Albume d'uovo in una bottiglia: la benefici, comodità e praticità

Diamo un'occhiata a questo da tutti i lati di un prodotto utile, come un uovo. tuorlo nutriente non deve toccarlo, e concentrarsi sulle altre non meno utile parti, analizzare l'innovazione dei bianchi d'uovo nella bottiglia.

Quanto sia utile il bianco d'uovo?

Albume d'uovo contiene una serie impressionante di aminoacidi utili le cellule di crescita e sviluppo. Il suo enorme vantaggio – a basso contenuto calorico, sarà molto utile per le persone che seguono una dieta, così come coloro che aderiscono a una dieta sana. Confronto: dispone di 45 calorie e 10 grammi di proteine per 100 grammi di prodotto! Ad esempio, prendere manzo 220 kcal e 15 grammi di proteine per stesso volume. E il latte: 70 calorie e 4 grammi di proteine. La differenza è evidente, che suggerisce l'uso di bianco d'uovo.

Quali sono le proteine?

Brevemente analizzare i pro ei contro per capire ciò che è buono liquido bianco d'uovo in una bottiglia sullo sfondo di altri tipi di proteine.

Proteine del siero. È relativamente poco costoso, ben sintetizzato con altri prodotti viene rapidamente assorbito (ad una velocità di 10-12 g per ora), in esso una grande quantità di aminoacidi – 100% del prodotto. Ma il suo plus – rapido assorbimento rende consigliabile usarlo solo prima e dopo l'esercizio fisico e durante il giorno si deve essere miscelato con altre proteine.

Caseina. Lentamente assorbita, è supportato dall'elevata concentrazione di aminoacidi nel corpo, il valore biologico – 80%. Tuttavia, gli albumi in bottiglia, al contrario, non hanno un gusto sgradevole e bassa velocità di dissoluzione.

Proteine di soia. Contribuisce alla riduzione del colesterolo, in parte da questo, è ideale per le donne, il tempo il prodotto viene assorbito. Ma provoca attività estrogenica e ha una bassa biodisponibilità – 74%.

proteine del latte – un prodotto relativamente a buon mercato con una biodisponibilità del 90%. Tuttavia, questo prodotto contiene lattato, che influenza negativamente le viscere.

E, infine, gli albumi in una bottiglia. I loro indicatori di aminoacidi sono non solo alta, ma anche più degli altri vicino alle prestazioni della proteina ideale. Hanno un tasso di assorbimento elevato di quanto il più adatto per la perdita di peso. E ciò che è importante, al 100 per cento del valore biologico delle proteine dell'uovo carenze non sono ancora stati identificati.

Perché gli albumi in una bottiglia?

Tutto è semplice. E il bambino sa cosa mangiare-store uova crude è estremamente pericoloso. Ci sarà sempre il rischio di contaminazione da salmonella. Naturalmente, si può optare per un uovo di quaglia, ma date le dimensioni e il costo del prodotto, non la più buona opzione.

Uovo bianco in una bottiglia – Mosca, San Pietroburgo e altre città e paesi sono sugli scaffali di un prodotto – è al cento per cento di proteine con una composizione ottimale di aminoacidi, il materiale di base per la formazione di fibre muscolari. E sarà aiuterà a raggiungere una bella forma, costruire il muscolo, rafforzare il sistema immunitario. Questo prodotto è essenziale per lavorare nei sostenitori di sport palestra, allenamento con i pesi, bodybuilding, ad alta velocità. Gli aminoacidi aiutano l'organismo a atleti costruire rapidamente le fibre muscolari, ripristinare la composizione armoniosa di anticorpi, enzimi e ormoni, in generale, e semplicemente migliorare la loro salute. Pertanto, questo prodotto sarà utile per le persone che hanno a cuore la loro salute e conducono stili di vita sani.

uso conveniente

Albume d'uovo imbottigliato come utilizzare? Se il lettore è quello di fare queste domande, la risposta è semplice – si può bere direttamente dalla bottiglia! E 'completamente sicuro, in modo che non sia necessario un trattamento termico. Con la mano non sarà infettati da salmonella. Può frusta in un frullatore, aumentando gradualmente la velocità, e si ottiene un delizioso frullato di proteine. È possibile friggere le uova standard. Può essere utilizzato per i piatti in cui si desidera estrarre la proteina dall'uovo, ad esempio, creme di proteine. Avete lo stesso con questo nuovo processo di cottura funzione ci vuole meno tempo.

La sua semplice e facile da portare con voi sulla strada per allenarsi. Molti sono preoccupati la durata delle proteine nelle bottiglie. Questo prodotto contiene circa 50 giorni per confezione e 4 giorni dopo l'apertura della bottiglia. Ricordiamo che il bianco dell'uovo fuori del negozio nella sua forma grezza dopo l'apertura passare un massimo di due giorni. E la maggior parte degli albumi non sono più costoso rispetto al costo delle uova convenzionali in bottiglia, in modo da vista economico, se tale acquisto è, inoltre, non soffrire.