Rosso, rotondo e ravanelli piccante: il più utile è per la vostra salute?

Ravanelli – un ortaggio molto popolare in Russia. Per noi era dall'Olanda, dove è stato portato da Pietro I, conquistato il suo gusto in casa di Amsterdam mercantile. Molti amano questo ortaggio per il sapore pungente associata a ciò che è contenuto nelle radici di olio di senape. Tuttavia, il suo posto sui ravanelli tavolo dovrebbe prendere non solo per il sapore gradevole, ma anche a causa della loro utilità. Quello che dovrebbe essere un buon ravanello, di quello che è utile per la vostra salute? Per saperne di più.

Il mondo del coltivato un enorme numero di varietà di radicchio, così l'aspetto di tuberi possono variare notevolmente. Possono essere tondo o oblungo, rosa, rosso, bianco o viola. Tuttavia, i buoni raccolti root devono necessariamente essere cuticola liscia senza puntini neri, che indicano che un marciumi vegetali. ravanelli soft saranno fibroso e insapore. Se un vegetale viene venduto con le cime, durata di conservazione in frigorifero per 2-3 giorni, ortaggi a radice tagliate vengono memorizzate per circa una settimana. Ma non tagliare le cime da frutta acquistata e gettarlo nella spazzatura. E 'utile, anche. Vediamo quali ravanelli utili , e che è di grande beneficio – "Top" o "radici".

Le radici contengono un sacco di sostanze nutritive. Questo potassio, calcio, sodio, magnesio, fosforo, ferro, tiamina, riboflavina, vitamina B, C, PP, acido nicotinico. Non ravanello è stata utile? Sì. succo di ravanello influenza positivamente il metabolismo e la digestione. L'uso di alimenti vegetali ha coleretico, effetto anti, migliora la peristalsi e movimenti intestinali. Che soffrono di gotta e obesità è particolarmente consigliato ravanello. Quanto utile è per i pazienti con il diabete? Le radici si trovano sostanze che stabilizzano i livelli di zucchero nel sangue. Quindi, mangiare di più ravanello, se avete una predisposizione alla malattia, o già affetti da essa.

Anche completamente le persone sane non fanno male il ravanello. Quanto utile è, in aggiunta a quanto è stato detto? L'uso di esso nei prodotti alimentari dà coraggio e una buona carnagione. Verdure rinforza i vasi sanguigni e migliora la funzione cardiaca. La presenza di produzione di volatili nella sua struttura, antibiotici naturali peculiari, permette ventilatori ravanello evitare raffreddori e malattie infiammatorie. Ma non abusare del ravanello in malattie dello stomaco o l'intestino. Basti una volta alla settimana, altrimenti la malattia può essere aggravata.

Root può essere utilizzato anche in cosmetologia. Per preparare una maschera nutriente, è necessario strofinare 2-3 ravanelli, aggiungere un po 'di olio vegetale e un cucchiaino di amido. La sospensione risultante viene applicato sul viso per 10 minuti.

Non solo è buono ortaggi a radice ravanello. Quanto utile è in cima? Lo stesso. Non contiene sostanze meno utili. Non è necessario buttare via le cime. E 'meglio tagliare e aggiungere l'insalata, guazzabuglio, cucinare dalla sua minestra verde o messo fuori, come si fa con il cavolo. L'infusione topper può essere utilizzato per la stitichezza. Per ogni tazza di acqua bollente aggiungere un cucchiaio di cime tritate e lasciato riposare per un'ora. Prendere 20 minuti dopo i pasti tre volte al giorno. L'effetto si ottiene se il trattamento dura 2-3 giorni.