Superare procrastinazione? esiste un trattamento!

per la maggior parte della generazione dei quaranta-cinquant'anni di persone non conoscono la parola "procrastinazione". Trattamento del flagello di questa esigenza è sempre stata, quindi, se si vuole chiedere il parere dei genitori, il nome procrastinazione scaffalatura. Non ci sono parole molto letterario "dawdle" anche in lingua russa per descrivere il problema. Procrastinare – si tratta di un rinvio costante lavoro nel dimenticatoio che fornisce una situazione di stress in futuro.

Il cibo e il suo impatto

Ma cosa fare? Come affrontare procrastinazione? Inizia con il cambiamento di potere. Che cosa significa il cibo? Il fatto è che se si mangia un sacco di carboidrati e non abbastanza proteine, vi troverete in un ambiente rilassato e un po 'assonnato e beata. Ideale per procrastinazione. Ma anche contro questo rilassamento tormenterà si pensava annullata. Così a superare procrastinazione? Trattamento – più carne, meno dolci e contorni. Bere il caffè è possibile e necessario, ma senza zucchero.

Fare o non fare a tutti?

Ora, quando si cambia la biochimica del loro cervello per il meglio, e si può parlare del caso. Più precisamente, sulle priorità. La maggior parte di procrastinazione deriva dal fatto che molte delle cose che non si può fare, e da fare nulla non è necessario. Questo è il termine viene – e si scopre a fare "tutto e un po 'di più" non era necessario. Impunità dei ritardi e scoraggia una persona si rilassa. Chiunque onestamente e in tempo si sentiva come un idiota, qualcuno che non ha fatto – Artful Dodger. Cosa fare? Decidere di non fare la maggior parte dei casi e cessano imposto a tormentare la coscienza. Cambia professione: per trovare qualcosa che vi darà davvero un buon feeling, e in modo permanente!

inclusa la testa

Che cosa è procrastinazione? è impossibile da curare? Forse, ma in questo modo si può passare solo attraverso una maggiore consapevolezza. È necessario fermare dal vivo in risposta a stimoli, è necessario iniziare a pensare e di rifiutare le richieste da sostanze irritanti, e per iniziare a lavorare per l'ambiente. Se non si lavora sui vostri obiettivi, allora si sarà costretti a vendere solo la modalità di altre persone quando sarà più scomoda. E si potrebbe desiderare di mettere fuori anche più di quando si sceglie qualcosa per te stesso.

gioco personalizzato

Come sbarazzarsi di procrastinazione? lista molto utile degli obiettivi che si siamo prefissati. Non importa quello che fai, la maggior parte di loro nei tempi previsti portata. Ma uno sguardo a li aiuterà a concentrarsi e ricordare, per quello che si sta cercando di attuazione degli obiettivi imposti. Naturalmente, idealmente, tutti gli obiettivi devono essere tuo, poi andare via e procrastinazione. Trattamento di questa condizione è possibile solo lavorando con manifestazioni interne. L'uomo mette quando semplicemente non vuole fare. È necessario organizzare la vita per vivere le emozioni negative meno ottenere la "spina" dal suo subconscio.

Se spaventoso

Procrastinare è collegato anche con il timore di un nuovo tipo di operazione. Si può combattere con la costruzione di relazioni con le persone che sanno come fare a destra a voi, e quindi sarà in grado di insegnare. Saper essere utile per queste persone! E poi un sacco per voi per cambiare per il meglio.