Potare debole o correzioni? Prugne: proprietà e controindicazioni utili. Vantaggi di prugne secche durante la gravidanza e dimagrimento

Qual è le prugne? Egli è così curativa? Potare debole o correzioni? Quali sono i vantaggi da esso per le donne in gravidanza? E i bambini? Tale un gran numero di domande non è una coincidenza. La gente di prugne leggende. Egli è accreditato con proprietà curative miracolose: è in grado di ripristinare la gioventù, la bellezza e l'armonia. E dicono che lui è furbo, se fidarsi di lui senza guardare.

Come cucinare le prugne

Migliori prugne secche ottenute da susine varietà di Ungheria italiani. casa di Grado l'Ungheria è anche molto buona per le prugne secche. L'uso di altre varietà. Prugna frutta deve passare attraverso diverse fasi di lavorazione.

• bacche mature selezionati buono (almeno il 10% di zucchero, l'acido non più del 1,2%).
• È trattata con acqua bollente per rimuovere la placca – faciliterà il processo di essiccazione.
• acqua raffreddata (preferibilmente la corsa).
• Quindi essiccato in particolari dispositivi per circa 36 ore, regolando la temperatura di 80 a 60 gradi.
• Poi raffreddato.
• Dopo questo tipo.
• 1.5-2 minuti viene posto in acqua bollente.
• È stata trattata con glicerolo (rapporto glicerolo e frutta non deve superare il tasso).

Dopo questo trattamento, prugne ottenute prima, seconda o terza classe. E 'morbido, dolce e gusto acido, nero. Se almeno una delle caratteristiche non corrispondono alla descrizione, poi drenare tecnologia di elaborazione è stato rotto, e il prodotto risultante è chiamato prune impossibile. Strano ma vero! Questo prugne ha gusto unico. Confonderlo con un altro assaggio del prodotto è semplicemente impossibile.

prugne composizione

E 'sorprendente che, avendo un così difficile elaborazione percorso, prugne conserva nella sua composizione le stesse sostanze nutritive, che cosa ha di scarico, appesa a un ramo di un albero. acidi organici, zuccheri, fibre vegetali sono i principali elementi chimici costituiti prugne. E non è privo di vitamine, sodio, potassio, calcio, fosforo e ferro.

benefici di prugne

Grazie all'elevato contenuto di minerali e vitamine prugne beneficio per l'organismo è molto palpabile. La composizione della frutta secca definisce la gamma di malattie in cui è desiderabile l'uso regolare. Le prugne sono raccomandati per le malattie cardiovascolari nelle prime fasi, per la normalizzazione della pressione sanguigna, il metabolismo, l'eliminazione del problema della malattia di gomma. Così ha proprietà battericide. Prugne toni, ripristina e migliora il funzionamento di molti organi, aumenta la capacità del corpo di resistere varie malattie. V'è una forte affermazione che questo prodotto è un potente antiossidante, aiuta a far fronte anche con il cancro. Pertanto, l'uso regolare di prugna secca nella dieta è raccomandato per le persone che vivono in aree ecologicamente sfavorevoli.

Per ricostituire il contenuto di minerali e vitamine nel corpo abbastanza da mangiare ogni giorno 5-6 bacche di frutta secca. è particolarmente consigliato di mangiare prugne secche durante i periodi di carenza di vitamine.

Potare correzioni deboli o: imparare

Il più popolare in prugne medicina popolare ottenuto come un lassativo. Per questi scopi, può essere consumato nella sua forma naturale o fare un decotto. Preparazione è molto semplice: prugne versare acqua bollente, danno infusione per 10-12 ore. Questo brodo è consumato, se necessario, bacche utilizzate anche per il cibo. "Migliorare candy" – è un altro modo per sbarazzarsi di costipazione. Per la loro preparazione avrà bisogno di 4 prugne bacche, fichi 4 e un cucchiaino di coriandolo. Frutti macinare, mescolare con coriandolo, suddiviso in parti uguali (cucchiaino), poste in frigorifero. Uno di questi alleviare dolce anche la più grave costipazione. Sollievo è disponibile in due ore.

Scienza, troppo, ha dimostrato proprietà lassative di prugne secche, avere un prodotto in studi clinici nel 2011. E 'dimostrato che queste bacche sono in grado di ammorbidire le feci, che agisce come una luce farmaco lassativo. Di conseguenza, alcuni paesi i medici ufficialmente prescritto a pazienti prugne per risolvere questo delicato problema.

Le persone v'è un pezzo di consulenza per l'inserimento nella dieta del prodotto. Si scopre che l'uso di prugne cotte è in grado di produrre non un lassativo, astringente sul corpo.

Così potare debole o correzioni? Parlando di questo prodotto, spesso scherzando: "E 'la sedia dei deboli, e rafforza il corpo."

