Dieta Margarity Korolevoy – recensioni, menu e risultati

Margarita Koroleva è attualmente uno dei più riusciti e ricercati nutrizionisti nostro paese. Grazie a questa straordinaria donna e l'organizzazione del suo lavoro sono stati in grado di perdere peso e le stelle della nostra piattaforma, politici e personaggi pubblici. Oggi sugli scaffali delle librerie, si possono incontrare le sue pubblicazioni sul difficile processo di perdita di peso. In essi, rivela i segreti dei loro principi di base e dimostra un approccio a questo caso.

Dieta Margarity Korolevoy, su cui recensioni sono lasciati anche persona nobile è un insieme speciale di procedure famigerati – monopitanie e la dieta separata. Ciò significa che il menù del giorno è costruito da prodotti interoperabili o la loro alternanza. E 'indispensabile per mantenere l'assunzione di liquidi, per un totale di 2,5-3 litri di acqua hanno bisogno di bere senza gas.

Dieta Margarity Korolevoy, recensioni di che testimoniano l'efficacia del metodo, richiede il rispetto di determinate condizioni. La vostra attenzione è data una lista dettagliata contenente queste informazioni importanti.

requisiti di dieta

• Questo volume di liquido deve essere consumato durante il giorno, e sempre prima di mangiare, perché bere postprandiale non è di circa 2 ore.

• Durante la settimana, è necessario organizzare un giorno di digiuno – kefir.

• potenza frazionata – è un altro componente della dieta, in modo da mangiare dovrebbe essere poco e spesso. Va tenuto presente che piatto di carne dovrebbe essere usata una volta al giorno (uomini – 300 grammi, le donne – 200 grammi per porzione).

• eliminare l'alcol e additivi alimentari.

• Naturalmente, l'eccezione di dolci e carboidrati con l'osservanza obbligatoria con la dieta proposta.

Dieta Margarity Korolevoy, recensioni di che lascia volentieri tutti coloro che hanno raggiunto i loro obiettivi, suddivisi in tre cicli. La durata totale delle misure proposte è di nove giorni, e il peso stimato è di 10 chilogrammi di reset in 9 giorni.

Riso dieta Margarity Korolevoy

In realtà, questo è il primo ciclo del sistema complessivo, ma può essere utilizzato separatamente per pulire il corpo. Il fatto che questa figura ha la proprietà di eliminare le tossine e altri prodotti di decomposizione, tranne che deve essere preparato in modo speciale. Mettere a bagno il cereale sano bicchiere di acqua filtrata o in bottiglia (in ogni caso non dal rubinetto), la notte e la mattina bollire. Dopo il pronto finale si sarà in grado di annotare il suo aumento di volume. Il problema della perdita di peso è usato per la prima colazione 200 grammi di cereali senza additivi, e il resto della somma deve essere suddiviso equamente nell'arco della giornata. Ripetere la manipolazione dovrebbe essere per tre giorni.

Successivo dieta Margarity Korolevoy, recensioni di che può certamente contribuire ad una decisione positiva per iniziare a perdere peso, comporta l'osservanza di due cicli – prima, l'uovo, e poi verdure. Ricordatevi di limitare il sale e il trattamento termico (solo ebollizione o stufatura).

Dieta Margarity Korolevoy – uovo, arancio

Questa è un'altra versione della rapida perdita di peso guru della dietetica russi. Essa consiste nella alternanza dei due prodotti – bianco d'uovo e arancione. Mattina inizia con agrumi, un'ora dopo mangiare proteine, e in modo da continuare per tutta la giornata. Il tè verde è consentito in un volume di 2 tazze, ma non molto di più.

Ecco le principali metodi di Margarity Korolevoy, che contribuiscono alla perdita di peso reale. Tuttavia, ricorda che i dati di dieta sono classificati come gravi, così dopo la fine della necessità di aderire ad alcune restrizioni e non abusare della quantità eccessiva di cibo, soprattutto di notte. In presenza di malattie con consulenza medico cronica o desiderabile esame preliminare.