Il digiuno in acqua 7 giorni: in rassegna i risultati. limotherapy

Quando è stato provato ogni dieta conosciuta, ma non sono stati raggiunti i risultati desiderati, è possibile sperimentare il modo di fama mondiale per aiutare a perdere peso e anche purificare il corpo. Questo metodo ha suggerito il naturopata americano Pol Bregg. Il digiuno – è opinione dell'autore, la chiave per la perdita sano e rapido del peso corporeo. Pol Bregg promosso l'uso della propria metodologia per motivi di salute e con successo ha applicato a se stesso. Il suo insegnamento si diffuse in tutto il mondo.

Da tempo è stato dimostrato che le persone possono vivere senza cibo per circa un mese, quindi non preoccupatevi – la morte di fame, non minaccia voi. Già molto scritto su di digiuno in materia di acque (7 giorni). Recensioni, risultati, vale a dire, impressionante. Nello stesso articolo, le informazioni saranno discusse in maggiore dettaglio per coloro che sono disposti a fame per amore di ottenere una figura snella.

Che cosa sta realmente accadendo in una situazione di rifiuto del cibo con il corpo umano? Come veloce sull'acqua? Quanto tempo è questa dieta? Come uscirne? Risponderemo alle vostre domande.

Digiuno in acqua (7 giorni): recensioni, i risultati

Non pensate che un giorno o due di digiuno immediatamente alleviare di chili di troppo. Per breve rifiuto del cibo si può solo perdere un certo peso. Allo stesso tempo, di lasciare non sarà grasso, e liquidi in eccesso, che è sempre presente in grandi quantità nel corpo di grassi.

Due o tre giorni di digiuno non daranno lo stesso effetto di un lungo rifiuto del cibo (almeno una settimana). A giudicare dalle recensioni, il peso va più veloce nei primi due giorni, poi il corpo si adatta alle nuove condizioni, e le riserve di grasso hanno già speso più economico. Il numero di chilogrammi da cui si sarà in grado di sbarazzarsi di, semplicemente non può essere determinato in anticipo. Ogni persona è diversa, oltre che tutto dipende da quanto tempo si può sostenere una tale dieta. Secondo i risultati di persone a provare da soli questo metodo, è chiaro che il giorno è di circa un chilogrammo.

Come bere acqua durante il digiuno

Inizio digiuno sull'acqua richiede particolare regime di bere. Consumo minimo di acqua al giorno – 1,5-2 litri. A causa di questo il numero di fluido in ingresso, il corpo facilmente affrontare intossicazione e benessere generale rimarrà al livello corretto. Ma l'acqua potabile attraverso la forza non è necessario, ascoltare se stessi e alle esigenze del vostro corpo.

Cosa bere oltre all'acqua?

Si figuri. Può bere solo acqua pura, preferibilmente primavera. E 'severamente vietato l'uso di succhi di frutta, tisane, tè e altri liquidi, in quanto potrebbero interferire con i processi di purificazione che si verificano nel corpo durante il digiuno.

Nella stagione calda, si può bere vodichku fresco, ma nella stagione fredda è meglio usare acqua tiepida o leggermente piccante. Il fatto è che pochi giorni dopo l'inizio dello sciopero della fame, il corpo comincia a sentire l'acqua fredda e fredda aumenta solo i brividi.

Un giorno di digiuno sull'acqua

A un giorno di digiuno in acqua praticamente irto di pericoli per il corpo. Pratica si può almeno ogni settimana. Abbiamo solo bisogno di usare uno specifico, adatto per voi, giorno e dare al vostro corpo una pausa dal cibo.

Questa pratica allevierà sistema digestivo e contribuire al suo miglioramento. E 'possibile perdere peso con questo regime? Dipende da te. Se siete affamati dopo una giornata avidamente divorare il cibo, senza guardare di fronte a voi su un piatto, è improbabile che sia in grado di perdere peso. Pur rispettando la moderazione nella dieta il giorno dopo lo sciopero della fame alla fine vi porterà al risultato desiderato.

Cosa succede al corpo umano durante uno sciopero della fame

Il corpo umano – un sistema di intelligente e perfetto. digiuno settimanale mette in moto una pluralità di processi complicati, che sono diretti alla purificazione e recupero di tutti gli organi.

Già il secondo giorno al rifiuto del cibo sta cambiando secrezione del tratto gastrointestinale – succo gastrico cessa di distinguersi, e il corpo è pieno di proteine e acidi grassi insaturi. Essi, a loro volta, stimolano la colecistochinina neuro ormone, che sopprime la sensazione di fame.

Durante il cibo non umano può disturbare mal di testa, affaticamento, insonnia, nausea e talvolta vomito. Lipolisi si verifica, e una settimana dopo arriva la cosiddetta crisi con acidosi, e il corpo è completamente convertito in alimentazione interna.

Dopo aver superato la crisi acidosi sentire meglio, mal di testa e vertigini sono, arriva una sferzata di energia. Ora il quotidiano perdita di peso di circa 500 grammi al giorno. Questo tasso viene mantenuto fino alla fine della fame.

Come prepararsi per inedia

Il digiuno sulle acque 3 giorni o meno non richiede alcuna formazione specifica. La cosa principale di questo – la forza di volontà, la forza e la determinazione intenzioni. Ma nel lungo rifiuto del cibo ha bisogno di un approccio serio. Circa una settimana prima dello sciopero della fame rifiutare cibi pesanti grassi: carne, spezie piccanti e alcool. E 'meglio per rispettare la dieta latte vegetale.

