Panoramica di additivi alimentari e componenti per le articolazioni e legamenti: alimentazione sportiva

Milioni di persone nel mondo soffrono di malattie delle articolazioni, in particolare della persona coinvolta nello sport. In particolare, queste malattie si verificano in coloro che hanno una predisposizione genetica, l'obesità. Il nostro scheletro è costituito da più di 200 ossa. Ma soprattutto colpito al ginocchio e la parte dell'anca. Per preservare la loro mobilità e la funzionalità, è importante preservare questa parte del corpo, e di prendere tutti gli integratori e le vitamine necessarie. approcci non farmacologici possono contribuire a migliorare la salute delle ossa, rafforzare i legamenti. Inoltre, sono in grado di prevenire la malattia in individui predisposti a lui.

E 'necessario prendere non solo i farmaci prescritti dal medico per le articolazioni e legamenti. nutrizione sportiva, che include vitamine e componenti utili, utile anche per l'organismo.

Sports Drink Gelastin Sport

Gelastin Sport – bevanda per articolazioni e legamenti. nutrizione sportiva è stato appositamente progettato per le persone che vogliono preservare il piacere del movimento. Con una regolare attività fisica il corpo non è abbastanza fornito con le sostanze nutrienti che sono necessari per la loro salute, forza e resistenza. sport drink è il miglior integratore nutrizionale. Con l'uso di un Gelastin Sport, le articolazioni avranno tutti gli elementi necessari.

La vitamina D e calcio

Per costruire e mantenere la massa ossea sostanze nutritive necessarie. E 'anche importante prendere vitamine e minerali. Essi svolgono un ruolo fondamentale nel rafforzamento delle articolazioni. Negli adulti riduzione della massa ossea si verifica con l'età. In alcuni casi, questo porta alla perdita eccessiva di sostanze importanti che possono limitare la mobilità. Per evitare questo, si consiglia di acquistare l'articolazioni e legamenti nutrizione sportiva. Il miglior rimedio è costituito da tutti i componenti necessari, compresa la vitamina D e calcio.

"Dr. Bem®" – integratori complesse

collegamento cartilaginei a funzionare, hanno bisogno di sostanze nutritive. Glucosamina, condroitina, collagene, acido ialuronico e zolfo sono parte di questo complesso articolazioni e legamenti. Sport nutrizione è necessario prendere quelle persone che hanno problemi con la macchina osso. L'uso di tali additivi è il benvenuto in medicina. Inoltre, "il Dott Bem®" allergie ideale, in modo da non causare reazioni avverse.

Il prodotto è molto alta qualità. E 'venduto solo nella rete farmacia. Regime è la seguente: le prime due settimane si dovrebbe bere una compressa tre volte al giorno. Allora avete bisogno di prendere 1 capsula al giorno.

Il nuovo e migliorato prodotto per le connessioni comuni

Movimento libero è stato progettato per personaggi dello sport, che vogliono avere bella e sana del corpo. Vantaggi del prodotto:

1. Migliora il liquido sinoviale e la cartilagine delle articolazioni.
2. E 'li rafforza.
3. Inibisce il dolore.

Glucosamina e condroitina, incluso nella tavoletta, forniscono supporto e rafforzare la struttura del tessuto circostante. Inoltre, mantengono l'integrità di conchiglie cartilaginei.

Nella lotta contro le malattie delle ossa ha dimostrato un effetto positivo e un farmaco chiamato Gelenks, progettato per articolazioni e legamenti. Sports Nutrition, il cui rating non tiene la prima posizione non è un nuovo prodotto. Si è dato una maggiore preferenza, come molti oligoelementi utili inclusi nella sua composizione, il selenio e magnesio, così come le vitamine. Per quanto riguarda i primi dieci prodotti, è la seguente:

1. ATP Inoltre Glucosamina (misto).
2. Collagene liquido.
3. Glucosamina Condroitina MSM Maxler.
4. Flex animali.
5. Joint Elasti.
6. Jointment Sport di Universal Nutrition.
7. Glucosamina Inoltre CSA Super Forza.
8. Movimento libero.
9. Dr. Bem®.
10. Joint Support di Power System.

supporto aggiuntivo

Il corpo utilizza glucosamina e condroitina per la produzione di liquido sinoviale. Pertanto, è consigliato anche per le persone che hanno problemi alle articolazioni. Studi di laboratorio hanno dimostrato che un amino zucchero altamente concentrato stimola la sua produzione. Condroitina fornisce ammortizzazione e un liscio movimento dell'articolazione. Grazie alla sua elevata capacità di trattenere l'acqua, protegge la cartilagine si secchi. E contribuisce così alla loro elasticità. Inoltre, condroitina inibisce alcuni enzimi degradanti. Queste sostanze in grandi quantità contenute in preparazione MaxiLIFE. Pertanto, è consigliato anche per le persone che hanno problemi alle articolazioni.

Recentemente, sociologi americani hanno condotto uno studio finalizzato allo studio di questi componenti. Essi hanno concluso che questi elementi giocano un ruolo importante nel trattamento adeguato. I preparati utilizzati origine medica non era l'effetto migliore sulle articolazioni e legamenti. nutrizione sportiva ha assunto oltre 212 persone con varie malattie delle ossa. Come risultato, abbiamo scoperto che i sintomi quando prende glucosamina e condroitina sono diminuite del 20-25% al mese. Mentre le persone che assumono farmaci regolarmente, non si sentono miglioramento.

Mangiare sano

La migliore ricetta per una buona funzionalità – un sacco di movimento in combinazione con una dieta sana per le articolazioni e legamenti. Sport in combinazione con un basso contenuto di grassi, dieta equilibrata in base a bere grandi quantità di frutta e verdura, in grado di contrastare i processi infiammatori. Inoltre, migliora la funzione di tutto il sistema delle ossa e aiuta a ridurre il dolore.

Così, cinque importanti suggerimenti per una sana alimentazione:

1. Pesce e frutti di mare non solo è delizioso, che contengono molti componenti di pregio. Ad esempio, omega-3. Una grande quantità di questo elemento trovato nel salmone e aringhe.
2. Prima colazione – il pasto più importante. grani interi pane e cereali forniscono appena un sano inizio di giornata. Inoltre, sono perfettamente saturi organismo.
3. Si raccomanda di dare la preferenza a base di carne a basso contenuto di grassi: petto di pollo, coniglio.
4. Frutta fresca e verdura hanno un sacco di vitamine e sostanze nutritive benefiche. componenti biologicamente attivi contenuti nelle mele, carote e broccoli.
5. Ancora acqua minerale, tisane e soddisfare la sete.

Per le ossa sono sani, non dimenticare di prendere la nutrizione sportiva per le articolazioni e legamenti. I commenti delle persone sui suddetti prodotti solo positivi. Essi indicano la loro efficacia. Di tanto in tanto, ci sono casi di intolleranza individuale di qualsiasi integratore alimentare.