Dieta "scala": recensioni, azione

C'è anche visualizzato costantemente un sacco di diete. Tuttavia, in mezzo a tutta questa diversità molto difficile trovare la ricetta davvero efficace per la perdita di peso efficace. Una delle ipotesi è una dieta "Ladder" (riferimenti ad esso si trovano per lo più positive).

Il sistema è considerato molto difficile e richiede molta forza e volontà. Si compone di più fasi. Prima di tutto, è la pulizia e fasi di restauro, seguita andando energia, costruire, bene, e si chiude bruciarli. A rigor di termini, il nome dice già tutto. L'unica sfumatura – è necessario utilizzare solo quei prodotti che sono elencati nel menu dieta.

Così, la fase di pulizia aiuta ad accelerare il metabolismo, liberare il corpo dalle tossine, così come alleviare le viscere, cioè prepara il corpo a bruciare le riserve di grasso. Quindi, una dieta "Ladder" (menu del 1 ° giorno) permette di utilizzare solo le mele (circa un chilo), acqua potabile (un solo litro) e per non dimenticare carbone. Perché questo dovrebbe essere tutto questo? Il fatto che la pectina e altre sostanze nutritive, che sono ricchi di mele, accelerano il metabolismo e aiutano ad abbattere i grassi. Ebbene, acqua e carbone attivo per la produzione di scoria, detriti e purificare il corpo.

La seconda fase, che prescrive una dieta "Ladder" (recensioni di esso, anche il più positivo di tutti i dimagrimento) – sostituzione. Cioè, il secondo giorno è dell'ordine di microflora intestinale e lo stato di bifidobatteri, aumentando l'assorbibilità della parete intestinale, e di conseguenza aumenta l'afflusso di nutrienti agli organi. Mangiare in questo momento è prescritto il latte fermentato (basso contenuto di grassi o molto basso contenuto di grassi). Si tratta di 600 grammi di formaggio e un solo litro di yogurt. E, naturalmente, si può bere l'acqua.

Dieta "Ladder" (il terzo giorno delle recensioni indicano problemi di sistema) richiede che il giorno l'energia ripristinare la vitalità, che ha indebolito negli ultimi due giorni di feroce fame. Non ci può essere ricca di prodotti di glucosio: frutta secca (uvetta 300 grammi), frutta cotta (due litri), miele (due cucchiai).

La quarta, o la costruzione, il passo è una logica continuazione del terzo menu del giorno: le forze vitali del corpo continua alimentazione bruciare le cellule di grasso per rigenerare, accelera il metabolismo. Diversi giorni, solo la composizione dei prodotti. Si può mangiare fino a un chilo di pollame cotto (pollo, tacchino), verde. E 'anche possibile bere l'acqua. Dieta "Ladder" (feedback è sempre possibile trovare solo positivo) permetterebbe il quarto giorno per recuperare e si rafforza.

Infine, il quinto, il giorno ha permesso di mangiare alimenti che contengono un sacco di fibra. Questo fresche verdure, farina d'avena in acqua, frutta (fino a un chilogrammo). l'uso di acqua consentito.

Dieta "scala": recensioni, risultati

Questo è un modo efficace per perdere fino a sette chilogrammi, fare nulla e solo limitandosi al potere. Tuttavia, le restrizioni di dieta rigida, infatti, "fame". Tranne l'acqua, ha permesso di bere il tè verde, e molti, a giudicare dalle recensioni e non limitato all'acqua. dieta Provato riconosce che ha mangiato un paio di arance e un po 'di noci. Il secondo giorno, molte persone usano ancora il formaggio (ma questo non è l'opzione migliore). Il terzo giorno è molto difficile per tutti, in modo che le violazioni si verificano anche. Il resto era più facile – il corpo è disegnato e smettere di protestare. L'unica cosa che vale la pena notare: il carico è molto desiderabile, ma questa dieta molto a muoversi molto difficile. Inoltre, la dieta "scala" non adatto a persone che soffrono di tutte le malattie dell'apparato digerente.