Qual è il massaggio Thai? Come fare il massaggio Thai?

Sicuramente ogni persona che ha mai sentito parlare del massaggio thailandese. Ma molto spesso la gente ha una conoscenza superficiale della manifestazione. Essi non sono pronti a spiegare quello che un massaggio tailandese, quali sono i suoi vantaggi. E se è davvero così utile, come si dice di lui?

Quindi, cerchiamo di capire che cosa un massaggio tailandese? E come per portarlo fuori con le sue mani.

procedure di caratterizzazione

Una risposta semplice, che cosa massaggio tailandese. E 'un'arte che permette un influsso positivo sulla persona.

massaggio tailandese viene utilizzato per migliorare lo stato fisico e mentale dell'organismo.

Esso combina diversi metodi di esposizione. Essi sono:

• yoga passivo;
• agopuntura;
• allungamento;
• riflessologia.

tecnica di massaggio Thai elaborato per secoli nei paesi del sud est asiatico, sulla base delle dottrine religiose e filosofiche.

Così, che cosa è il massaggio Thai? Si tratta di una parte integrante della medicina Thai, che guarisce non solo il corpo ma anche lo spirito e la mente dell'uomo. Al pari di un massaggio al suo utilizzo in erboristeria, pratiche spirituali e corretta alimentazione.

E 'questa tecnologia:

• Esso offre la flessibilità delle articolazioni;
• migliora la postura;
• Essa allevia il dolore;
• Stimola la circolazione,;
• elimina la sensazione di stanchezza;
• Si calma il sistema nervoso.

Applicare due tipi di massaggio tailandese:

• Dzhap Sen – la pressione su alcuni punti di alleviare lo stress e la purificazione del corpo;
• Stretching – per aumentare la flessibilità.

L'utilizzo di procedure

massaggio tailandese, che permette foto per avere un'idea della manifestazione – è in primo luogo la creazione di armonia tra corpo e anima. Quando viene premuto sui punti attivi della verifica relax. circolazione energetica viene ripristinata.

L'uso del massaggio Thai aiuta con stanchezza, mal di testa, agisce sui tessuti sottocutanei profondi, ripristinando l'elasticità della pelle e appianare le rughe.

Controindicazioni

Prima di fare un massaggio thailandese, fare in modo che non causerà danno. Non dimenticare che al centro della manifestazione è una procedura medica – massaggio. E ha controindicazioni. Pertanto, prima di iniziare il corso, si deve consultare con il proprio medico.

massaggio tailandese è strettamente controindicata quando:

• neoplasie;
• le malattie cardiovascolari;
• cancrena;
• trombosi;
• la tubercolosi;
• insufficienza renale acuta;
• infiammazione acuta;
• lesioni;
• malattie delle arterie;
• aneurisma vascolare;
• malattie mentali;
• aterosclerosi;
• infezione da HIV;
• osteomielite;
• allergie.

Quando restrizioni locali su alcune zone del corpo possono essere manipolate con cautela o abbandonare completamente il massaggio in questi luoghi.

raccomandazioni chiave

Se volete provare voi stessi a fare massaggi thailandesi, le foto e le raccomandazioni vi aiuterà a eseguire correttamente la procedura.

Ma è importante prendere in considerazione prima che l'evento sono alcuni suggerimenti per gli effetti migliori:

1. E 'impossibile per massaggiare subito dopo un pasto. E in quel caso, se il paziente ha una sensazione di fame. Il momento migliore per la procedura – 2 ore dopo i pasti.
2. Banned tutti i discorsi durante il massaggio.
3. Il dolore non deve essere forte durante la procedura.
4. La temperatura ambiente deve essere mantenuto confortevole.
5. Non massaggiare in una condizione di stress.

Consideriamo ora le direzioni principali della procedura

Massaggio tradizionale tailandese (Nuada Thai)

Con questa procedura, un paziente si sdraia sul pavimento, sul materasso. Massaggi terapeuta lavora sul corpo, non solo le mani ma anche gomiti, piedi e ginocchia.

Massaggio con sacchetti alle erbe (Nuadha Prakopa samunray)

Si tratta di una procedura piuttosto interessante. impacco a base di erbe è utilizzato in questo tipo di massaggio tailandese. Si è fatto prima della procedura.

Erbe avvolto in panno grossolani. Sono tenute al di sopra del vapore fino a quando la temperatura viene innalzata nodulo.

Massaggiatore preme il muscolo sacchetto caldo. Così, egli si scalda e li prepara per l'ulteriore procedura. Il calore favorisce l'apertura dei pori attraverso i quali le erbe interessano il corpo. In questo caso, molto di più l'uso fornirà massaggio tailandese. la tecnica procedura sarà discusso in dettaglio nel seguito.

riflessologia

Il che significa che questa procedura? Riflessologia è chiamata anche la Thai massaggio ai piedi. Essa si basa sul fatto che il piede umano ha un certo punto. Essi sono responsabili di tutti gli organi interni.

