La mia figura perfetta

Così oggi parleremo il soggetto eterno femminino – figura ideale.

Credo che, per voi sarà l'apertura del fatto che in diversi momenti degli standard della bella figura femminile erano completamente diversi. Fare una richiesta sulle immagini Internet "Figura femminile" artisti del Rinascimento, le foto dei modelli 50-60s, modelli Twiggy-tipo, modello moderno Tara Lynn. Ed è – solo l'idea euro-americana di una bella figura. Ma ci sono anche altri paesi, continenti – Asia tribù, indiane e Bushman …

E ci sono ancora singolo paese-continente chiamato YOU.

Dopo tutto, è logico che ogni cultura, nazionalità, età, la società ha le proprie preferenze. Sei peggio? Anche voi, dovrebbe essere la vostra figura ideale.

Voglio farti una domanda chiave: "E che una figura come per lei personalmente".

Qui, ancora più importante, non avviene negli altri in occasione. Se oggi standard abituale 90-60-90 pesa ancora su di voi, spostarlo da parte per un paio d'ore.

Trova la tua risposta in sé. Come farlo – vedi l'esercizio pratico.

Onestamente, se sei felice con una vita nel suo complesso, e che la cifra che si deve essere felici. Qui lavora il segreto principale – tutto quello che abbiamo – è ideale per la vita che conduciamo. Non è chiaro? Non commettere errori. la figura Sovrappeso e poco attraente appaiono nella tua vita per un paio di motivi:

– vuoi diventare più visibile e più importante prestare attenzione a voi (lo stesso proverbio "un uomo buono dovrebbe essere molto"). Non posso ammetterlo, ma ti manca il riconoscimento e il sostegno di altri, non si consideri un 'autorità in certi ambienti. E non si sa ancora come realizzarla in altri modi. E il corpo che aiuta – a diventare fisicamente più evidente, non è più possibile essere ignorato.

– quando non si vuole fare i loro argomenti veramente seri e importanti nella tua testa una sola domanda: "scalato o meno in questo vestito?" E se non lo fai scalato – tutti !!! La vita è un fallimento, e lentamente e tristemente arriva alla fine …. Qual è la differenza che il maschio non si somma ( "questo è anche perché la brutta forma e perdere peso"), che per molto tempo non c'era niente di molto interessante ( "tolstyachka non dovrebbe") nella vita, una ragazza da qualche parte fuggiti quelli a sinistra ( "con loro una figura!"), con la madre per molto tempo sulle anime non ho parlato ( "sarebbe comunque feed me"), un buon lavoro non riesce a trovare ( "chi prenderà questo grasso"). La cosa principale – "come perdere peso?"

Pensi davvero che tutti i vostri problemi sono dovuti a sovrappeso e altre proporzioni? Bene, continuare a pensare in questo modo, il corpo vi aiuterà, non sarà utilmente per perdere peso – è necessario perché il problema principale, la lotta contro il quale si porterà per tutta la vita!

Questo – i motivi principali per cui non ci sta andando via e sovrappeso. Ci sono altri che hanno bisogno di scavare a voi personalmente.

La cosa principale – se le tue proporzioni e volumi si suggeriscono angoscia e terrore, dobbiamo capire non in palestra e in cucina, e meglio di tutti – ad un ricevimento presso lo psicologo. Dopo tutto, il problema è molto più profondo. È possibile izmochalit te sul tapis roulant, martirizzati diete più sofisticati, ma il peso tornerà. Se non cambia nulla nella testa. Ecco perché in tutti i centri di dimagrimento più cool hanno fatto riferimento principalmente a uno psicologo.

Tuttavia, v'è una delle più significative.

Il peso non dovrebbe causare disturbi funzionali e malattie del corpo.

Esso deve essere tale che la tua vita è stato facile e buona. Beh, una bella aggiunta al sano funzionamento di tutti i sistemi e organi, in modo che i muscoli sono serrati, le articolazioni sono sani, la pelle era fresca ed elastica, brillava capelli ed era di spessore, unghie e denti non si rompono e non si sbriciola …

Di tutto questo io darò raccomandazioni nei prossimi giorni, ma nel frattempo …

Che cosa si può fare ora?

Esercizio di lavorare con il suo peso e le proporzioni

Evidenziare un bel po 'di tempo. Rimanere propria epoca, cultura, società. Guarda le immagini su riviste e su Internet, ascoltare se stessi e rispondere alla domanda – che cosa figura che ti piace veramente? Prova a disegnare (almeno schematicamente) sulla carta.

Ora guardate voi stessi allo specchio. Come identici? Chiudi? Va bene, così sei più o meno in armonia con il proprio corpo. "E il prossimo non sta mentendo?" Riflettere attentamente – vi piace il modo in cui si avvicinò con, o è ancora influenzare la moda, o di qualcun altro le impostazioni?

E impariamo a essere obiettivo in sé.

Prendere un grande foglio di carta (adatto flipcharts pair). Fissare al muro di te stesso e disegnare il marcatore silhouette. Poi torna a questo elenco e chiedere a qualcuno di aiutarvi – il tuo vero spazzato la silhouette del corpo contorno di un indicatore di colore diverso. Ora guardate come soddisfare le vostre fantasie circa le loro magnifiche forme e la realtà. Molto spesso ci presentiamo molto più grasso di noi sul caso molto.

Prova e scrivimi cosa è successo.