Aiuta a perdere peso velocemente dieta mela

Non è un segreto che molte donne nel perseguimento di una figura slanciata ricorso a varie diete, spesso, se anche dare qualche effetto, per un breve periodo. Molto diverso agisce mela dieta. Essa non solo aiuta notevolmente a perdere peso, ma in futuro il peso non torna. Questa è una dieta abbastanza semplice che vi aiuterà questa settimana a perdere sei o sette chili in più. Anche se è molto difficile da tenere su di alcune mele, ma è ancora possibile, e l'effetto è semplicemente sbalorditivo.

Inoltre le mele possono bere il tè di acqua minerale non gassata verde. Il primo giorno di questa dieta si mangia al giorno per chilogrammo di mele, nella seconda – mezzo chilo. Inoltre, nel terzo e quarto giorno dieta mela permette di mangiare al giorno due chili di mele. Nel quinto e sesto giorno, si può mangiare di nuovo per mezzo chilo, e l'ultimo, il settimo giorno, come nella prima, ha permesso il giorno per mangiare un chilo di questi deliziosi frutti.

Ci sono alcune restrizioni per le persone con varie malattie. Quindi, se una persona ha un ulcera duodenale, allora è controindicato mele aspre. Coloro che hanno la gastrite, non può mangiare le mele dolci. Le persone con malattie del sistema cardiovascolare dovrebbero essere su una dieta per ogni chilogrammo di mele per aggiungere un centinaio di grammi di zucchero.

Inoltre, la dieta mela per voi alleviare rapidamente i chili in più odiati, è anche delizioso. Siete liberi di scegliere autonomamente i più favoriti varietà di mele. Salute Perdere peso. Ma non esagerare. Questa dieta ha una durata di una settimana esatta, in modo da non andare avanti e continuare a sedersi su alcune mele. Lascia la tua corpo una pausa dallo stress. Dopo tutto, la dieta mela si rivolge ad un effetto positivo, come nel caso di uso a lungo termine di soli mele, si può danneggiare il tuo corpo.

Non meno efficace la dieta successiva, che ora sarà discusso. Lei e utile e aiuta a perdere peso. Questa dieta è "riso, pollo, mele," progettato per nove giorni. In questo periodo, si perde circa cinque chilogrammi. Qui, ogni tre giorni per mangiare la stessa cosa – nei primi tre giorni abbiamo mangiare solo riso bollito, olio e sale. Il riso era un po 'più saporito, è possibile aggiungere la salsa di soia.

I prossimi tre giorni hanno bisogno di mangiare solo cotti petto di carne di pollo bianco. Il resto dei pezzi di pollo non sono adatti per una tale dieta. Non salare la carne e peperoni.

E, infine, gli ultimi tre giorni della dieta sono autorizzati a mangiare solo mele. È possibile utilizzare qualsiasi tipo di, ma ancora, è meglio scegliere le varietà meno dolci.

Non dimenticate ogni giorno a bere almeno due litri di liquidi. Questo può essere un acqua minerale o tè verde senza zucchero. Si può preparare il tè con le erbe.

Un'altra dieta kefir-mela originale e molto efficace – 9 giorni meno 9 kg. Non è un segreto che lo yogurt e le mele sono molto utili per l'organismo. Con questa dieta non sarà solo sbarazzarsi del peso in eccesso, ma anche guadagnare forza ed energia, vivacità e buon umore.

Così, nei primi tre giorni del vostro menu è composto solo di basso interesse yogurt. Bere un giorno ha bisogno di essere un litro e mezzo. A partire dal quarto giorno fino al sesto inclusiva mangiare solo mele verdi, un mezzo chilo al giorno. Dal settimo al nono giorno della dieta bere di nuovo ogni giorno per un mezzo litro di kefir a basso interesse. Se non è possibile mangiare per nove giorni in modo da provare una dieta di tre giorni, durante i quali ogni giorno bere due litri di yogurt magro e mangiare tutta la frutta con moderazione. Inizia con una dieta, e poi, se si sente che può durare più a lungo, andare su una dieta calcolato per nove giorni. Prova a mangiare dopo la dieta è finita. Dopo tutto, una corretta alimentazione – la chiave per la salute.