In questo forma di massaggio spingere un bastone di legno sulle diverse zone del piede, influenzando così organi umani. In forte dolore può verificarsi durante la procedura. Ciò suggerisce che il corpo, che è responsabile di questo punto deve essere esaminato e trattato.

Ora diamo un'occhiata a come fare massaggio tailandese a casa. La tecnologia esecuzione è abbastanza semplice e non richiede particolari competenze.

Ma prima di passare alle procedure, si dovrebbe comprendere che una tale massaggio Thai. Questo effetto sul corpo, comprendente procedure successive per ogni sezione. Evento inizia con un massaggio ai piedi. Poi ha lavorato le gambe, schiena, spalle.

massaggio ai piedi

Come accennato in precedenza, l'evento inizia con la zona. Le seguenti tecniche vi aiuteranno a capire come fare il thailandese massaggio ai piedi.

1. Il cliente si trova sul suo stomaco. Braccia tese lungo il corpo. Testa rivolta al lato. Massaggiatore esegue passi di pazienti sui piedi. Come avviene questo? Egli deve resistere al piede del cliente. Poi, il terapista preme delicatamente il pad, sotto l'alluce. Così si comporta passaggi alternativi in partner passi, trasferendo il peso a destra, poi la gamba sinistra. Questo esercizio richiede movimenti regolari, in modo da non danneggiare il paziente.
2. La seconda fase – premendo i tacchi. Il cliente è anche nella posizione di riposo. Massaggiatore volta le spalle e inizia a massaggiare delicatamente scia del piede del paziente. Se avete problemi con le articolazioni, questa fase è meglio saltare.
3. Allora avete bisogno di tornare al primo passo – attento polpastrelli sensibile alla pressione sul piede del paziente.

massaggio ai piedi

piede messo con attenzione, si può andare avanti.

1. Partner giace sulla pancia, gambe leggermente divaricate. Massaggiatore inginocchia tra i piedi dei clienti, le palme e inizia a premere sulle cosce, in movimento verso l'alto. I movimenti devono essere forte, ma non molli, e molto energico. Quando terapeuta premuto deve sopportare il peso del suo corpo sulle mani. Tali movimenti sono eseguiti 5-7 volte.
2. Dopo di che, fare esercizi di stretching. Massaggiatore ottiene giù su un ginocchio, raccoglie le fermate del cliente e cerca di portare delicatamente i talloni del paziente per le natiche. Quando il stretching non può prevenire l'insorgenza del dolore. E 'necessario spostare le gambe del cliente senza intoppi, senza movimenti bruschi. Quando il tallone vicino ai glutei più vicino possibile, è necessario tenere le gambe in questa posizione per 10 secondi. Questo esercizio è eseguito 3-5 volte. Essa contribuisce a rendere i muscoli più flessibili.
3. Il prossimo passo – l'allungamento delle gambe. Massaggiatore è dietro il cliente seduto sui loro piedi. Prende gamba del paziente e raccoglie, piegando le ginocchia, in modo da formare un angolo retto tra le cosce e polpacci. Poi si muove delicatamente i piedi del cliente verso destra fino a quando la coscia sinistra comincia a salire. Lo stesso deve essere fatto e verso sinistra. Massaggiatore in questo esercizio dovrebbe sentire la contrazione dei muscoli del paziente, per entrare in sintonia con il loro ritmo. Esecuzione di tali movimenti devono essere da 3 a 5 volte in ogni direzione.

massaggio alla schiena

Continuando massaggio Thai, passare alla prossima area.

