Lavorare a tempo pieno – un male per il cervello?

Non superare un test d'intelligenza, dopo una lunga settimana di lavoro, se ha più di 40 anni di età. In caso contrario, il risultato potrebbe deludervi. Si scopre che le persone oltre quaranta non dovrebbero lavorare più di 25 ore alla settimana – è affetto da loro intelligenza. Questa conclusione è stata fatta da scienziati australiani.

L'esperimento originale

Un team di scienziati ha sviluppato i test per la lettura, riconoscimento di modelli, e la capacità di memorizzare. Nell'esperimento, hanno partecipato più di sei mila dipendenti di età superiore ai quarant'anni. L'obiettivo era quello di capire come il tempo influenza le capacità cognitive dell'uomo. Come risultato, gli scienziati hanno scoperto che il lavoro è un valore di circa venticinque ore a settimana – solo la quantità ha effetti negativi sulla cognizione. È interessante notare che ha un impatto negativo non solo la fatica, ma anche la carenza, in modo che la completa mancanza di posti di lavoro, inoltre, non sarebbe una buona soluzione. Il lavoro stimola l'attività del cervello e aiuta a mantenere le funzioni cognitive in età avanzata. Oppure, una persona usa il suo cervello, o perde la sua funzionalità! Anche in questo caso molto tempo provoca stanchezza, crea stress che possono influenzare negativamente la salute.

Di particolare età

Perchè punto di svolta si verifica proprio in quarant'anni? Secondo gli scienziati, la nostra intelligenza e la capacità di percepire le informazioni cominciano a deteriorarsi dopo venti anni, e la possibilità di utilizzare le competenze e le conoscenze peggiora dopo trenta. A quarant'anni la gente sta cominciando a mostrare i risultati in peggioramento di test per verificare la memoria e l'intelligenza. In molti paesi l'età pensionabile è in costante aumento, ritardare il tempo per le persone a rilassarsi. Recenti studi potrebbero aiutare vista cambiamento della società su questo tema. Il lavoro, da un lato, stimola l'attività del cervello, d'altra parte, può causare stress e la fatica che altera la capacità cognitiva. Risulta che questo problema è molto ambigua.

giustificazione situazione

I ricercatori hanno scoperto che, nonostante il fatto che la situazione economica sta spingendo le persone a garantire che il lavoro più duro che mai, biologicamente ed emotivamente a tale persona non è pronta. livello di stress e routine di lavoro dopo quarant'anni possono essere pericolosi. In esperimenti precedenti si è scoperto che le persone di ogni età che lavorano straordinari possono sperimentare stress cronico, declino cognitivo, e anche disturbi psicologici! La giornata di lavoro esteso peggiora la salute mentale dei dipendenti, è stato conosciuto per circa venti anni. Un recente studio ha dimostrato che dopo quarant'anni di questo effetto sta già creando una normale giornata lavorativa.

Stress e altri fattori

Gli effetti negativi dello stress sono ben noti nella tecnica. Lo stress compromette le capacità cognitive umane dei livelli ormonali – nel corpo aumenta il livello di steroidi e cortisolo, che compromette la memoria a breve termine, la concentrazione e la capacità di pensiero razionale. Tuttavia, ci sono altri fattori. Uno dei ricercatori più importanti credere che non solo deve lavorare un giorno intero, ma anche prendersi cura di qualcuno, per esempio, un bambino o una persona anziana in un certo periodo di maggior parte degli adulti. Di conseguenza, il carico di lavoro è raddoppiato, e la gente difficilmente ottiene il resto. Secondo la ricerca, una situazione tipica è quando un uomo si prende cura dei suoi genitori per diversi anni, trascorso una settimana a prendersi cura degli altri circa venticinque ore, che si aggiunge alle ore trascorse sul posto di lavoro e il tempo speso per altri compiti. Un altro fattore – un sogno. Non molto tempo fa, alcune persone erano orgogliosi del loro duro programma e dormire basso. Ad esempio, il primo ministro britannico Margaret Tetcher ha riferito che l'efficienza del lavoro dopo solo quattro ore di sonno ogni giorno! Allo stesso tempo, gli esperti raccomandano di dormire almeno sette ore già dopo l'età di 26 anni. capacità cognitive sono direttamente dipendenti sonno e riposo. Pieno recupero di energia è necessaria per alta produttività. La costante mancanza di riposo porta a gravi problemi di salute. Si è nocivo come il fumo!