Come migliorare l'allattamento giusto?

Cosa potrebbe esserci di meglio faccino contento del tuo bambino? Quando lui si sente bene e nutrito, è comodo per stare vicino alla madre, a sentire il calore del suo corpo. Ma a volte tutto questo idillio è disturbato cosa molto negativa, quando il suo che i giovani non hanno abbastanza latte materno nella giusta quantità. Da questo panico madre, che aggrava ulteriormente la situazione. Ma non essere così sconvolta, si deve solo sapere alcuni piccoli segreti di come aumentare la lattazione.

In primo luogo, naturalmente, si dovrebbe cercare di riposare. Perché quando sei nervoso, colpisce negativamente l'allattamento, e si riflette sul bambino, come il bambino è molto sensibile a qualsiasi cambiamento dello stato emotivo di sua madre. E 'inoltre necessario nella dieta di aggiungere alcuni cibi che aumentano l'allattamento il latte. Non dimenticare gli esercizi speciali per il petto, perché anche loro sono stimolanti.
Ebbene, su tutto in ordine! Stato d'animo è utile a tutte le persone, ma l'allattamento al seno mamme è particolarmente importante. Esso dovrebbe proteggerlo il più possibile da una serie di problemi, naturalmente, possibile. Ricordate, sedativi consumano durante questo periodo, non si dovrebbe.

Diamo un'occhiata a come aumentare la produzione di latte da una dieta corretta. Non stupitevi, ma una buona alimentazione è molto favorevole ad uno sviluppo soddisfacente del latte materno. Inoltre, bere molti liquidi è necessaria per questo processo. Durante il giorno, è necessario consumare almeno due litri di liquidi, tra cui zuppe. tè caldo con il latte, bevuto prima di alimentazione ha un impatto positivo sul flusso del latte materno. Si può bere come una raccolta tè per aumentare la lattazione, che viene venduto in farmacia.

Quindi, ciò che gli alimenti aumentare l'allattamento? Abbastanza diffusa idea sbagliata che madre che allatta deve mangiare molte volte più di prima. Questo non è così, la quantità di cibo deve essere consumato a volontà, ma è preferibile mangiare yogurt al giorno, latte, ricotta. Non possiamo escludere dai vostri alimenti dietetici che contengono proteine di valore. E 'un uccello, pesce, vitello, diverso, ma non troppo grassa brodo.

E 'inoltre necessario sapere come aumentare la produzione di latte con l'aiuto di massaggio e alcuni degli esercizi. Massaggiare il seno dovrebbe essere di circa due o tre minuti, dopo aver lasciato qualche goccia di olio di palma di ricino. Il movimento deve essere effettuato in senso orario, da un lato è posto sotto il seno, e l'altro – su di esso. Il massaggio non dovrebbe portare disagio e dolore ancora di più.

Esercizi per stimolare l'afflusso di latte materno è molto semplice. Per fare questo, solo in piedi diritto di sciogliere mano nella mano, poi attraversare di fronte a lui e di nuovo sciogliere. Quindi è necessario fare dieci – quindici volte. Ci sono altri esercizi. È necessario collegare la palma al petto, piegando i gomiti. Premere verso il basso con una mano ad un altro account una o due volte. Tre o quattro muscoli si rilassano. Una decina di ripetizioni dovrebbero essere sufficienti.

Conoscendo la lista completa di modi su come aumentare l'allattamento al seno, sarà sicuramente in grado di far fronte a questa situazione. Non dimenticate che bambino di cura frequente al seno, troppo, contribuisce ad una buona lattazione.