Le vere cause di stress

A volte nella vita ci sono situazioni in cui si perde il significato di ogni genere, e tutto intorno stanno iniziando a infastidire. La ragione di questo è lo stress ordinario. Cercate di capire di cosa si tratta e quali sono le vere cause di questo fenomeno. In realtà, lo stress non è altro che una reazione difensiva ad una situazione non familiare. Pertanto, più la nostra vita nuova, le situazioni non ancora superato, tanto più siamo esposti allo stress? Risulta là! Abbiamo scelto in modo indipendente come rispondere alla nuova situazione, e solo il nostro cervello dà la definizione della situazione: questo è – bene, ed è – male.

Le principali cause di stress

Si consideri che tipo di situazione più spesso ci causano una reazione negativa.

1. Problemi sul lavoro. Ogni subordinato sa che se il capo non è nello spirito, allora dovremmo non ci aspettiamo nulla di buono. Ma anche se il capo in vena, abbiamo inconsciamente aspettiamo una situazione in cui egli sarà di nuovo sul bordo. Aggiungete a questo le relazioni trimestrali e annuali, romanzi ufficio, rottami sempre apparecchiature per ufficio e molto carico – tutte queste sono le vere cause di stress sul lavoro.
2. problemi familiari. La nascita dei figli, matrimonio, divorzio, morte o malattia di un parente stretto, si trasferiscono in un'altra città – non è l'intero elenco di problemi che spesso ci portano in uno stato di ansia e depressione. E tutto perché la situazione non è familiare a noi, e solo nel caso ci si aspetta da esso qualcosa di brutto. Esso – lo stress!
3. Falso. Ahimè, tutti, anche i più onesti, a volte dicendo la verità. l'esposizione di attesa – è troppo stressante e molto forte.
4. Talvolta questa condizione avviene in un vuoto. Diventiamo depressi senza alcuna ragione apparente, il mondo intero diventa noi non è bello, e abbiamo paura comincia a scorrere nella testa peggiore dei casi.
5. Le cause di stress negli adolescenti possono differire leggermente, ma questo non significa che essi sono meno importanti. Dubbi su di sé, che spesso si manifesta durante l'adolescenza – è il presupposto principale per lo sviluppo di depressione negli adolescenti. Trasferirsi in un'altra scuola, il bullismo da insegnanti o coetanei, con i problemi di studio, scarso rendimento, il primo amore – tutto questo stress nascosti, e insegnare al bambino a superarli – una priorità di ciascuno dei genitori.

Purtroppo, questo non è l'intera lista di ragioni, ognuno di noi ha la propria lista, ma tutti gli elementi in esso dire sulla nostra mancanza di fiducia. Purtroppo, tutti hanno i loro problemi individuali e le cause di stress, di conseguenza, nessuna cura universale per sbarazzarsi di loro non esistono. Gli psicologi ritengono che per ogni essere umano, in questo caso dovrebbe essere un approccio individuale.

segni di stress

Il primo segno di un problema – si tratta di una sensazione di ansia, a volte anche di panico in una situazione precaria. Successivamente, in grado di sviluppare sintomi più caratteristici: palpitazioni, mani sudate, secchezza delle fauci, un groppo in gola, insonnia. In alcuni casi, non c'è nulla di letargia inspiegabile, l'uomo vuole andare a letto e non alzarsi. Tutto quanto sopra – non è nulla come i segni di stress da combattimento nel nostro corpo. Così si cerca di allontanarsi dal risolvere il problema, aggravando così la situazione ancora di più. A volte, dopo le forti emozioni negli esseri umani possono verificarsi dolore psicosomatica in diverse parti del corpo, se non aiuta il corpo, che può portare a conseguenze distruttive. Purtroppo, i medici e gli psicologi moderni sono abituati a trattare solo con i sintomi negativi in una serie di disturbi, mentre le vere cause di stress trovano da qualche parte nel profondo del nostro subconscio. Capire questo è possibile solo da soli o con l'aiuto di un buon specialista, guardando nelle profondità più intime della sua anima.

Per affrontare lo stress è possibile e anzi necessario, ma in primo luogo deve essere considerato precondizioni per la sua nascita. E se la causa dei problemi risiede nel subconscio, è necessario fare ogni sforzo per correggerli o almeno ridurre questa dipendenza.