Prima che il primo giorno di sciopero della fame dovrebbe essere condotta procedura di pulizia dell'intestino.

digiuno out

Un punto molto importante di questa dieta – è necessario sapere come uscire di fame destra. Per il funzionamento normale dovrebbe tornare gradualmente, circa lo stesso numero di giorni, come lo sciopero della fame durato in sé. Cioè, se si hanno praticato il digiuno in acqua 7 giorni, esamina i risultati delle altre persone sostengono che la ripresa e la dieta dovrebbe durare esattamente una settimana. ritiro graduale dalla fame può essere descritto come segue.

1. Il primo giorno dopo la fine dello sciopero della fame può essere mangiato solo succo naturale. Desiderabilmente, era frutta-verdura, diluito con acqua in un rapporto di uno a uno.
2. Il secondo giorno ha permesso l'uso del succo non diluito, e verdura e purea di frutta in una piccola quantità.
3. Il terzo giorno, oltre a frutta e purea di verdure, si può permettersi di mangiare porridge, cotti in acqua con una piccola quantità di pane e un po 'di frutta secca.
4. Al quarto giorno essi sono autorizzati a usare tutto quanto sopra, più la zuppa vegetariana con una piccola quantità di olio vegetale.
5. Il quinto giorno già possono permettersi alcuni prodotti caseari come lo yogurt o latte al forno fermentato.
6. Il sesto giorno, è possibile aggiungere la panna acida, un po 'di formaggio e sale nella dieta.
7. Il settimo giorno è l'uso accettabile di ricotta basso contenuto di grassi e uova.

Dopo una settimana di recupero si può gradualmente iniziare a mangiare pollo, pesce e altri prodotti.

Come si può vedere, con questa dieta, come il digiuno sull'acqua, l'uscita è per una persona non meno complesso il processo di sciopero della fame.

Norme di comportamento durante il digiuno

Se sei completamente sano, soffrirà la fame abbastanza buono. Ma ci sono una serie di condizioni che devono essere eseguiti.

Oltre a bere regime, è anche necessario ogni giorno di fare un clistere di pulizia. Questa procedura aiuta a rimuovere le tossine dal colon. Se si rifiutano di fare un clistere, le tossine vengono assorbite nel flusso sanguigno, che può causare organismo auto-avvelenamento. Nessun punto meno importante durante il digiuno – un apporto giornaliero di anima.

In caso di annullamento del cibo è migliore di condurre una vita attiva, spesso passare il tempo in strada, ma in nessun caso non si trovano sul divano in uno spazio ristretto. E, come è stato descritto in precedenza, vale la pena ricordare che durante il digiuno su acqua, uomo freddo, in modo da abito deve essere un po 'più caldo del solito. Beh, come in qualsiasi altra dieta, evitare situazioni di stress, se si pratica il digiuno sull'acqua.

7 giorni

, risultati Recensioni e la ricerca nel campo del digiuno permesso di vedere come effettivamente un digiuno di sette giorni su acqua, e se di osservare una dieta più questa volta.

Quando la settimana di sciopero della fame alle spalle, e dopo acidosi crisi forze diffusa, molti ritengono che essi possano continuare tranquillamente uno sciopero della fame dopo. Ma soprattutto se è la vostra prima il digiuno, è meglio cominciare da esso per lasciare, nonostante il fatto che si hanno imparato come teoria e accuratamente preparato per un cambiamento di dieta. Avete abbastanza tempo per ottenere correttamente fuori di fame e di valutare l'efficacia di questo metodo. Come hai fatto a buttare, se si è raggiunto il risultato desiderato? Sulla base di già dalla mia esperienza personale, dopo qualche tempo, si sarà in grado di osare ancora una volta a fare questo passo, a meno che, naturalmente, sarà ancora tornare utile.

benefici per la salute

Il digiuno acqua aumenta l'immunità contribuisce al miglioramento della microflora intestinale, allevia malattie croniche ringiovanisce. Se tutto è fatto secondo le regole e in ogni caso di non permettere l'iniziativa, il risultato è veramente spettacolare. Miglioramento della salute e lo stato di salute, così come il peso perso – il premio per la pazienza e la forza di volontà, è visualizzato durante lo sciopero della fame.

Controindicazioni

Importante! Auto-fame a casa raccomanda di pratica solo le persone completamente sane, indipendentemente dalle ragioni per cui si è deciso di ricorrere a questo metodo: per migliorare lo stato di salute o ai fini della perdita di peso.

Digiuno completamente controindicato per le persone con malattie come la tubercolosi in forma attiva, con gravi malattie cardiache, tumori maligni del sangue, diabete mellito di tipo I, bronchiectasie, tireotossicosi, tromboflebite, sottopeso nel periodo post-infarto, durante la gravidanza e durante l'allattamento.

Anche controindicazioni relative sono persone con diabete mellito di tipo II, la gotta, colelitiasi, ipotensione, ulcera peptica, insufficienza venosa cronica, e sono anche bambini o vecchiaia.

Le recensioni negative e positive della fame

Anche in tempi antichi la gente sapeva circa i benefici assoluti del digiuno sull'acqua. I medici e gli specialisti hanno studiato e continuano a studiare i meccanismi di questo metodo. Ha accumulato una notevole esperienza nell'uso di questa dieta per sbarazzarsi di alcune malattie e per la normalizzazione del peso corporeo. A giudicare dalle recensioni di persone che hanno sperimentato questo metodo, osservando le prescrizioni della preparazione per il cambiamento di abitudini alimentari, e sapendo come uscire di fame, il risultato erano più che soddisfatti.

Ma ci sono anche recensioni negative. Ciò è principalmente dovuto al fatto che, mentre gli errori di dieta sono state fatte, così come la via d'uscita di fame è stata effettuata correttamente. Quindi, prima di provare l'effetto di questo metodo su se stessa, è necessario comprendere meglio la teoria, che contribuirà in futuro a fare le cose per bene.