-Protein libera e dieta proteica. Recensioni e la verità

Recentemente, molto è stato detto circa le diete ad alto contenuto e con una completa mancanza di proteine nella dieta di una persona. In questo e altre diete hanno i loro ammiratori, che condividono le loro esperienze in vari forum e siti web. Quindi, se sono buone, davvero? Cerca di capire.

Di per sé, la parola dieta significa limitare se stessi in qualche cosa, il rispetto di alcune regole e principi. Prendere in considerazione entrambi i tipi di diete.

Che cosa è una dieta proteica?

La dieta proteica è diventato molto popolare negli ultimi tempi. In base ad esso, l'uso di alimenti ricchi di proteine, è consentito in qualsiasi numero e addirittura incoraggiato. Ha particolarmente amato da chi può non molto tempo di andare senza mangiare carne.

Elenco dei prodotti alimentari è abbastanza ampia: pesce, formaggio magro casa, uova, carne magra.

Esclusi dalla dieta alimenti che contengono grandi quantità di carboidrati. Si può mangiare frutta e verdura, ma in un piccolo volume, per ridurre al minimo l'assunzione di carboidrati che contengono.

Assolutamente dovrebbero evitare pasta, patate, burro, prodotti di farina e legumi. A proposito di dolci anche voi vuole dimenticare, come nella dieta completamente esclusi.

Si raccomanda di bere calda bollita o acqua minerale.

Come funziona la dieta proteica? Recensioni spiegano che l'essenza sta nel metodo di produzione di carburante da parte del corpo, vale a dire il glucosio, che sono una fonte di carboidrati. Non ricevendo il glucosio attraverso il cibo, il corpo è costretto a portarlo fuori dalle loro riserve di grasso. Di conseguenza, una persona comincia a perdere peso, creando artificialmente una carenza di carboidrati e proteine in eccesso nel corpo. Le proteine vengono digeriti dal corpo molto lentamente, la spesa per questo processo un sacco di calorie, quindi la fame non si fa sentire per molto tempo. Recensioni della proteina dieta affermazione che per due settimane in modo che si può senza molto sensazione di fame per sbarazzarsi di otto chilogrammi, mangiare allo stesso tempo sufficientemente flessibile. Se si continua a essere in grado di rispettare la misura nell'uso del cibo scaricati kg non tornerà a voi.

Molte persone hanno cercato di immaginare ciò che la dieta proteica. Le risposte su di esso per lo più entusiasta, molti sono soddisfatti del risultato.

Sembra promettente. Fare cons è una dieta proteica? Recensioni tuttavia, sono la prova che una dieta per le persone sane, giovani ed energici. I pasti in base alla vostra dieta non fornisce la quantità necessaria di vitamine e minerali, come risultato delle unghie aspetto deterioramento colpite, i capelli, la salute è scarsa. In nessun modo compensato il calcio perduto e aumento del colesterolo. Nel processo di dieta proteica muscolare bruciato prima, e solo allora crolla grasso. Un altro momento sgradevole: diete ricche di proteine adesione a lungo termine può portare a disfunzioni renali.

Quale altra caratteristica è una dieta proteica? Recensioni dicono: Non dobbiamo dimenticare che è necessario seguire rigorosamente il programma di dieta di giorno. Cambiare il menu per la giornata con un menù diverso della giornata è vietata.

dieta priva di proteine è adatto a persone che hanno una malattia renale cronica e acuta.

Come funziona la dieta priva di proteine? Il principio della dieta si basa sulla capacità di rimuovere l'umidità in eccesso dal corpo. La sua dieta è piuttosto scarsa, si propone di aiutare l'organismo a combattere con il metabolismo delle proteine. Il trattamento viene effettuato sotto la condizione accompagnare il suo medico, con la consegna obbligatoria dei test richiesti. Durante questo periodo, è auspicabile rispettare riposo a letto o ridurre sostanzialmente l'attività locomotoria. La durata della dieta è da cinque a dieci giorni, non di più.

dieta priva di proteine consente l'utilizzo dei seguenti prodotti: cereali, ortaggi, olio vegetale, frutta e sugo di verdure, miele, marmellate e composte di frutta, pane non salato.

Notevolmente limitato l'uso del sale (fino a 5 g) e liquidi (fino a 500 ml) al giorno. E 'vietato l'uso di carne e pesce, uova, dolci, prodotti caseari, alimentari e sottaceti in scatola, affumicato, tutta la frutta e verdura che contengono un sacco di umidità.

La conclusione ovvia è che la dieta priva di proteine deve essere prescritto dal medico curante e utilizzato solo per ragioni mediche. V'è anche una vista che la lunga assenza della proteina nel corpo è la causa di ingrigimento precoce dei capelli.