Che cosa può essere dolce quando l'allattamento al seno: un elenco di prodotti

La dipendenza da dolci a volte diventa un problema molto serio. Questo è particolarmente vero di belle ragazze e le donne. Naturalmente, la passione per i dolci e biscotti può essere riflessa sulla vostra figura, ma ancora può seriamente danneggiare il bambino. Siamo nella nostra recensione si concentrerà su ciò che può essere dolce durante l'allattamento.

E 'noto che il latte materno è considerato il miglior cibo per un neonato. Come nelle precedenti nove mesi prima della nascita, la mollica è completamente dipendente su sua madre.

I pediatri sono invitati a selezionato con cura le donne in allattamento dieta. E 'difficile dire quale sarà la reazione del bambino sul dolce al seno. Alcuni bambini sono meno ricettivi, mentre altri sono coperti da un rash o subire coliche – purtroppo, ogni madre appena preparata dovrà percorrere una propria strada. Tuttavia, i genitori esperti consigliano di aderire alle regole.

meccanismo complesso

Che cosa si può e non può mangiare durante l'allattamento – per alcune persone, queste domande può sembrare strano, perché il legame tra alimentazione e qualità del latte materno, a prima vista, non è chiaro.

Quindi, tutto il cibo consumato è il primo nello stomaco, e poi nell'intestino. Durante il processo digestivo delle sostanze nutritive attraverso le pareti intestinali nel sangue. Dalla ghiandola sanguigna e linfatica produce il latte materno.

La mamma di nuovo conio, senza capire questo processo, spesso credono e seguire il consiglio inutile per migliorare la qualità e la quantità di nutrimento per i neonati. Gli esperti hanno da tempo dimostrato che il modo più efficace per aumentare la quantità di latte è un attacco multiplo del bambino al petto.

Con il permesso dei prodotti la situazione è leggermente diversa. Alcuni esperti ritengono che le giovani madri non dovrebbero imporre severe restrizioni, ma solo per vedere la reazione del bambino. Un'altra voce della dieta. Noi presenteremo un elenco di prodotti validi e ci ciò che può essere dolce quando l'allattamento al seno raccontare.

I primi dieci giorni di vita

Tradizionalmente, le restrizioni più gravi sono imposte sui primi dieci giorni dopo la nascita. Il ragazzo dovrà adattarsi al nuovo mondo, così almeno nella dieta non dovrebbe sentirsi a disagio.

In questo momento, i pediatri sono autorizzati a utilizzare:

1. Porridge (grano saraceno, orzo, riso, mais, orzo).
2. brodo minestre vegetale (senza verde).
3. biscotti salati (essiccazione e cracker).
4. Frutta (una volta al giorno, una banana e una mela cotta).
5. alimenti fermentati (yogurt, fermentato yogurt al forno e non grassa, contenuto di grassi latticini non superiore al 8-9%). Leggere attentamente l'etichetta sulla vita composizione e ripiano.
6. Tacchino e carne di coniglio.
7. Il tè verde è piuttosto debole e senza zucchero.
8. Uova di quaglia.
9. Composta di frutta secca.
10. Pasta fatta di grano saraceno, riso e farina di mais.

verdure

Dopo due settimane nella dieta dei giovani madri possono essere nuovi prodotti. Ad esempio, verdure di stagione. Zucchini, pomodori, patate, cetrioli, cavolfiori, broccoli e sedano, anche in piccole quantità.

Le verdure sono ricche di vitamine e aiutano a ridurre la manifestazione di gonfiore, il rischio di osteoporosi e anemia. Molti genitori si chiedono se l'allattamento al seno paprica. Sì, questo ortaggio contiene vitamina A, potassio e rutina, che rafforza i capillari. Descrizione Con la sua dolce peperone giallo o verde.

Quanto al metodo di preparazione, le verdure possono essere consumati crudi, al forno o bollito. Non sperimentare con cipolle, aglio e cavolo bianco.

sotto un divieto

L'elenco dei prodotti vietati sono per lo più dolci: cioccolato, gelati, caramelle, torte e pasticcini.

Corpo spende un sacco di energia per la produzione di latte, aggiungere a questa notte insonne, maggiore ansia e lo stress – per migliorare l'umore del gentil sesso spesso utilizzano tratta. Dopo il contatto con grandi quantità di carboidrati producono serotonina – un ormone che mantiene il corpo in buona forma, allevia il dolore e la fatica.

Per molte madri dolci – l'unico modo per alleviare l'irritazione e sbarazzarsi di incertezza. Ma cosa succede se il tuo preferito tratta sono severamente vietati? Proprio così, cercare un'alternativa.

precauzioni

Un cattivo umore è improbabile che dare a godere la maternità e l'irritazione dei capricci di ogni bambino non farà che aumentare. Allora, che cosa può essere dolce durante l'allattamento?

– biscotti di farina d'avena.

– frutta secca.

