I migliori alimenti per la pulizia del corpo

Il collegamento tra corpo e mente esiste realmente, e la condizione fisica del corpo influisce notevolmente sul funzionamento del cervello e la presenza o assenza di un senso di benessere. disposizione tempestiva di tossine, radicali liberi e altre sostanze nocive che possono accumularsi negli intestini e altri organi interni, gioca un ruolo di primo piano nel condurre stili di vita sani. La pulizia del corpo con il cibo – il modo più semplice per "ripulire" il corpo dalle tossine e garantire la sua salute per gli anni a venire. Tipi di cibo sano miriade, e nella lista qui sotto sarà sicuramente trovare questi frutta e verdura, che è possibile includere nella vostra dieta quotidiana senza difficoltà.

avocado

Grazie al suo elevato contenuto di fibra e un unico proprietà antiossidanti di avocado è elencato nella parte di molte insalate disintossicazione e cocktail. sostenitori di lunga data di nutrizione bypassati lato frutta all'estero, temendo l'influenza corruttrice del grasso contenuto in esso, ma dopo la pubblicazione di informazioni chiave su acidi grassi, positivi e negativi anche le donne dimagranti hanno cominciato ad essere aggiunto alla loro menù giornaliero di avocado.

I migliori alimenti per la pulizia del corpo è sempre perdendo le sue proprietà naturali dopo il trattamento termico. Avocado è auspicabile utilizzare una forma grezza senza l'aggiunta di altri ingredienti, ma in questo caso ogni assorbimento massimo garantito conteneva nutrienti in esso. Ristoranti guacamole salsa, purtroppo, difficilmente avvia una vera e propria disintossicazione il tuo corpo.

barbabietola

Molte persone praticamente non mangiano barbabietole a causa del suo gusto particolare e la monotonia apparente di piatti con questo ortaggio. Nel frattempo a buon mercato radici rosso scuro – è un prodotto ideale per la pulizia del corpo dalle tossine, in quanto contengono betalaine – pigmenti vegetali che hanno potenti proprietà anti-infiammatorie e anti-fungine. Betalaine forniscono divisione normale, recupero e rigenerazione delle cellule, il più attivo di questi processi si verificano nel fegato – principalmente centro di disintossicazione del corpo umano.

Prodotti simili per purificare il corpo (questo vale anche zucca) sono sempre disponibili nel mercato russo, e il loro costo di acquisto in pochi rubli. Allo stesso tempo, il valore pratico delle verdure locali naturali non può essere sottovalutata: essi non solo contribuiscono al miglioramento complessivo del corpo, ma anche fornire un'uscita completa e definitiva delle tossine dal organi interni. Un sacco di fine "pulizia" in lacrime solo perché la gente non può sbarazzarsi di sostanze tossiche e le tossine vengono ri-assorbite nelle cellule e nei tessuti. Per evitare un tale risultato, mangiare quanto si può di barbabietole; esso può essere bollito, in umido, fritti, al vapore o consumato crudo. Oltre disintossicazione, verdura rosso scuro garantisce la protezione contro i radicali liberi, e quindi impedisce il verificarsi di malignità.

broccoli

Forse siete già stanchi della pubblicità broccoli onnipresente in cui i prodotti vengono discussi per purificare il corpo e dei principi generali di una corretta alimentazione. Tuttavia, la popolarità di questo ortaggio che sembra un albero in miniatura, sulla base dei fatti specifici di broccoli contiene vitamine e minerali essenziali, e, quindi, permette di eliminare le tossine, ma nel lungo periodo – e perdere peso. Materie costituite cavolo oltremare, eccellente fegato interagiscono con l'agente attivo, convertendo composti potenzialmente tossici nei rifiuti biologici e permettendo loro di spostarsi dal sistema organo interno.

Se non ti piace il sapore di broccoli, ma si sono decisi a includere i prodotti più noti per la pulizia del corpo nel loro menu di tutti i giorni, provare a sperimentare con metodi di preparazione di cavolo. Alla fine, può anche essere aggiunto a sformati di formaggio salato o mangiare crudo. L'unica cosa che dovrebbero astenersi, – una cottura nel forno a microonde; broccoli, trattati in modo tale da perdere tutte le sue proprietà di pulizia.

cavolo

La maggior parte delle donne l'efficacia di cavolo è ben noto come un agente anti-infiammatorio naturale – abbastanza per fare una foglia al petto per alleviare il dolore e gonfiore, tormentato da madri che allattano al seno e proprietari semplicemente sensibili. Tuttavia, a causa del non gusto molto raffinato e processo protratto di tagliare tutta la testa di insalata di cavolo, non tutti gli amanti delle proprietà uniche di questo umile ortaggio cercano di mangiare il più spesso possibile. Nel frattempo, il cavolo rotondo più a buon mercato cavolo – questi sono i migliori prodotti, aiuta a purificare il corpo, a cominciare con il fegato e il sangue. Oltre a sbarazzarsi di tossine, questo ortaggio garantisce un miglioramento della funzione digestiva e garantisce la tempestiva conclusione del contenuto intestinale.

aglio

Un buon disintossicazione include sempre e solo prodotti naturali. Dieta per la pulizia del corpo è costituito da frutta e verdura biologica e prevede l'utilizzo di una quantità sufficiente di acqua pura. E in ogni dieta detox interessati necessariamente venire attraverso la menzione di aglio – il leggendario guerriero in piedi di guardia del sistema immunitario e aiuta a proteggere il corpo contro virus e batteri che causano malattie. Perché è un vegetale, chiamato a trattare con i microrganismi dannosi, è incluso nel programma di disintossicazione?

I vantaggi di spezie

L'aglio aiuta il fegato a rimuovere le tossine dal flusso sanguigno. Può essere utilizzato in quasi tutte (ma ancora moderata oggettivamente) ammonta, come il corpo non ha bisogno specialmente per abituarsi a questo ingrediente. I principali prodotti per purificare il corpo caratterizzato dal gusto dolce, quindi aggiungendo aglio nel cibo nutrizione possono fornire un'attrazione gastronomica di quest'ultimo. Se non ti piace la nitidezza del sapore e il gusto di una tonalità specifica in un cibo familiare, non perdete l'opportunità di utilizzare un vegetale allo scopo di disintossicazione – basta acquistare presso l'estratto di aglio in farmacia sotto forma di pillola.

Il segreto – in una varietà di

Prodotti per purificare il corpo sono numerose e incredibilmente utile, perché ognuno ha un set unico di interessanti caratteristiche che garantiscono non solo la rapida eliminazione delle tossine dal corpo, ma anche il miglioramento del corpo e della mente nel suo complesso. Non cercare di concentrarsi su due o tre verdure o frutta – fare un menù giornaliero in modo che hanno partecipato come molti ingredienti naturali e sani come possibile. Solo in questa condizione, il tuo corpo sarà in grado di tempestiva sbarazzarsi delle sue sostanze tossiche.