Calorie cacao. Scopri cosa di calorie di cacao con latte

Cacao – un drink preferito dell'infanzia, che eleva anche l'umore ed è semplicemente delizioso e una gradita aggiunta per la prima colazione o uno spuntino. Coloro che meticolosamente contare le calorie, è necessario conoscere il contenuto calorico del cacao, perché spesso noi non prendiamo in considerazione il valore energetico di tale bevanda al giorno. Ma alla fine si scopre che una persona seduta su una dieta, non capisco il motivo per cui la dieta scelta non aiuta sbarazzarsi dei chili di troppo. In questo articolo, si discuterà i diversi tipi di bevande e scoprire se o non bere durante la dieta e così se si "inserisce" nella dieta di una corretta alimentazione.

Qual è il contenuto calorico del cacao?

Così, la bevanda può essere diversa. E 'nel periodo sovietico, i bambini e gli adulti fermentato cacao in polvere da un pacchetto con l'etichetta "etichetta oro", ora la scelta è enorme. La gamma e la popolarità di "Nesquik", così come altri, meno noti dei suoi "fratelli", è anche possibile acquistare il cacao nei granuli, sacchetti usa e getta – già con lo zucchero e il latte, così come il tradizionale amaro in polvere che viene prodotta come il caffè. Così, la polvere di cacao. Calorie è relativamente piccolo – 100 grammi di prodotto è di 290 kcal, mentre tenere a mente che quando si utilizza un massimo di birra un paio di cucchiaini. Se parliamo di loro, un cucchiaino da tè contiene 9 kcal, e la sala da pranzo – 25 kcal. Ma bere solo polvere, diluito con acqua calda, non è buono da mangiare, così tanti aggiunto alla bevanda il latte, la panna, lo zucchero e altri filler, e questo è dove il valore energetico di una tazza di bevanda gustosa va drammaticamente.

cacao Calorie con latte e zucchero

Così, abbiamo trovato che il semplice polvere di cacao non possiede un così alto valore energetico. Ma qui di cacao calorie con il latte più – 100 ml account 67,1 kcal, mentre il valore di energia può essere leggermente ridotta, prendendo come additivo basso contenuto di grassi o di latte scremato. In questo caso, tenere a mente che queste 67 calorie non sono inclusi zucchero, che si aggiunge a molti del gusto delle bevande. Se vi piace dolce, quindi aggiungere 67 a 70 più calorie – tanto "pesano" due cucchiaini di zucchero. Nonostante questo calorico di cacao con il latte, che contiene un sacco di proteine – 3,2 g, e 3,8 g di grassi 5,1 g di carboidrati – tutto calcolato per 100 ml di prodotto. E se si aggiunge la panna, anche il 10%, il grasso sarà ancora maggiore. Inoltre, questi indicatori possono essere facilmente moltiplicati per 2-2,5, perché la porzione standard di cacao – è ancora 200-250 millilitri. Cioè, se abbiamo in mente di cacao con lo zucchero, le calorie che rimanga a 200 kcal per porzione. Quello che sarete d'accordo, un sacco.

bevanda Calorie "Nesquik"

drink preferito i bambini – di cacao "Nesquik". Chi non conosce la confezione del prodotto con il giallo lepre divertente dipinto?! Cedendo alla pubblicità, i bambini sono spesso tenuti a presentare loro di bere non è fatta di polvere naturale (che è molto più utile), e cuocere un trattamento usando questo particolare prodotto. Così, "Nesquik" – cacao, il cui calorico è 377 kcal per 100 grammi di prodotto, con una porzione – 14 grammi di prodotto secco – conto per 52 kcal. In più, naturalmente, la bevanda deve essere diluito con il latte. E alla fine si scopre circa 200 calorie per porzione. Va notato che la bevanda "Nesquik", al contrario di, diciamo, il cacao naturale nella sua composizione ha molto meno proteine. Per porzione di conti prodotto secco per soli 0,6 g, mentre nella polvere proteina naturale è significativamente superiore. In ogni caso, si sceglie solo da cosa cucinare una delle bevande preferite di adulti e bambini.

L'uso di di cacao naturale

Così, in polvere, familiare dai tempi sovietici, è molto più utile di un prodotto finito. Per esempio, contiene:

• una grande quantità di vitamine del gruppo B;
• vitamina A;
• Vitamina E – un solido benefici per la pelle;
• vitamina PP;
• e il peso di sostanze minerali.

Tra questi ultimi in grado di distinguere un elevato contenuto di rame, potassio, fosforo; presenti anche naturale fluoro cacao, molibdeno, manganese, ferro, zolfo, zinco e altri componenti richiesti per molto salute. Calorie cacao – ora stiamo parlando di prodotti naturali è relativamente piccolo, e se si dispone di una carenza di ferro nel corpo, è necessario migliorare il sangue, e si desidera proteggere la pelle dalle scottature (questo contribuisce a una parte della vitamina A) – tranquillamente bere un paio tazze di cacao ogni giorno. E buona fortuna.

Per bevanda di cacao controindicato?

Sorprendentemente, questa bevanda ha anche le caratteristiche dell'applicazione. Ad esempio, non è possibile bere per chi soffre seguenti malattie:

• disturbi nel rene;
• gotta;
• Cacao non è raccomandato anche per coloro che soffrono di stitichezza frequente – tannini, compongono il prodotto può provocare ancora di più;
• con cautela e un po 'per mangiare bere dovrebbero essere le persone che soffrono di diabete e aterosclerosi.

Inoltre, non bere un drink dei bambini sotto i tre anni. Per il resto, una persona sana mostrato nel cacao – non è solo utile, ma anche edificante a causa del loro odore unico e il gusto.

Come preparare del cacao?

Se non siete abituati a mangiare le bevande fast food, sarebbe utile per imparare a fare il cacao. Per fare questo è necessario solo una piccola casseruola. Per un paio di porzioni di bevande prendere:

• un bicchiere di latte o crema basso contenuto di grassi;
• 2 cucchiai di cacao naturale in polvere;
• al gusto di zucchero o di dolcificante, un po 'di sciroppo di cioccolato e così via.

In primo luogo, sulla base della teglia, versare la quantità specificata di polvere e lo zucchero, poi mescolare accuratamente. Aggiungere pre-riscaldato il latte, mescolando – nel vostro drink non dovrebbe essere nemmeno un accenno di grumi, e poi mettere su un fuoco forte. Non appena il liquido inizia a bollire in una pentola, ridurre il gas al minimo e cuocere per circa due minuti. Fatto. Il tuo cacao è liscia, leggermente più spessa e incredibilmente gustoso. La coppa può essere aggiunto per decorare un po 'di sciroppo di cioccolato, un po' – c'è un gusto acquisito – aggiungere caramello. Così, calorie cacao cucinato in questo modo (con latte e zucchero) – circa 200 kcal per porzione. Pertanto, se siete a dieta, nel calcolo del valore energetico della dieta e prendere in considerazione questa deliziosa bevanda.