– Zephyr.

– Marmellate e conserve sono fatti in casa.

– Pasta.

– Latte condensato.

Al momento dell'acquisto, in primo luogo, prestare attenzione alla composizione, che deve essere un minimo di conservanti e coloranti. Prova su un prodotto, e seguire sempre le condizioni generali del bambino. Se il deterioramento non è, sentitevi liberi di aggiungere un trattamento con moderazione nella vostra dieta.

Alcune mamme si chiedono se il tè dolce durante l'allattamento. Risposta: in assenza di un tè dolce reazione allergica non è semplicemente delizioso, ma anche utile.

prepararsi

Da torte e dolci tradizionali, acquistati pasticceria pediatri sono invitati a ritirare a causa della composizione non è troppo utile. L'unica via d'uscita – per imparare le ricette appropriate torte fatte in casa. Vi mostreremo quello che può essere dolce allattamento prepararsi.

casseruola Ricotta. esperti pasta lievitata non è consigliabile a causa del rischio di gonfiore e coliche nel neonato. Ottima alternativa per le madri che allattano è impasto di ricotta. Casseruola – è sempre veloce, abbondante e deliziosa.

ingredienti:

– 500 g di formaggio;

– uova – 3 pezzi.;

– Semolino – 2 cucchiai. cucchiai;

– 50 ml di latte;

– farina di frumento – 1 cucchiaino ;.

– zucchero – 3 cucchiai. cucchiai;

– burro – 1 cucchiaio. cucchiaio.

tecnologia:

1. Curd pulire fino al liscio.
2. Versate il semolino con il latte e lasciare per cinque minuti.
3. Le proteine sono state separate dal tuorlo e raffreddati in un congelatore per 10 minuti.
4. Mixer tuorli d'uovo frullare, poi gradualmente introducono lo zucchero.
5. A parte, mescolare la farina e semole, aggiungere i tuorli d'uovo e ricotta.
6. Le proteine hanno bisogno di scuotere e combinare delicatamente con la massa.
7. Forma di grasso con il burro, mettere l'impasto di nuovo.
8. Cuocere in forno per 40 minuti, la temperatura – 180-200 gradi.

Se lo si desidera, casseruole possono aggiungere uvetta. Per la frutta secca non è sceso a fondo durante la cottura, lavare, asciugare e rotolare leggermente in farina, e poi entra nella pasta.

Biscotti con finocchio

spuntino leggero non solo è delizioso, ma anche utile. Non tutti i pediatri saranno risposta che può essere dolce quando l'allattamento al seno. Molto probabilmente, semplicemente non conoscono la splendida shortbread ricetta con l'aggiunta di semi di finocchio.

Per la preparazione di chicche utili avrete bisogno:

– un uovo;

– 100 g di un olio;

– farina di frumento – 50 g;

– zucchero – 0,5 tazze, e 2 cucchiai. l.;

. – 1 cucchiaino di semi di finocchio;

– zucchero vanigliato – 1 cucchiaino;

– Sale – 1/4 cucchiaino;..

– pinoli per la decorazione.

tecnologia:

1. Mescolare le uova, lo zucchero e il burro.
2. Aggiungere i semi di finocchio terra, sale e zucchero vanigliato.
3. Inserire la farina setacciata nella pasta e impastare a mano.
4. Piccolo rotolo salsiccia, avvolgere in carta stagnola e mettere in frigorifero per due ore.
5. Tagliare la pasta in piccoli pezzi (larghezza – 0,5 centimetri) e disporli sul piatto, la pergamena di cui.
6. Cuocere in forno per 15 minuti (180 gradi) fino a doratura.

Candy "Coccinella"

Salvo le severe diete dopo la nascita di un bambino che è attivamente discussa nelle classi speciali per le donne incinte. Gli insegnanti rispondono positivamente alla domanda, se il dolce l'allattamento al seno. La risposta più popolare è familiare a tutti da trattare infanzia – candy "mucca".

Delicious, dolci appetitosi si può facilmente fare in casa, e con precisione saranno sicuri della qualità di tutti i componenti.

ingredienti:

– latte condensato zuccherato – 3 cucchiai. l.;

– ½ tazza di panna un contenuto di grassi del 20%;

– burro – 30 g;

– Zucchero – 130 g

In una casseruola con un fondo spesso mescolare lo zucchero, panna e latte condensato. Accendere l'alto calore e attendere per la bollitura, non dimenticate di interferire costantemente con la massa per non bruciare. Dopo aver fatto bollire ridurre la potenza dopo circa dieci minuti introducono l'olio.

Far bollire la miscela per trenta minuti, mescolando di tanto in tanto. Togliere dal fuoco, decomporre in stampi caramelle o nello stampo, la pergamena prevista. Lasciate raffreddare homepage bit "Korovka" a temperatura ambiente nel frigorifero ed eliminare – un'ora trattare pronta.