza di 42 km 195 m, è anche un sacco di chilometri, che si accumula un atleta prima della gara.

Qualsiasi persona sana può preparare e so per esperienza personale che un tale maratona. Prima di tutto bisogna imparare la tecnica di corsa corretta. È inoltre necessario formare la capacità di resistenza di percorrere lunghe distanze. Si può partecipare a concorsi su una distanza minore – 5 km, 10 km e mezza maratona 21 km 97,5 m.

Una volta che si può provare una maratona completa. Tempo di preparazione può richiedere circa 17 settimane.

Dove posso partecipare?

In Russia, la più grande massa gare si svolgono in tutto il paese. I più estese di loro: siberiana, "Konzhak", Mosca, "notti bianche", Omsk mezza maratona handicap Natale.

Concorrenti dare il tuo equipaggiamento con il simbolo di una maratona, e coloro che hanno raggiunto il traguardo, – souvenir, certificato, in cui i detti risultato personale.

La maggior parte delle maratone su larga scala del mondo sono inclusi nel Mondo Marathon Majors League. Questa competizione commerciale con il più grande montepremi. Totale di 6 maratone, li terrà a Boston, Londra, Berlino, Chicago, New York e Tokyo. coinvolgimento registrazione inizia molto prima della data dell'evento, e di solito finisce in una questione di giorni. Questo è maratone più prestigiose del mondo. Essi sono frequentati da entrambi gli atleti professionisti e appassionati di corsa.

L'essenza della maratona – per superare grandi distanze. Non tutti arriva al traguardo, ma colui che ha raggiunto questo – un vero e proprio eroe.