Latte. I benefici del latte e del suo danno

È stato a lungo un segreto che il latte – una meravigliosa e insostituibile fonte di calcio. Inoltre, il minerale che prodotto del corpo animale in grado di assorbire completamente. Questo rende la parte necessaria del latte della dieta per i bambini e per gli adulti, i pazienti con osteoporosi, in cui il calcio è lisciviato dalle ossa, rendendole così fragile e friabile.

Latte. I benefici del latte per combattere il mal di testa e insonnia

Prezioso e mucca e latte di capra. La sua buona manifestato in insonnia e mal di testa. Questo prodotto – un grande strumento per aiutare ad affrontare l'insonnia, in quanto ha un effetto sedativo sul sistema nervoso e il corpo a causa di alto contenuto di acidi triptofano e fenilalanina aminoacidi. Una delle prescrizioni popolari più popolari per l'insonnia – un bicchiere di latte con miele. Questa bevanda deve essere assunto un'ora prima di coricarsi. Molto bene allo stesso tempo aiuta a latte fresco.

Dal mal di testa ed emicranie questo prodotto eccelle anche. Se appaiono costantemente mal di testa, allora avete bisogno di bere un uovo crudo, mescolare in un bicchiere di latte bollente. Dopo settimane di questa terapia si dimentica ciò che è mal di testa.

Latte. I benefici del latte per il raffreddore

Le immunoglobuline sono formate da alimenti ricchi di proteine, sono necessari per combattere le infezioni virali. Effettivamente proteine del latte eccellente digeribili dal corpo umano. Proprietà utili di latte e prodotti lattiero-caseari sono popolari tra le persone coinvolte nello sport.

Latte. L'uso di latte nelle malattie del tratto gastrointestinale

Le persone che soffrono di tutti i tipi di malattie dello stomaco, può bere questa bevanda per regolare l'acidità e ridurre il dolore ulcera duodenale e gastrite. Il mezzo ideale per ridurre l'acidità di bruciore di stomaco è i prodotti caseari naturali. Ma per la normale digestione è necessario bere lentamente, a piccoli sorsi, e il latte stesso dovrebbe essere un po 'caldo.

Grazie a questa deliziosa bevanda al vostro corpo riceve le vitamine sono importanti per il corpo, vale a dire la riboflavina (B2). Questa vitamina si converte in energia utilizzabile carboidrati e grassi, è responsabile per il metabolismo energetico. Poiché questo prodotto è – un grande aiuto nella lotta contro il peso in eccesso, ma va ricordato che è necessario utilizzare la versione a basso contenuto di grassi della bevanda.

Latte. L'uso di latte in cosmetologia

Molti possono chiedere, che cosa è il suo uso in cosmetologia? Sì, in molti modi! Questa bibita allevia l'irritazione e infiammazione, idrata la pelle perfettamente. Cleopatra è noto a molti bagni di latte, sono stati amati. Questo bagno può essere fatto oggi, solo l'aggiunta di un litro di bevanda al bagno con acqua calda.

Latte: beneficio o danno? Sui pericoli di latte.

bevanda bianco, come avrete notato, non necessariamente una panacea. Alcune persone trovano questo prodotto in generale controindicato, nonostante la sua utilità. Benefici e rischi di latte non sono sempre evidenti, ma in ogni caso, la decisione va considerato singolarmente.

Quasi il 15% della popolazione mondiale soffre di deficit dell'enzima che scompone lo zucchero del latte – lattasi. Questo può portare a fermentazione del latte a livello intestinale, con conseguente – diarrea. Ma le persone con deficit di lattasi può consumare e non meno utile Prodotti da latte fermentato come il kefir, yogurt, ricotta, formaggio.

prodotti lattiero-caseari non diluito naturale per alcune persone può essere un forte allergene che rende le persone inclini alle allergie sono reazioni molto gravi. Perché anche con i sintomi chiari: prurito, eruzioni cutanee, nausea o vomito, distensione addominale – è necessario interrompere l'assunzione di latte. E 'possibile utilizzare il latte di capra al posto di mucca.

Durante la gravidanza, il corpo femminile richiede più minerali e vitamine consuetudine, soprattutto di calcio, che è necessario per costruire lo scheletro del feto. Perché il latte per le donne incinte, naturalmente, utile, ma in quantità limitate – non più di 2 tazze al giorno. Maggiore quantità sarebbe a scapito, come ci sarà un onere supplementare per i reni.

Ma la gente dopo 50 anni non è auspicabile utilizzare il latte. O la necessità di ridurre il numero di bere fino a una tazza al giorno. Il suo apporto degli anziani contribuisce all'accumulo di sostanze che provocano lo sviluppo di aterosclerosi. Subito dopo 50 anni, il rischio di questa malattia aumenta notevolmente.

Rimanere in buona salute!