1. Massaggiatore in ginocchio o si appoggia su una gamba sola. Dita separate, arti superiori rilassato. Successivamente, si mette le mani sul sacro, senza toccare la colonna vertebrale. Produce alternata pressatura, con il trasferimento di peso corporeo. Così palma si muove verso l'alto fino zona delle spalle. Il paziente in questo caso è quello di inspirare attraverso il naso ed espirare – attraverso la bocca. Massaggiatore necessario regolare la respirazione del cliente. Questi movimenti vengono eseguiti 5-7 volte.
2. La prossima fase del massaggio thailandese schiena – esercizio "Cobra". Massaggiatore siede in piedi, i fianchi del cliente. Prende braccio del paziente per il polso, lentamente raddrizzato, sollevando il corpo del partner, purché non prende la posizione verticale. Eseguire questo esercizio non dovrebbe bruscamente e in modo ordinato e senza intoppi. Per aumentare l'effetto, ci si può sedere più bassa nella zona poplitea. Ripetete il movimento 35 volte. Quando si esegue questo esercizio, il massaggiatore dovrebbe prestare attenzione alla distribuzione dei pesi. Se il suo peso corporeo è superiore al peso del paziente, è possibile posizionare le ginocchia nelle natiche. Questo faciliterà lo svolgimento della sessione. Se un cliente ha un problema nella spina dorsale inferiore, questo esercizio non può essere fatto.
3. La fase successiva di un massaggio alla schiena può essere uno studio dell'elasticità del sistema muscolare. Il cliente è seduto sui talloni, piedi uniti, le ginocchia divaricate. Il tronco è estesa in avanti. Egli glutei dovrebbe toccare la parte inferiore della gamba. Se questo non funziona, allora avete bisogno di gettare una coperta o un asciugamano per fissare la posizione. i costi di massaggiatore e delicatamente spinge il cliente osso sacro, spostando la pelle verso il basso, ma non toccare la colonna vertebrale. L'esercizio si esegue 5-7 volte. Se il cliente ha dolore o avere una lesione spinale, questo massaggio non è la pena di fare.
4. Per aprire i centri energetici inferiori eseguire quanto segue. Il paziente si trova sul suo stomaco. Massaggiatore stringe le mani a pugno e cominciò a toccare nel sacro, senza toccare la colonna vertebrale. L'esercizio si esegue ritmicamente, senza strappi, con i polsi rilassati. Continuare toccando per 40-80 secondi. Questo tipo di massaggio è escluso dalla fatica e lesioni.
5. La seconda fase della esercitazione – l'impatto del cuore. Usato per migliorare la respirazione e l'energia di rilascio. È sfruttato per 30 secondi su ciascun lato della colonna vertebrale nella regione del cuore. Non può essere fatto per i pazienti affetti da malattie cardiovascolari.
6. L'ultima fase dell'esercizio. Una mano è posta sul cuore, la seconda – sul sacro. Massaggiatore deve bilanciare il flusso di energia per 1-2 minuti.
7. Seguita allungando fare. Il paziente si trova sulla schiena, incrociò le gambe piegate le ginocchia. Massaggiatore prende il polso del cliente guarda il suo respiro e cercando di elaborare un partner, sulla espirazione. Il cliente è in verticale per 10 secondi, poi il terapeuta abbassa delicatamente il paziente. Esercizio ripetere 5-6 volte.
8. Il seguente esercizio aiuta il cingolo scapolare. Il paziente si siede sui talloni. Massaggiatore impasta continuamente reparto cliente spalla entro 3-5 minuti.

massaggio del viso

Non dobbiamo dimenticare che tutte le zone che hanno bisogno di esposizione. Pertanto, noi consideriamo come fare massaggio tailandese del viso:

1. Il paziente si trova sulla schiena. Dovrebbe essere completamente rilassato. Se ha una sensazione sgradevole nella parte bassa della schiena, poi per alleviare la tensione posto sotto le ginocchia asciugamano arrotolato. cliente torso meglio nascondere, perché può essere freddo durante la procedura. Massaggiatore ottiene di nuovo in piedi e fa i pollici accarezzare la fronte, dal centro ai templi.
2. Quindi esegue un movimento circolare in senso orario nelle tempie.
3. Ulteriormente massaggiare naso e le guance, anche accarezzare dal centro verso i bordi.
4. Chin manico verso la base del cranio.
5. Leggermente in un cerchio massaggiato lobi delle orecchie e tutte le orecchie.
6. Poi un massaggiatore per 1 minuto si chiude palme delle orecchie del paziente. Durante l'intera procedura è necessario seguire il respiro del cliente e cercare di entrare in sintonia con esso sulla stessa lunghezza d'onda.
7. A completare la posizione del viso dei pollici sulla parte centrale del fronte del cliente. In questo caso la palma toccare l'attaccatura dei capelli. In questa posizione, il terapeuta dovrebbe cercare di riempire il cliente attraverso triangoli improvvisati con energia positiva.

Massaggio con sacchetti alle erbe

Questa tecnica permette di ottenere un ottimo effetto. Infatti, massaggio tailandese con sacchi a base di erbe, oltre a un'azione efficace, come descritto sopra, comprende il potere curativo delle piante.

Borse utilizzate per le tasse di riempimento zenzero, basilico, limongrassa, la curcuma. Essi sono posti in un tessuto naturale e riscaldato in un bagno di vapore.

Riscaldare i sacchetti eseguire movimenti premendo sui punti attivi e lungo le linee di energia. Questo tipo di massaggio aiuta con lo stress nervoso, affaticamento generale del corpo, dolore ai muscoli.

Questa procedura può essere eseguita solo da personale qualificato e sotto salotti.

massaggio tailandese Slim

Molte persone sanno che questa procedura è molto efficace nella lotta contro il peso in eccesso. Come fare il massaggio Thai per la perdita di peso?

La procedura consente di regolare i contorni di peso e corpo, viene eseguita nel modo seguente:

1. Massaggiatore lavora sui centri energetici del cliente, migliorando l'effetto dell'uso di estratti e oli.
2. La procedura richiede un paio d'ore. Durante questo tempo, il terapeuta si sfrega oli ed estratti in pelle del paziente.

Prima di massaggio sottile è consigliato di andare al bagno tailandese. Questo facilita l'apertura dei pori. Di conseguenza, un effetto molto migliore sarà phytoremedy.

massaggio tailandese Slim viene eseguita solo da professionisti abilitati nei saloni.