Oatmeal – benefici e rischi

Farina d'avena – benefici per il corpo, per una buona ragione tutti gli esperti ci spingono a iniziare un nuovo giorno è quello di farina d'avena. residenti americani credono che questo piatto tradizionale per il pranzo, perché questa erba aiuta a migliorare la salute, il corpo e lo spirito. Sin dai tempi antichi, la gente ha usato la farina d'avena, che ha dato la forza e la bellezza. Con quello che è collegata? Ciò che è così attraente la farina d'avena, che beneficia dipinto da scienziati del mondo?

Innanzitutto, questo piatto dà forza e benessere. Farina d'avena è consigliato di mangiare tutta la mattina, perché ha antistress e calmante. Il segreto sta nel fatto che il piatto contiene un sacco di vitamina complesso B, che ha un effetto positivo sul sistema nervoso umano. Farina d'avena, l'uso di esso è che esso contribuisce perfettamente al miglioramento dell'aspetto della persona. Dal corpo derivano scorie e sostanze nocive, la pelle diventa giovane ed elastica, i capelli in modo significativo crescere più forte, forfora scompare. Eating farina d'avena al giorno allunga la vita. Questo piatto è nella top degli alimenti più sani in tutto il mondo.

In secondo luogo, la farina d'avena, il suo vantaggio è che aiuta a migliorare la funzione cerebrale. E 'stato possibile dimostrare gli scienziati dell'Università Kadiffskogo, che si trova nel Regno Unito. Secondo la ricerca, si è constatato che il gruppo sperimentale che utilizzano questo piatto ogni giorno, cominciò a pensare meglio. Tutti i partecipanti hanno notato un aumento di vitalità, buonumore e allegria.

In terzo luogo, per le persone di età avanzata è anche la farina d'avena indispensabile, il suo uso in questo caso è anche dimostrato. Le persone che per la prima colazione, spesso consumano questo piatto, non soffrono di disturbi mentali in età avanzata. Inoltre, la farina d'avena normalizza il colesterolo, protegge il cuore e allevia placche vascolari. Questa colazione è utile per coloro che vivono nel ritmo della grande città, perché qui ci sono tutti i fattori per lo sviluppo di varie malattie – inquinamento, ambiente povero e la strada potrebbe tutto questo è in grado di espellere la farina d'avena ordinaria.

Quarto, questo piatto contiene vitamine – zinco e manganese, che sono particolarmente utili per mantenere una buona immunità e ossa sane. La polenta è anche la vitamina E e B6, e infatti sono loro i veri difensori del cuore e del cervello.

Ma per molte persone non è consigliabile la farina d'avena, il danno che può portare una persona che soffre di insufficienza renale. Dovrebbe essere estremamente cauti di questo piatto, che viene preparato in fretta, per esempio, in sacchetti che non richiedono cottura. Nella produzione di questi fiocchi sono accuratamente elaborati, e quindi le sostanze nutritive e vitamine è molto meno.

Molti studiosi sostengono che da avena deve essere abbandonata, perché può scovare calcio dal corpo, a causa del fatto che esso contiene acido fitico. Ed era questa roba è un male per la persona.

Ma ancora più positivo in un piatto di avena, il bene e il danno che deve essere preso in considerazione. Gelatina e cereali sulla base di questo cereale per aiutare ad affrontare con ulcera peptica, gastrite, con l'avvelenamento, pancreatite e altre malattie. brodo di farina d'avena si raccomanda di bere gonfiore. Nonostante il fatto che questo cereale contiene un sacco di calorie, farina d'avena è raccomandato come una dieta, se si cucina in acqua e bere tè senza zucchero. Inoltre, avena è costituito cake – un piatto gustoso e ipocalorico per il dolce dente.

Come risultato, si può notare che i benefici di questo prodotto molto di più. È 14 in un piatto riga che guarisce il corpo e prolungare la vita umana. Quindi, possiamo tranquillamente dire che la farina d'avena – beneficio per molte persone.