Come usare correttamente germe di grano

Nel nostro tempo, i prodotti declassati e prodotti alimentari trasformati chimicamente è questione soprattutto di attualità di una corretta alimentazione. Pochi possono vantare una eccellente immunità. Di solito le persone preferiscono andare in farmacia a comprare la vitamina e pensare fuori. Eppure, nulla è più utile rispetto ai prodotti naturali contenenti vitamine.

Immaginate che ci sia un prodotto che è disponibile in qualsiasi momento dell'anno e molto utile, che è completamente assorbita dal corpo, resiste la malattia e una varietà di stand abbastanza a buon mercato. Questo fantastico prodotto – grano grano. Nel cibo consumato in forma germogliato. Esso contiene vitamine E e B. Il primo ha un effetto benefico sul sistema nervoso e sessuali del corpo umano, e quest'ultimo contribuire alla normalizzazione della tiroide e migliorare la condizione dei capelli e delle unghie.

Molte persone chiedono la domanda: "Come usare germe di grano?" E "Che cosa è utile?". Frumento mostra il corpo di tutte le sostanze tossiche nocive, migliora l'immunità, elimina i processi infiammatori. microflora intestinale normale quando si ricevono i grani germinati. Ciò è particolarmente importante per quelle persone la cui alimentazione non equilibrata.

Preparazione di germe di grano in casa

Prima di tutto, è necessario andare al negozio o al mercato e comprare del grano per la germinazione. Dovrebbe essere crudo, intero, non marci. Quindi, deve essere accuratamente lavato, coprire completamente con acqua filtrata e coprire con garza. Dopo una giornata per vedere se ci sono i cereali che sono emersi. Se c'è, dovrebbero essere scartati. Ciò significa che essi sono "vuote" e non contengono nulla di utile. Ogni giorno è necessario lavare il grano e cambiare l'acqua. Va inoltre osservato che la garza non viene essiccato e rimane umida. Dopo un po ', germoglio di grano. Se questo non accade per un periodo piuttosto lungo, il prodotto acquistato, brutto qualità e non è adatto per la germinazione. E 'anche necessario sapere come utilizzare germe di grano.

Mangiare germe di grano

Quasi nessuno sa come usare correttamente germe di grano. La cosa più importante, ricordare la regola di base: il prodotto è utile solo nella sua forma grezza non trasformati. Poi mantenuto la maggior parte delle vitamine. Aggiungere il grano in insalata, polenta, usare come guarnizione per piatti di carne. Molti modi. La cosa principale da ricordare – questo è ciò che germinato prodotto non è necessaria la conservazione per un lungo periodo. E 'meglio usarlo per il cibo nei primi giorni. Utensili per lo stoccaggio e migliore utilizzo del vetro in ogni caso non alluminio. Quando il trattamento termico di germe di grano perde la maggior parte delle sue proprietà benefiche. Si tratta di un prodotto ideale per coloro che hanno a cuore la loro salute, l'aspetto e lo stato emotivo. Norm il suo utilizzo al giorno è di circa un centinaio di grammi. Così come utilizzare germe di grano non è solo utile, ma anche un bene, farlo tuo buona abitudine. E poi il corpo vi ringrazierà buona immunità, figura snella, pelle luminosa e sana.