Diete modelli – che è meglio?

Ogni volta che una donna vede una sfilata di moda, podio, su cui eseguire il modello con una figura perfetta, sono pronti a dare immediatamente a patate fritte, costolette e soda, al fine di diventare simile a quello ideale! Ma tutto è così semplice? E 'abbastanza per morire di fame o di avere semplicemente un modo sicuro per contribuire a raggiungere il risultato desiderato? In realtà, ci sono molte diete differenti, come i modelli di dieta, ma la maggior parte di essi sono dannosi per la salute, quindi la scelta di un particolare metodo per la perdita di peso dovrebbe essere affrontata con una mente di scegliere esattamente ciò che più vi si addice, e non qualcosa che ha aiutato a perdere peso il più famoso manichino di tutti i tempi!

Se iniziamo uno studio dettagliato di questa domanda, diventa chiaro che oltre a "sciopero della fame", v'è anche una dieta speciale, che è giustamente chiamato – modello di dieta. Ha due opzioni: una tre giorni o sette giorni. Entrambe queste variazioni sono molto severe, non sono raccomandati per rompere, se abbiamo iniziato – a seguire attraverso. Ma è necessario avere resistenza e avere una grande forza di volontà, il bene e la buona salute.

Consideriamo la prima opzione: una dieta di tre giorni. Questo metodo permette di sbarazzarsi di circa quattro chilogrammi, è più spesso utilizzato per molto importante spettacolo, o altro evento. Qual è l'essenza di un tale modelli di dieta? Tutti e tre i giorni della dieta è la stessa, non può essere modificato. Per la prima colazione, ha permesso di mangiare solo un uovo è prima necessario per cucinare hard-boiled. Dopo un massimo di due ore e mezzo arriva il pranzo, è ora possibile mangiare più di 125 grammi di formaggio magro cottage e un bicchiere d'acqua o una tazza di tè senza zucchero, miele e altri dolci. Questa "pasto" deve essere ripetuto per il pranzo, che arriva dopo due ore e mezza. A proposito di cena, si può dimenticare questi tre giorni e non hai nemmeno cercare di ricordare, è necessario pensare circa i risultati!

Come già accennato, i modelli di dieta può essere settimanale. L'essenza di questo metodo è quello di limitare la quantità consumata calorie giornaliere. Per l'intera giornata, la somma non deve superare il contrassegno del 1000. Ma è importante ricordare che è necessario bere quanto più liquido possibile (tè senza zucchero, acqua). Ciò contribuirà a purificare il corpo, di ritirare le tossine e le sostanze di scarto. Sull'esistenza di zucchero può essere dimenticato.

Così come si fa bisogno di mangiare? Sulla prima colazione dovrebbe essere limitato a due uova, sode, o 50 grammi di carne magra. Come bonus, è possibile aggiungere una fetta di pane nero, che viene lubrificato da un sottile strato di burro, bevanda è il tè verde, o acqua calda normale bollita. La seconda colazione consiste solo di acqua o tè, niente altro non può essere utilizzato.

Tale dieta per i modelli consente una cena concedetevi 300 grammi di insalata di fagioli tradizionali, piselli e spinaci, conditi con succo di limone, 100 grammi di pesce varietà basso contenuto di grassi o carne. Per dessert – un po 'di frutta, hanno bisogno di essere salato. Lavare giù che cosa? Proprio così, l'acqua o tè senza zucchero. A pranzo – solo liquida come una seconda colazione. L'ultima volta nel corso della giornata di mangiare entro e non oltre le sette di sera. Piatto come segue: due fette di pane nero, un massimo di 300 grammi di verdure verdi (sicuramente fresco) più tè / acqua.

A circa 9:00, è possibile ripetere il tè del pomeriggio. Questa modalità è necessario osservare per una settimana. Se avete problemi di salute o non si è sicuri che pendono sulla settimana, è meglio lasciare questa impresa e trovare un modo più dolce per perdere peso.

Diete modelli – un vero e proprio banco di prova per l'organismo, perché se c'è anche il minimo problema con lo stomaco o altri organi digestivi, le conseguenze possono essere critici. In tal caso, se il corpo è sano e perdere peso dovrebbe essere, tanto più lo spettacolo destra dopo pochi giorni – una dieta di tre giorni per aiutare. Abbiamo bisogno di risultati più gravi? Inoltre, non è un problema, ci sediamo per una settimana e godere di una dieta con i risultati!