In alcune donne, l'apparato digerente non riesce con le prime settimane di gravidanza. Molti sensazioni sgradevoli scompaiono entro la fine di 4 mesi. Molto spesso i pazienti si lamentano della malattia di mattina. Opportunità di iniziare nel corso della giornata. La medicina tradizionale ha una quantità enorme di risorse e consigli che aiuta con la nausea durante la gravidanza. Senza consultarsi con il medico curante o di uno di essi non possono essere presi per evitare effetti collaterali. In particolare, l'erba pericoloso avere effetti abortivi.
1. Lentamente alzarsi dal letto.
E 'noto che i benefici della malattia corso di un complesso di vitamine del gruppo B prima di andare a letto. fuoriuscita media dovrebbe pensare in anticipo, portato sotto lo scenario di un rito solenne, è importante a salire lentamente e senza movimenti bruschi. Le condizioni che consentono di rimanere a letto, si raccomanda con un senso di realizzazione di mentire al momento di pianificare la vostra giornata.
2. E 'importante monitorare la condizione dello stomaco. Le donne sanno che l'aiuto di nausea manciata di cracker. Dall'organismo fisiologica modifiche vomiturition possono derivare da irritazione della mucosa succhi digestivi, tra cui l'acido cloridrico, se non c'è cibo nello stomaco. Alcune donne mettere sul comodino nei cracker sera, e la mattina senza prendere una posizione verticale, risolve diversi pezzi.
Con lo stesso scopo, per non diventare più frequenti attacchi di vomito donne incinte atteniamo rigorosamente alla potenza frazionata.
3. Nutrizione e nausea.
Di solito disagio perseguire futura mamma durante determinate ore del giorno. E 'importante stabilire un momento critico del giorno e non mangiare durante questo periodo. L'osservazione ha scoperto che aiuta fibra nausea mangiare. Quelle donne che hanno fatto la base di verdure e la distribuzione di frutta, tanto meno sentono la voglia di vomitare. I cibi grassi, spezie e spezie piccanti durante la gravidanza spesso complicano il processo digestivo. piatti saporiti, con un odore specifico non è auspicabile per preparare, che è meglio evitare.
I nutrizionisti consigliano di non utilizzare i prodotti che disgustato. Infatti, molte donne, in base al valore di una sostanza, mangiare del cibo, superando a volte il disgusto. E 'improbabile che tale prestazione pasto per il feto.
4. E 'noto che lo zinco aiuta con la nausea. Zinco prodotti contenenti nella dieta delle donne in gravidanza hanno funzione di antiemetico. Poiché avviene coinvolgono la sintesi e la decomposizione degli acidi nucleici, che sono il materiale genetico primario. pollo, manzo e fegato di maiale ricchi di zinco. pinoli e arachidi ricostituire con successo il corpo con lo zinco. Avena è indispensabile per una riuscita combinazione di vitamine e minerali, tra differisce zinco.
5. Occorre prendere in considerazione il proprio make-up per irritare gli odori. Una volta che il corpo ha subito alcune modifiche fisiologici precedentemente usuali componenti di rossetto, creme e ombre ora possono causare nausea. Questo è particolarmente vero di profumi, da cui le donne incinte a volte hanno a rinunciare. Rossetto e ombre possono essere facilmente sostituiti da colori simili, ma senza l'odore.
Analogamente fatto di igiene test mezzi. Molte donne in gravidanza di non sopportare l'odore di menta, sono felice di usare il dentifricio con il suo odore. Allo stesso tempo pretesa che la zecca non causa loro malattia.
6. Dalla nausea aiuta semplice acqua utilizzata in quantità ottimali. La mancanza di liquidi nel corpo di una donna incinta provoca vomito. Dopo atto riflesso è associato con la perdita di acqua dal corpo. Anche un breve periodo di disidratazione provoca vertigini, svenimenti e problemi. E 'la disidratazione, continuando circolo vizioso si ripete conati di vomito. Pertanto è necessario monitorare attentamente l'equilibrio dell'acqua nel corpo intero periodo della gravidanza.
