Centro fitness "Sport Quarter" Izhevsk

Ora, in ogni città del paese ha aperto molte palestre, centri fitness, in cui ogni persona non addestrato può ottenere un aiuto professionale. Ma come scegliere il club giusto per poi, pagare un abbonamento per diversi mesi, per non essere delusi.

Il centro fitness "Sport Quarter" a Izhevsk pensiero su questa questione e offrire ai visitatori, che per primo è venuto al club per ottenere una formazione libera sotto il nome di "Guest Visit". Niente di meglio è stato inventato nel decidere dove frequentare le lezioni, come venire e guardare tutto in dettaglio, cercare di comunicare con l'allenatore, visitare una volta una sessione di allenamento di gruppo in qualsiasi momento conveniente per voi 7:00-17:00.

gamma di servizi

"Sport Quarter" a Izhevsk occupa 1200 metri quadrati. metri. Ha ospitato un grande centro fitness, due sale per aerobica, sale per la formazione pugili saykl in studio e piscina. Per il relax dopo l'allenamento dispone di una sauna, un bar fitness e solarium.

La palestra è suddivisa in zone per la forza e cardio. Per gli atleti consegnato le più moderne attrezzature con le ultime tecnologie. La formazione può essere effettuata in modo indipendente, e si può pagare per le lezioni private con un allenatore.

I guanti di pugilato palestra sono presi in affitto. Ci sono stuoie, punzonatura sacchi e sacchetti. E 'possibile effettuare il warm-up, lavorare scioperi e sparred.

Una grande piscina attirerà i nuotatori in qualsiasi momento dell'anno. Questo è un grande vantaggio rispetto ad altri centri di fitness sport.

Formazione in gruppi

Corsi collettivi di aerobica "Sport Quarter" a Izhevsk si dividono in due tipi: aerobica classici con l'apprendimento dei movimenti di base e aerobica con step-piattaforma. La durata di queste sessioni – 55 minuti. esercizio misto vari gradi di preparazione sono anche disponibili. Ci sono gruppi per la pratica del ciclo. Questa formazione musicale su cyclette con il carico aggiuntivo.

Per le donne incinte, le lezioni sono tenute da un qualificato ostetrico-ginecologo Vasileva Irina. Esercizi si preparano per il futuro la maternità, ha insegnato come respirare e rilassarsi durante il travaglio. Utilizza elementi di yoga e Pilates.

Nella "Sport quartiere" nelle classi di Izhevsk con le persone che sono più vecchi di 50 anni. L'obiettivo principale di tale formazione – per ripristinare l'articolazioni, colonna vertebrale e rafforzare il muscolo cardiaco.

Studio aggiuntivo

Le lezioni presso lo studio "Sport Quarter" Minoranze svolgono sottogruppi (da 3 a 10 persone) a Izhevsk. Allenare così tanti clienti paganti piena attenzione. tempo di addestramento è stato selezionato visitatore singolarmente.

La prima spina studio di Yoga sta lavorando sul sistema muscolo-scheletrico, sviluppando i muscoli della schiena, articolazioni e legamenti. L'allenatore ha 10 anni di esperienza in Hatha Yoga, e più di 4 anni di lavoro con gli alunni nel club.

Un altro studio Pilates Ring, sfera utilizza il sistema unico di 500 esercizi di ingegneria John. Pilates. Il lavoro si svolge in un complesso per tutti i gruppi muscolari, produce la corretta postura, allevia lo stress e allevia le persone dalle condizioni dolorose di muscoli e articolazioni.

Terzo Studio del centro fitness si chiama "Dance Studio". Il lavoro va in due direzioni. Questo insegnamento di danza del ventre e plastica striscia. C'è anche un gruppo di tendenze moderne nell'arte della danza, come l'hip-hop, haus, nuovo stile e gli altri.

Dopo l'allenamento, è possibile rilassarsi nel bagno turco o la sauna finlandese, il solarium o sorseggiare un cocktail di frutta fresca al bar fitness. Nella "Sport Quarter" prezzi Izhevsk sono abbastanza accessibili a tutti i visitatori. C'è un sistema di tessere e abbonamenti.