dieta Ananas: la verità e finzione

Come risulta dal suo nome, ananas dieta coinvolge mangiare questi frutti da mangiare – più volte al giorno, a colazione, pranzo e cena. La versione più semplice di esso – scarico mono-dieta, calcolata nello stesso giorno. Ananas "scarico" in assenza di controindicazioni, può essere effettuata settimanalmente. Allo stesso tempo, durante il giorno si è permesso di mangiare solo chilogrammi di ananas, dividendola in quattro fasi. Short-ananas dieta permette per un tempo per perdere peso 500-700 grammi. Regolarmente utilizzando questo metodo, si può quasi indolore entrare in forma già in pochi mesi. V'è una versione più leggera di questa diety- "effimera": oltre al succo di ananas, quando ha permesso l'uso di questo frutto (un litro), che dovrebbe essere bevuto in piccole porzioni per tutta la giornata.

La seconda opzione – la dieta di proteine-ananas: è possibile "sedersi" per due settimane. Mangiare carne ammessi, funghi e verdure (ad eccezione di patate dolci ricchi di amido e carote). Ananas può essere consumato da solo o una combinazione di essi – ad esempio, in insalata. Come rifornimento è consentito usare il pepe nero e succo di limone. Ananas in conformità con questa dieta, si può mangiare fino a 700 grammi al giorno di carne magra – non più di 300. Il numero di altri prodotti non sono così fondamentalmente, l'unica regola: non è possibile utilizzare qualsiasi olio, anche vegetale per la cottura. Per sopportare questa dieta per due settimane, si può sbarazzarsi di quattro-cinque chili di peso in eccesso.

C'è anche una versione a cinque giorni della dieta sulla ananas: La sua dieta è varia. In genere c'è uno – l'ananas deve essere presente in ogni pasto: prima colazione e cena sono tenuti a mangiare a 100 grammi, e per cena – 150. I pasti a questa dieta tre volte al giorno. Per la prima colazione, oltre ad ananas, si può mangiare la fetta di pane secco e un pezzo di formaggio, o due uova, o 150-200 grammi di prosciutto cotto. Un'altra forma esecutiva è estremamente gustoso e sano – farina d'avena con ananas: cereali (2 cucchiai ..) si versa yogurt naturale, senza aromi e conservanti, purè e ananas condito (50-100 grammi di ciascun prodotto). opzioni di cena sono le seguenti: 200 grammi di carne o 300 – pesce magro e piatto di verdure (insalata, caviale o di carota insalata, condito con olio vegetale). Infine, per la cena si può mangiare un macedonia di frutta o verdura al vapore, o bere 0,5 litri di yogurt – in questo caso sostituisce completamente il cibo, ad eccezione di ananas. Questa dieta ananas è varia, ma a basso contenuto calorico. Tuttavia, porta abbastanza facilmente e attacchi di fame in coloro che sono su di esso "siede", di solito non è osservato. Se lo si desidera, si può essere ripetuto, che si estende per una decina di giorni – ma solo se si sente bene. Questa dieta ananas (giudizi confermano) sarebbe "reset" di cinque a otto chilogrammi.

Dieta su ananas, così come a questo frutto, per lungo tempo attribuito a proprietà uniche. Essi sono legati alla capacità di sostanze in esso contenute per abbattere i grassi. erbe preparato "bromelina" è stata creata sulla base di ananas, comprendente un enzima naturale ottenuto dalla polpa. L'annotazioni ad essa si dice che sia in grado di migliorare il metabolismo, abbattere i grassi e proteine. Di mano in mano vaga la ricetta della "magia" di tinture alcol su ananas, apparentemente in modo efficace alle prese con l'eccesso di peso (!): Si consiglia di bere un cucchiaio in un quarto d'ora prima di un pasto. V'è quindi, presumibilmente, tutto è possibile – ananas liquore liscia con successo ogni errore nella dieta, solo in questo caso sarà necessario prendere un cucchiaio extra di farmaco miracoloso.

Tuttavia, alcuni ricercatori ritengono che il ruolo della bromelina nella ripartizione dei grassi non è provata. Ananas in realtà favorisce la perdita di peso – si dice, ma solo grazie al suo basso contenuto calorico (48 calorie per 100 grammi). Quindi non contare sull'effetto miracolosa del consumo di questo frutto: non si limita nella farina, grassi e dolci, e 'difficile avere successo.