contenuto calorico di tè verde per una figura snella

Il tè verde – è una delle bevande calde più popolari. Esso utilizza circa il 70% della popolazione del nostro pianeta. la concorrenza verde è solo il tè nero.

Non pensate che queste specie ottenuti da piante diverse. Materia prima per l'ordine e altre bevande sono i germogli annuali superiori (a filo) della pianta del tè – pianta sempreverde Thea sinensis (è anche chiamato Camellia sinensis). La principale differenza tra il tè verde dal nero è solo nei metodi di trattamento del materiale vegetale raccolto. Per foglie di tè verde sono schiacciati, poi pressate ed essiccate. nero tecnologia di produzione del tè include un appassimento passo e la fermentazione. Variando il grado di profondità della fermentazione, può essere preparato e tali tipi di tè, come il giallo, bianco e rosso.

Indubbiamente, distrutto completamente o parzialmente durante la fermentazione della foglia di tè alcune sostanze, e altri modificati. Il tè verde non ha questa carenza: conserva tutte le sostanze utili fisiologicamente attive, e senza sostanze chimiche volatili nocive, e il contenuto calorico di tè verde ridotto di dieci volte.

In Cina, addirittura 4000 anni fa, il tè verde è usato per il trattamento di molte malattie. E 'stato osservato che promuove una rapida guarigione per le malattie raffreddore, gastrointestinali e cutanee, e per un'eliminazione precoce di tossine influenzare calorico tè verde.

Da allora, grazie a numerosi studi, hanno studiato la composizione chimica di tè. Un patrimonio di dati a sostegno degli effetti benefici del tè verde sul corpo. Si è constatato che le proprietà benefiche, dovute alle sue catechine costituenti, vitamine, aminoacidi, pectine, saponine, saccaridi, sostanze minerali.

Crostata di catechine del tè gusto danno. Il tè verde contiene fino a 12 di loro specie. La composizione chimica sono derivati di catechine e polifenoli possiedono emostatico, infiammatorie, battericida, proprietà antiossidanti. Le proprietà antiossidanti di epigallocatechina-3-gallato, per esempio, 25 – 100 volte più forte di quello del complesso vitaminico C ed E. catechine migliorare la digestione, rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, contribuire alla rimozione dei metalli pesanti, colesterolo, piastrinica ad eliminare l'eccesso. La concentrazione di catechine nel tè verde in 8 – 15 volte superiore a quella in nero.

Gli alcaloidi di tè verde (caffeina, teobromina, teofillina, adein) dilatano i vasi sanguigni nel cervello. Essi tonificare il sistema nervoso, riduce l'affaticamento, elimina mal di testa. Essere in uno stato associato con catechine, alcaloidi tè hanno effetto stimolante meno brusco rispetto alla alcaloide che si trova nel caffè.

il contenuto di aminoacidi di 1 g di tè verde – 0,1-10mg. Particolarmente importante è la presenza di teanina. Teanina dà il tè un sapore speciale, dolce. Quanto più il contenuto degli aminoacidi, il valore più alto del tè. Teanina non solo si ha un effetto rilassante sul corpo, ma promuove anche la sintesi di dopamina – "felicità ormone". Recenti studi hanno dimostrato che la teanina protegge i neuroni nel cervello dagli effetti dannosi, e ha anche proprietà anti-cancerogene.

Il tè verde compensa la carenza nel corpo molte vitamine (A, B1, B2, B3, C, P, K, E) e minerali (K, Ca, P, Mg, Fe, Na, oligoelementi).

tè Calorie verde 100 grammi di zucchero è estremamente basso – circa 1 kcal.

Dimostrato l'efficacia del tè verde nei seguenti malattie:

• la pressione alta,

• tumori maligni,

• diabete,

• l'obesità

• malattie del fegato,

• malattie del sistema genito-urinario,

• enterocolite,

• OCR

• immunodeficienza,

• glaucoma,

• allergia.

Sì, le calorie di tè verde è piccolo. Tuttavia, in malattie come l'ipotensione, tachicardia, insonnia, ulcera gastrica, così come durante la gravidanza, l'allattamento al seno, nonostante il tè verde calorico, bere dovrebbe essere eliminato o ridotto. Non si può bere il tè verde a stomaco vuoto, si combinano con l'alcol, bevono compresse.