Potare e tagliare la figura

Le viste esperti sugli effetti positivi del prodotto sul peso corporeo sono molto contraddittorie. Vale la pena notare che le prugne secche – un cibo ad alto contenuto calorico. Cento grammi di è dato al corpo 231 kcal. Disidratata (essiccato) prodotto vi darà 339 calorie. In prugne cotte contiene 113 calorie, e in scatola – 105 kcal. Questi dati ci permettono di concludere che i benefici di prugne dimagrimento piccola. Effetto diretto sull'armonia delle forme, questo prodotto non fa, ma indirettamente, partecipare a un programma di perdita di peso è abbastanza accettabile. Ad esempio, prugne secche possono essere utilizzati (a volte utilizzare con yogurt) come un prodotto per uno spuntino, così come liberarsi di fame per qualche tempo. Mangiare cinque frutta prugne prima dei pasti riduce l'appetito, e questo influenza la quantità di assunzione di cibo durante la cena. Malinteso è il fatto che le proprietà lassative di prugne aiutare a perdere peso, ma per ridurre lo stomaco, che possono sorgere a causa di sgabello irregolare, è del tutto possibile.

Di particolare interesse per le prugne come un prodotto, influisce sulla figura snella è apparso negli anni Ottanta, dopo studi speciali. E 'stato dimostrato che questo frutta secca – prugne un grande anti-depressivo, in modo che la persona che ha deciso di sedersi su una dieta (eventuali) 1-2 bacche secche al giorno saranno molto utili per migliorare il funzionamento del sistema nervoso, migliorare l'umore. Inoltre, il nostro prodotto – un ottimo sostituto per i dolci. Molti popolari perdita di peso ricette includono prugne. Ci sono opinioni diverse circa la sua capacità di ridurre il peso, ma tutti gli esperti sono d'accordo su una cosa: le prugne possono facilmente aggiungere alla lista di cibi sani.

Mangiare prugne secche durante la gravidanza

Con l'inizio della gravidanza, le donne incinte devono riconsiderare la vostra dieta. Alcuni dei soliti per questi prodotti rientrano nella categoria di proibito, ma alcuni piatti sono altamente raccomandati per l'uso. Dopo tutto, tutto ciò che viene una donna con il cibo e ottiene il ragazzo. In quale categoria è la nostra frutta secca? Relativo definitivamente tutti gli esperti attribuiscono alla categoria dei prodotti raccomandati come prugne uso durante la gravidanza è evidente.

Uno dei problemi comuni donne nella posizione di un indebolimento delle funzioni di protezione della cavità orale. Contrassegnato sanguinamento delle gengive, la possibilità di carie, che è causa di cambiamenti ormonali nel corpo della futura madre. Il consumo frequente di prugne aiuta a risolvere i problemi con le gengive e dei denti.

Con questi frutti nell'organismo entra una quantità sufficiente di potassio, che fornisce la funzione renale continua. Ed è importante per la madre e il bambino.

Se prugne prodotta tè nero e bevono questa bevanda, è possibile evitare problemi con la pressione del sangue, che è anche uno dei mali delle donne in gravidanza.

Molte future mamme soffrono di stitichezza. Il modo migliore per eliminare questo problema è prugne, poiché l'uso di farmaci per indesiderabile incinta.

Forse l'unico inconveniente del nostro prodotto è che vysokokalorien. L'eccessivo consumo di frutti di bosco porterà ad un aumento di peso inutile, che è controindicato per le donne incinte.

Prugne e l'aspetto

A proposito di proprietà cosmetiche di prugne secche, anche, ci sono recensioni positive. E 'in grado di migliorare notevolmente l'aspetto della pelle, il ringiovanimento si verifica quando si utilizza prugne.

cucina

Considerando le proprietà benefiche di prugne secche (secca) e il suo gusto unico, questo prodotto è stato utilizzato per preparare un numero enorme di ristoro: insalate, antipasti, bevande, secondi e primi piatti. Nella preparazione dei dolci prugne occupa anche un posto di rilievo. Insieme a questo prodotto è spesso usato la crema, noci, yogurt. Ma soprattutto prugne amicizia con con carne. Se la carne aggiungere estratto di prugna, è possibile mantenerlo fresco e la frutta secca non cambia il gusto del prodotto principale.

L'utilizzo di questi frutta secca, in grado di migliorare il gusto dei piatti familiari come i cereali, insalate.

Prugne e ricette della medicina tradizionale

Per centinaia di anni l'uso di prugne come mezzo di guarigione alcune delle ricette ha ricevuto il riconoscimento vero e proprio tra la gente. Essi danno consigli su come mangiare prugne per migliorare la salute. Ad esempio, dopo le malattie infettive gravi si consiglia di utilizzare cocktail composta di frutta secca ricca di prugne. ricetta molto comuni tonico biologica. Per prepararlo, dobbiamo prendere in parti uguali prugne tritate (proprietà utili e controindicazioni che sono stati a lungo studiati), uva, albicocche secche, noci. Tutti mescolare con miele e mangiare ogni mattina e sera per un cucchiaino.

Controindicazioni all'uso di prugne

Con tutte le caratteristiche positive del prodotto devono ancora prestare attenzione ad alcuni aspetti negativi che possono sorgere a causa di un uso eccessivo di prugne.

Alto contenuto di frutta secca e difenilisatina sorbitolo può causare diarrea.

Ci possono essere casi di intolleranza individuale del prodotto, per cui le precauzioni necessarie per il suo utilizzo negli alimenti.

Prunes – un prodotto ad alto contenuto calorico, per cui il suo uso eccessivo è controindicato in obesità.

Questa la frutta secca non è raccomandato per le madri che allattano, perché può causare un risultato a sorpresa delle abitudini intestinali nei bambini.

Si capisce allora la domanda: "Quali benefici ha prugne, deboli o protegge il prodotto, chi può, e chi non lo include nella dieta"