Quali vitamine nel melone sono contenute nell'anguria?
Le cocomeri ei meloni sono i tratti principali che ogni uomo ama far piacere alla fine dell'estate e all'inizio dell'autunno. Questi prodotti odori molto belli e rinfrescano il corpo nella stagione calda. Non solo sono in grado di sostituire l'acqua, ma anche saturare il corpo umano con tutte le vitamine necessarie e gli elementi di traccia. Quale vitamine utili nel melone e nell'anguria e che cosa avete bisogno di temere quando usi questi frutti per le persone con un peso elevato e che soffrono di diabete, considereremo in questo articolo.
Caratteristiche di un acquisto stagionale
C'è un'opinione che se si acquista questi frutti in precedenza, non solo non farà bene, ma può causare danni significativi. Parte della verità in questo lì. Dopo tutto, in angurie e meloni, venduti dall'inizio della stagione estiva, contiene molte sostanze chimiche che sono state utilizzate per assicurare che il prodotto sia cresciuto il più rapidamente possibile. La conseguenza dell'utilizzo di tali frutti può diventare avvelenamento grave, che porterà a gravi complicazioni. Sulla questione di quali vitamine in melone e anguria all'inizio della stagione, la risposta è una – dannosa per il corpo.
La cosa più utile è coltivata da mani proprie!
Per evitare questo problema, è meglio acquistare meloni e angurie all'inizio o alla metà di agosto. Durante questo periodo essi già crescono da solo e non hanno bisogno di un trattamento aggiuntivo con sostanze nocive. I più utili meloni e angurie sono quelli che sono stati coltivati nel loro giardino. Tali prodotti contengono una grande quantità di vitamine, necessarie per il corpo.
Quali vitamine in un melone, per capire molto semplicemente. Dopo tutto, il suo uso ha un effetto benefico su tutti gli organi interni. L'anguria nelle sue qualità utili non è inferiore al suo prossimo.
Perché l'anguria è utile?
L'uso di anguria matura influenza positivamente il funzionamento del sistema del cuore, così come i reni. Non contiene solo il magnesio, ma anche altri elementi che contribuiscono al miglior funzionamento di tutti gli organi. In un anguria matura c'è fino al 12% dello zucchero. La presenza di glucosio dà una forza di persona e accarezza un umore positivo.
L'anguria include un elemento come il licopene. Agisce come antiossidante per l'intero organismo. È molto utile per una persona, soprattutto quando si mangia un sacco di alimenti grassi e fritti. Inoltre, il licopene consente all'anguria di mantenere il suo colore e di non deteriorarsi durante il caldo.
Il licopene – una fonte medica per gli esseri umani
Sulla base del licopene è da tempo sviluppato farmaci che sono in grado non solo di rimuovere l'infiammazione, ma anche di pulire il corpo di varie sostanze tossiche. È dimostrato il fatto che questa sostanza ha un effetto favorevole sulla visione. Le persone che soffrono di costipazione, i medici consigliano di mangiare anguria in grandi quantità. Berry aiuta a migliorare il processo digestivo e promuove il rilascio di sostanze di scarto dal tratto gastrointestinale.
Vitamine della dispensa dell'anguria
La vitamina principale di questo prodotto è l'acido folico. Nella sua forma pura, è presente solo in essa, nei restanti casi viene sottoposto ad elaborazione e sintesi.
La presenza di glucosio e fruttosio consente di utilizzare l'anguria per coloro che soffrono di diabete. In un sacco di anguria contiene le vitamine B1, B2 e PP. La vitamina C e l'acido folico occupano una posizione di leader. Ecco perché angurie sono molto utili per le donne in gravidanza. Inoltre, questo prodotto include magnesio, potassio, ferro e nichel. La fibra, che è nella polpa, normalizza il lavoro dell'intestino e stabilizza lo stato della flora. Non c'è bisogno di mangiare l'anguria prima di andare a letto – forse l'insonnia.
Se si vuole perdere peso o semplicemente pulire il corpo, gli esperti consigliano di impostare giorni di scarico, durante i quali solo un anguria matura e acqua purificata senza gas devono essere consumati.
Quali vitamine si trovano nel melone?
I meloni, come i cocomeri, sono più composti d'acqua, ma contengono una muto più calorie. In media, questo prodotto ha da 34 a 38 chilocalorie per 100 grammi. Se il melone contiene una grande quantità di zucchero, allora non sarà così acquoso. La quantità di glucosio in essi è molto più elevata che nell'anguria. Per consumare il loro cibo è molto attento, il melone è un cibo pesante per lo stomaco. Inoltre, i meloni devono essere esclusi dalla loro dieta per coloro che hanno un peso corporeo eccessivo.
Caratteristiche delle qualità utili di un melone
Quali vitamine contengono melone, è facile da determinare, perché è molto simile all'anguria. È stato a lungo dimostrato che le vitamine, che fanno parte di anguria matura, si trovano nei meloni. L'unica differenza è l'unico: nei meloni di queste vitamine c'è di più. È per questo che sono considerati l'antiossidante più potente tra tutti i vegetali e frutta.
Effetti utili del melone sul corpo
Quali vitamine sono nel melone? E 'molto ricco di vitamine A e C. L'alimentazione ha un effetto benefico sulla vista, sulla condizione degli organi interni e sulla pelle. Le vitamine B sono molto più diverse che nell'anguria. Nel melone ci sono B1, B2, B6, B9. Una caratteristica distintiva è la presenza di vitamina B5, in altro modo si chiama acido pantotenico. Le sue proprietà medicinali contribuiscono a mantenere la condizione dell'intero organismo nella norma. Questo rafforza il sistema immunitario.
Quali vitamine si trovano nel melone e come si combinano con le sostanze minerali?
La presenza di vitamine nel melone, naturalmente, è un fatto piacevole, ma non dimenticate le sostanze minerali. In questo prodotto sono disponibili anche nella quantità richiesta. Tra i significativi è necessario notare la presenza di potassio, magnesio, rame, fosforo, manganese e calcio. Cloro, zolfo, iodio e zinco. Nella cellulosa c'è un sacco di cobalto. Se questo micronutriente non esistesse, allora tutte le vitamine B non potrebbero essere assorbite correttamente dal corpo. Il cobalto assume una parte attiva nel sangue e nella circolazione sanguigna.
È possibile mangiare un anguria e un melone a un bambino?
Per i bambini, l'uso del melone è semplicemente necessario. Quali vitamine in anguria e melone aiutano nello sviluppo del bambino? La presenza di potassio e calcio aiuta a rafforzare il sistema osseo. Il ferro mantiene il livello di emoglobina e previene lo sviluppo di anemia. Il fosforo rafforza i denti e lo smalto dei denti. Inoltre, l'uso regolare di questo prodotto durante la stagione di crescita aiuta a sostenere la forza del bambino. Ha un sacco di energia, si sente meno stanco. Anche il melone aiuta a rafforzare le unghie ei capelli. Per gli adolescenti, è utile aiutare a far fronte alle eruzioni dell'acne.
Quali vitamine in melone e anguria sono utili per un bambino? Questo è tutto. Solo tu devi conoscere la misura. Dall'alimentazione di queste delicatezze, non ci sarà vitamina, ma con un uso eccessivo, lo stomaco può essere ammalato, c'è il pericolo di stomaco e diarrea.
