Disperazione – è lo stato?

D'accordo, tutto può accadere nella vita. Ad un certo punto, le giornate cominciano ad apparire più scura, e le solite cose, da cui si è sempre piaciuto, cessano di piacere. Alla fine, i problemi erano sembrati inezie suschimi diventano onere insostenibile. Viene completo disperazione: il destino continua a vomitare problemi con cui far fronte psicologicamente molto difficile. Probabilmente molti di noi in questi momenti, visitare il pensiero: "Io non posso fare nulla in questa situazione, è un vicolo cieco!"

costante sensazione che una striscia nera non può far fronte, semplicemente sconvolgente! Familiare? Disperazione – questa tristezza, depressione, apatia, mancanza di forza di andare avanti. In questo stato emotivo è impossibile lavorare, godersi la vita, tanto da confessare – a vivere, a volte, non vogliono.

un peccato grave

Si dice spesso che la disperazione – è un peccato. Perché ci sono una tale credenza? In primo luogo, secondo la religione cristiana, la disperazione – è la mancanza di fede in Dio, perché la persona, allo stesso tempo si risparmia, e cessa di contare su un potere superiore. In secondo luogo, tale condizione può portare a molti problemi, e nei casi più gravi – per portare una persona al suicidio. E questo, secondo il Cristianesimo – il peccato più potente che si può fare, perché non c'è modo di chiedere perdono per il suo atto del Signore durante la sua vita.

Si ritiene inoltre che tale stato rifiuta l'onnipotenza di Dio e dimostra che l'anima umana non è pronto per l'umiltà. Disperazione – l'orgoglio del cuore, credendo nella possibilità di aspirare al Signore e credere in essa con rinnovato vigore.

Se si sente il bisogno, andare in chiesa, pensieri chiari e riflettere sulla grandezza di Dio – sarà più facile. Ricordate, "la preghiera diligente è la morte allo scoraggiamento". Se una persona si raggiunge con la disperazione, non si lamentano, è meglio rivolgersi al Signore. In effetti, la preghiera – questo è ciò che si sta chiedendo in questo momento la tua anima.

Vai a uno psicologo!

In primo luogo, nonostante il fatto che in tempi di crisi io voglio essere solo, si dovrebbe pensare di visitare uno psicologo. Molte persone sono inutilmente paura di una visita da uno specialista, ritenere che siano in grado di affrontare ogni avversità, e senza assistenza. Ricordate, la disperazione – un modo sicuro per la depressione, e questo è un grave disturbo mentale che prende un sacco di vitalità.

Non dimenticate che ogni problema è meglio visto dal lato. Inoltre, un esperto psicologo è tenuto ad effettuare alcuni test senza interessi, che vi aiuterà a capire se stessi e per far fronte alla piaga.

Condividi le tue esperienze

Se l'escursione ad uno specialista per qualche motivo non è possibile, un altro buon modo per superare la disperazione – è trovare qualcuno che può ascoltare e dare buoni consigli. Per tornare a visitare il suo vecchio amico, chiamare un buon amico – una piacevole conversazione che incide come una pillola magica. Non trattenere le emozioni e condividere idee è molto importante – più si risparmia la fiducia, il più forte è destinata a peggiorare il vostro stato d'animo.

Non meno utile è quello di tenere un diario, descrivendo le sue esperienze sulla carta, e in seguito – di analizzarli e cercare di capire il motivo per cui a poco a poco si è disperata. Come capire questo? Il diario dovrebbe descrivere non solo gli eventi vissuti, ma anche i pensieri che si visita durante il giorno, cercare di rispondere alle domande: "Cosa penso di questa situazione", "Perché è che così preoccupato?", "Ha a così forte impatto sulla mia vita? "" sono le esperienze di tanti di questi eventi? "

Siate onesti con voi stessi

Respingere i loro sentimenti, paura di vedere la sua debolezza – un lavoro ingrato. E 'necessario ammettere la sconfitta, fermarsi e guardare la vita dal di fuori: è ovvio che qualcosa di veramente andato storto. Essere il più onesto con te stesso e cercare di valutare in modo imparziale le situazioni che si verificano a voi ultimamente. Non è necessario per giustificare se stessi e per divertire l'idea che le cose non sono così male. E 'importante capire realmente il problema al fine di trovare soluzioni.

testa

Nonostante il fatto che nei momenti di disperazione voglio essere inattivo, cercate di non stare a casa: Fare un jog facile, andare al cinema, teatro o una mostra – basta volta in volta a indirizzare la loro attenzione a qualcosa di bello. Impressionante potenza della natura funziona: se il tempo lo permette, è possibile fare escursioni a piedi o semplicemente a piedi fuori città nel bosco – un aumento di vitalità è fornito a voi!

Sorriso!

Sì, non importa che cosa! Forse sei una di queste persone, che il metodo precedente non si avvicina: pensare al cattivo stato di solo aggravare la situazione, e la disperazione ti avvolge con rinnovato vigore. In questo caso, non vi resta che fuggire e per riempire la vita con i colori luminosi: vedi la commedia, danza alla musica vivace, a giocare con un gatto o un cane – un sorriso sul tuo volto immediatamente segnalerà il corpo: "Ma tutto va bene!" E la vita fa stare meglio!

Ma forse il modo più efficace per affrontare lo scoraggiamento – fare qualcosa di nuovo, di insolito e folle – che permettono immediatamente uscire dalla crisi. Volevamo fare un folle acquisto? Vai con un paracadute? O forse solo mangiare un'intera scatola di cioccolatini e vedere un film stupido da solo? Ora – il momento migliore!

La filosofia dell'esistenzialismo

La disperazione – non è solo una parola che può descrivere l'oscurità. Con lui anche legato uno dei termini della filosofia contemporanea – quietismo di disperazione. È necessario comprendere e analizzare il rapporto. In generale, nel medioevo era chiamata quietismo cattolica movimento religioso che aderisce alla contemplativa, visione distaccata del mondo. In senso figurato e più ordinario – si tratta di un comportamento passivo della persona e le sue dimissioni.

Molto più tardi, nel XX secolo, nella filosofia dell'esistenzialismo è apparso il termine "quietismo della disperazione." . Per la prima volta il filosofo Zh P. Sartr usò nella sua opera "L'esistenzialismo – un umanesimo". Si intende che il quietismo di disperazione – una posizione che, se il problema non viene risolto, quindi non esiste. Questo profondo significato filosofico può essere interpretato come un potente pratica di accettazione e trasferirla alla vostra vita: forse, anzi, se vi rendete conto che i vostri problemi non possono essere risolti – questo non è un problema, e la disperazione, perché non esiste una soluzione, non è necessario?

Per riflettere su ogni situazione, si dovrebbe cercare di valutarla da diverse parti. Forse ti aiuterà a trovare l'uscita inaspettata e rendersi conto che tutti i problemi – queste sono inezie. Fino a quando la persona è viva, tutte le difficoltà possono essere superate. Solo l'impotenza completa si verifica prima della morte, e tornare indietro di questo processo è impossibile. Così si dovrebbe apprezzare ogni momento e non perdere tempo sulle emozioni negative ed esperienze.