Dieta per la disbiosi negli adulti e nei bambini

La disbacteriosi dell'intestino è oggi la malattia più comune negli esseri umani. Il ritmo moderno della vita richiede velocità in tutto e spesso accade che non c'è tempo per un pranzo completo o una colazione con un semplice impiegato, quindi devi salvarti rapidamente e lontano da snack utili proprio davanti allo schermo del monitor. Questo modo di vita provoca disbiosi. Questa insidiosa malattia con raffreddori e qualsiasi altro indebolimento del corpo può facilmente manifestarsi. Affaticamento, disagio nella bocca e dolore addominale, sconvolgimento dello sgabello e manifestazione di allergie – tutto ciò indica una presenza di tale disturbo, chiamato disbiosi intestinale.

La dieta in questo caso dovrebbe essere speciale. Insalate, succhi di frutta, prodotti a base di latte e verdure favoriranno l'eliminazione delle tossine dal corpo, normalizzando il lavoro del tratto gastrointestinale. Kashi e piatti a basso contenuto di grassi saranno anche molto utili. Da grassi, cibi piccanti e cibi sottaceti devono essere scartati, provocando irritazione delle pareti dello stomaco e dell'intestino, facilitando così la "vita" e lo sviluppo della disbacteriosi.

Una dieta speciale per la disbacteriosi e la nutrizione corretto svolge un ruolo molto importante nell'eliminare le cause ei sintomi della malattia. Che cosa è questa dieta corretta? In primo luogo, quando si prende cibo, non è necessario bere con acqua, dal momento che il liquido che entra nello stomaco diluisce il succo gastrico, rallentando così il processo di digestione e attivando i processi di decadimento. Devi bere 15-20 minuti prima dei pasti o 2 ore dopo. Non bere caffè o tè subito dopo aver mangiato, aspettare un po '. Aderendo ad una dieta terapeutica, si dovrebbe anche ridurre la quantità di carboidrati consumati, perché questi alimenti provocano fermentazione negli intestini. L'alcool è meglio escludere completamente.

L'uso di un numero sufficiente di alimenti contenenti proteine, suggerisce una dieta per la disbiosi. La carne in cotto o in stufato deve essere presente nella dieta quotidiana. È meglio rifiutare il pane, ma se non esiste una tale possibilità, è meglio passare al nero. Prendi meglio il cibo in un ambiente tranquillo e silenzioso, masticando a fondo. Dolorosamente masticato e digerito il cibo irritano le pareti dello stomaco. È necessario monitorare costantemente le dimensioni delle porzioni, perché l'eccesso di eccesso esacera il doloroso processo.

La dieta per la disbacteriosi ha la regola principale – non c'è bisogno strettamente in un certo tempo, ma quando lo vuoi veramente. L'effetto della dieta avrà nel periodo di esacerbazione della malattia, quando i suoi sintomi si manifestano chiaramente. Se si adegua regolarmente ad una dieta, la malattia può essere sconfitta in un periodo più breve.

Spesso i bambini piccoli hanno anche problemi con la digestione a causa di condizioni ambientali sfavorevoli o disturbi alimentari. Cosa fare in questa situazione? La via d'uscita è la stessa cosa – una dieta per i bambini con la disbiosi aiuterà! L'allattamento al seno aiuterà a preservare l'allattamento al seno. Dopo tutto, solo nel latte materno sono tutti i batteri necessari per la formazione di microflora nel neonato. La corretta tempistica e il dosaggio di cibi complementari e l'ordine di alimentazione – tutto questo aiuterà ad evitare la disbacteriosi. Nei bambini di più di un anno, diversi altri metodi di trattamento e prevenzione di questa malattia: con diarrea è necessario donare il maggior numero possibile di pane, mele al forno e casseruola di patate, e con costipazione, è necessario includere la maggior quantità di fibre nella dieta – verdure e insalate di erbe e verdure fresche. I prodotti a base di latte, che contengono tutti i batteri necessari per la microflora del bambino, aiutano anche a superare la malattia.

La disbiosi della cura è abbastanza difficile, ma con la dieta è possibile, e molto rapidamente! Salute a te!